Stephane Puteaux Naturopathe

01/03/2026

01/03/2026

L’art nourrit l’âme comme les fruits nourrissent le corps.
Créer, chanter, peindre ou écrire apaise le système nerveux et relance l’élan vital.
Un corps vivant a besoin de beauté autant que de minéraux.

28/02/2026

28/02/2026

Le corps ne se trompe pas, il s’adapte.
Un symptôme est souvent une tentative de régulation, pas une erreur.
Avant de le faire taire, demandons-nous ce qu’il essaie de corriger.

27/02/2026

27/02/2026

L’ashwagandha est une plante adaptogène qui aide le corps à mieux gérer le stress.
Elle soutient le système nerveux, le sommeil et la récupération quand le terrain est épuisé.
Une béquille intéressante… mais jamais plus forte que l’hygiène de vie.

26/02/2026

26/02/2026

Plus une farine est blanche, plus elle est vidée de sa vie.
Fibres retirées, minéraux absents, index glycémique qui grimpe… le corps encaisse.
Une farine complète, fermentée, reste moins agressive… mais rien ne vaut le végétal brut.

25/02/2026

25/02/2026

La nature ne se trompe pas, elle s’adapte.
Elle recycle, équilibre, élimine et régénère en permanence.
Notre corps fonctionne exactement sur le même modèle.

24/02/2026

24/02/2026

Tout dans le vivant fonctionne par cycles : jour et nuit, saisons, respiration, cycle féminin.
Quand on respecte ces rythmes, le corps s’équilibre plus facilement.
Aller contre les cycles, c’est s’épuiser inutilement.