Vitae-Sophro-Relax

17/03/2026

🌿 Merci à vous tous !
Depuis toutes ces années, j’ai eu la chance d’accompagner de nombreuses personnes — en individuel, en groupe ou en entreprise — à travers la sophrologie, la relaxation, l’hypnose, la PNL, mais aussi par le massage bien-être, le shiatsu ou le massage assis.
Vos progrès, vos transformations et votre confiance sont la plus belle récompense de mon travail 💚
Suite à un petit incident technique (mon ancien compte Google a disparu 😅), ma page Vitae Sophro Relax repart à zéro.
Si vous avez déjà profité de mes accompagnements, vous pouvez m’aider en laissant un avis anonyme sur Google : votre témoignage contribuera à faire connaître mon activité et à faire vivre cette belle énergie collective. 🙏
➡️ Vitae Sophro relax https://g.page/r/CTn7i936Fd7OEBM/review. ➡️ Lien en bio

Merci du fond du cœur pour votre soutien, votre confiance et ces merveilleuses années partagées 🌸
David Humbert – Praticien Bien-être
shiatsu VitaeSophroRelax LeCreusot gratitude

12/03/2026

« Les fleurs du printemps sont les rêves de l’hiver racontés, le matin, à la table des anges. »
Khalil Gibran
Prendre du temps pour soi, pour créer, rêver et planifier. 🌼
🌸 Le printemps, la saison du renouveau… et du shiatsu !
Après l’hiver, notre corps sort doucement de sa phase d’intériorisation. Le shiatsu accompagne ce passage en douceur : il aide à relancer l’énergie, à alléger le foie et à faire circuler les tensions accumulées pendant les mois froids.
En stimulant la vitalité du corps, il favorise la détox naturelle, redonne souplesse, légèreté et clarté d’esprit. C’est aussi un excellent moyen de retrouver l’élan, la motivation et la créativité propres à la belle saison 🌿
Merci à ma cliente pour ce magnifique moment partagé 🙏
Voir ces effets positifs s’installer et ce sourire retrouvé, c’est la plus belle preuve de l’efficacité du shiatsu.
🌼 Offrez à votre énergie un véritable souffle de printemps — prenez rendez-vous et laissez votre corps éclore 🌼
soindusaison massageénergétique équilibrecorpsesprit lecreusot bourgogne

24/02/2026

Il est des rencontres magiques
❣️
Il est des rencontres magiques qui surgissent dans notre vie sans prévenir.
Il est des rencontres qui ont un caractère
magique par la qualité de ce qu'elle révèlent, en nous, ou chez l'autre.

Il est des rencontres qui nous appellent au plus profond de notre être, du plus lointain de notre histoire.

Il est des rencontres qui éclaireront notre parcours de vie d'une lumière plus vive, plus féconde.

Je souhaite à chacun de pouvoir accueillir
l'une de ces rencontres si elle fait irruption
dans sa vie, et de s'y abandonner
de tout son coeur...❣️
Jacques Salomé

23/02/2026

21/02/2026

🌿 Aujourd’hui, j’ai accompagné un jeune cadre au quotidien intense, submergé par les exigences et les responsabilités de son poste. Son esprit était en hyperactivité permanente : tensions physiques, sommeil difficile, pensées en boucle… des signes clairs d’un trouble anxieux généralisé, malheureusement de plus en plus fréquent dans notre société du “toujours plus”.
La sophrologie lui a offert un espace de respiration. Grâce à des techniques de relaxation dynamique et de visualisation positive, il a pu reprendre contact avec ses sensations, calmer le flot de ses pensées et retrouver une lucidité intérieure face au stress.
🌱 Chaque séance est un pas vers l’équilibre. Apprendre à écouter son corps, c’est aussi apprendre à apaiser son mental.
Je suis David Humbert, thérapeute psycho-corporel, praticien en sophrologie, hypnose et PNL, installé à Torcy (71).
📍Vous ressentez vous aussi fatigue, tensions ou anxiété persistante ? Parlons-en.
Anxiété GestionDuStress Torcy71 SaôneEtLoire DavidHumbert ThérapieCorporelle ConscienceEtÉquilibre

13/02/2026

🌿 Sortir d’une séance de shiatsu, c’est un peu comme renaître.
Je viens de terminer une séance intense avec un fidèle client qui, comme à chaque changement de saison ☯️, vient harmoniser son énergie selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise.
🍃 Le shiatsu, c’est bien plus qu’un massage. C’est un soin énergétique basé sur les méridiens, qui permet de :
• Relancer la circulation de l’énergie vitale (le Qi)
• Renforcer le système immunitaire
• Apaiser le stress et les tensions
• Soulager les douleurs musculaires et articulaires
• Retrouver équilibre, calme et vitalité intérieure
Ma pratique mêle naturellement Shiatsu, Reiki, relaxation coréenne et énergétique chinoise pour un travail complet du corps et de l’esprit.
Mon cabinet se situe dans une maison paisible à Torcy, idéalement placé pour accueillir toute personne venant du Creusot, Montchanin, Montceau-les-Mines, Autun, Blanzy et alentours.
🌸 Prenez le temps de vous accorder une vraie pause énergétique.
📩 Plus d’infos ou réservation en message privé ou via les liens dans la bio.
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13/01/2026

As-tu remarqué que les années défilent de plus en plus vite ?

Ce n’est pas une simple impression liée à l’âge, c’est une conséquence directe du fonctionnement de ton système nerveux.

Le phénomène repose sur ce que les psychologues appellent la théorie du codage de la mémoire. Lorsque tu es jeune, ton cerveau est exposé à une quantité massive de nouvelles informations.

Chaque expérience est une première fois, ce qui force ton esprit à enregistrer une densité incroyable de détails. Rétrospectivement, cette accumulation de souvenirs donne l’illusion d’une période très longue.

En vieillissant, la routine s’installe. Ton cerveau passe en mode économie d’énergie et cesse d’encoder les moments répétitifs.

Une étude menée par le chercheur en neurosciences David Eagleman a démontré que notre perception du temps est étroitement liée à la quantité de mémoire stockée. Si tes journées se ressemblent, ton cerveau fusionne ces souvenirs. Résultat : une semaine entière de routine peut finir par ne représenter qu’un seul bloc d’information dans ta mémoire, te donnant l’impression que le temps a « disparu ».

Il existe aussi un facteur mathématique simple : la théorie proportionnelle. À 10 ans, une année représente 10 % de ta vie totale. À 50 ans, elle n’en représente plus que 2 %. Ta perception est relative à ce que tu as déjà vécu.

La bonne nouvelle est que tu peux reprendre le contrôle. Pour ralentir ta perception du temps, tu dois forcer ton cerveau à redevenir attentif.

Brise tes habitudes, voyage, apprends de nouvelles compétences et sors de ta zone de confort. Plus tu crées de nouveaux souvenirs marquants, plus ta vie te semblera longue et riche.

Dis-moi en commentaire quelle est la dernière chose totalement nouvelle que tu as testée pour briser ta routine.

12/12/2025

« Au milieu de l’hiver, j’ai découvert en moi un invincible été » A. Camus

28/11/2025

26/11/2025

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