Camille Buchy - Yoga LH

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France
Le Havre
Camille Buchy - Yoga LH

Cours collectifs de Yoga en centre ville du Havre. Yoga dynamique, yoga doux ou yoga détente : des cours variés et des pratiques adaptées à tous les besoins.

Bonjour ! Je m'appelle Camille et je vous invite à pratiquer avec moi le Hatha, le Vinyasa, le Yin et le Restorative Yoga. Je suis formée à ces quatre styles de Yoga, différents et complémentaires. Je vous propose des cours collectifs en centre ville du Havre, ainsi que des cours particuliers ou en petit groupe à domicile ( ponctuellement et sur demande). Vous pratiquerez un Yoga traditionnel, avec la pratique des Pranayamas (exercices respiratoires), des Asanas (postures engageant l'ensemble du corps) et de la méditation. Venez profiter de tous les bienfaits du Yoga dans le cadre de cours de qualité, dans une ambiance sereine et conviviale. Cheminez vers l'équilibre du corps et de l'esprit, pour plus de bien-être au quotidien. Si vous recherchez un style de yoga dynamique, essayez le Vinyasa Yoga. Si vous préférez pratiquer à un rythme plus modéré, dirigez-vous vers le Hatha Yoga. Le Vinyasa et le Hatha Yoga sont des styles dits "Yang" dans lesquels les muscles sont le point de focus principal : la force musculaire est utilisée dans les postures, et les muscles sont renforcés par la pratique. Le Yin Yoga permet quant à lui de cibler les tissus conjonctifs ( ligaments, os, fascias) en tenant des postures assises ou allongées pendant plusieurs minutes, avec ou sans accessoires. Ce style de Yoga, combinant des principes issus du Yoga, du Daoïsme et de la Médecine Traditionnelle Chinoise, proche de la méditation, permet une détente profonde. En Restorative Yoga, on utilise forcément les outils ( bolsters, briques, sangles, couvertures, chaises ... ) : on vient ainsi soutenir, supporter, ouvrir le corps, pour trouver le confort ultime, qui apportera une relaxation profonde et facilitera une bonne ( ou meilleure ) santé. Grâce aux accessoires, la posture s'adapte au corps : la pratique du Restorative est donc adaptée à tous les corps, à tous les pratiquants, peu importe leur âge ou leur état de santé. Vous trouverez des informations supplémentaires sur les différents cours et styles de Yoga enseignés sur mon site. https://yogarya.wixsite.com/yoga-lh-lehavre

02/09/2025

🪷🪷🪷

Moi qui m’émerveille devant les trois nénuphars du square Saint Roch dès que j’y passe, je vous raconte pas comment j’étais heureuse de cette beauté 💙

Voilà, c’était juste pour le plaisir de poster cette photo, et de partager un peu de beau aujourd’hui 😘

30/07/2025

La vérité c’est que j’ai écrit ce post il y a des semaines … que j’ai pas fait de vidéo/photo de postures pour l’illustrer … qu’aujourd’hui je suis en spm, que je sais pas faire un selfie & que me mettre en scène c’est pas ma zone de génie 😅 ( mais faire des rimes oui 😂)

Cette photo elle illustre bien cette année : j’ai avancé en mode slow, comme dans une longue balade à vélo où vaut mieux t’économiser pour rentrer à la maison pas trop cassé.e. C’était le jour de mes 41 ans.

Tout est cycle. Chaque année est unique et il n’y en aura jamais d’autre comme elle. Surtout que celle-ci fut la première année scolaire complète du Shala.

Je vis et je transmets la pratique de yoga comme une forme d’expression de soi. Oser ralentir, ressentir, découvrir, approfondir, construire, détruire, accueillir, dire. Il se passe tellement de choses grâce à notre pratique : mais tout ça n’est jamais VU, c’est vécu dans l’intimité du soi. Ce qu’on apprend des Asanas vit en nous et nous façonne, nous oriente dans nos compréhensions et nos choix. Il n’a jamais été question de « réussir » une posture, mais de la laisser traverser notre être et prendre ce qu’il y a à prendre ou laisser ce qu’il y a à laisser, ici et maintenant, dans l’expérience de l’instant.

Les postures nous enseignent bcp sur nous ou sur les autres. Les enseigner est tellement enrichissant. Chaque année je progresse dans ma manière de les transmettre. Mes « points faibles » en tant que pratiquante sont devenus des points forts dans mon enseignement : j’ai mis mes galères au service de mes élèves. Pas à pas, j’aime construire la progression détail par détail, pour permettre d’avancer en confiance et de faire face sereinement à tout ce qui pourrait se présenter en chemin.

Je suis fière de voir toutes ces avancées, ces tout petits pas ou ces immenses enjambées, les vôtres surtout, mais les miennes aussi, car tout va de pair dans la dynamique de l’enseignement. Vous rappeler que ce qui se passe sur votre tapis mérite d’être considéré, valorisé et célébré, tout comme vous, tout comme nous.

Merci pour cette belle année et bon été sur les chemins 💚

Adresse

Le Havre

Téléphone

+33603514096

Site Web

https://www.camillebuchy-yogalehavre.com/

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Namasté ! Je m'appelle Camille et je vous invite à découvrir avec moi la pratique du Hatha Yoga, du Vinyasa Yoga et du Yin Yoga au Havre. Je vous propose des cours collectifs à l'Autre Rive, en centre ville du Havre, ains que des cours particuliers ou en petit groupe à domicile. Vous pratiquerez un Yoga traditionnel, avec la pratique des Pranayamas (exercices respiratoires), des Asanas (postures engageant l'ensemble du corps) et de la méditation. Venez profiter de tous les bienfaits du Yoga dans le cadre de cours de qualité, dans une ambiance sereine et conviviale. Cheminez vers l'équilibre du corps et de l'esprit, pour plus de bien-être au quotidien. Si vous recherchez un style de yoga dynamique, essayez le Vinyasa Yoga. Si vous préférez pratiquer à un rythme plus modéré, dirigez-vous vers le Hatha Yoga. Le Vinyasa et le Hatha Yoga sont des styles dits "Yang" dans lesquels les muscles sont le point de focus principal : la force musculaire est utilisée dans les postures, et les muscles sont renforcés par la pratique. Le Yin Yoga permet quant à lui de cibler les tissus conjonctifs ( ligaments, os, fascias) en tenant des postures assises ou allongées pendant plusieurs minutes. Ce style de Yoga, combinant des principes issus du Yoga, du Daoïsme et de la Médecine Traditionnelle Chinoise, proche de la méditation, permet une détente profonde.