Eva Baba Coaching

Eva Baba Coaching Consultante en bilan de compétences et coach ikigaï

C’est ça, la transformation que je facilite ✨Pas un plan de carrière ❌ Pas une liste d’actions ❌ Pas de nouvelle identit...
17/12/2025

C’est ça, la transformation que je facilite ✨

Pas un plan de carrière ❌
Pas une liste d’actions ❌
Pas de nouvelle identité fabriquée ❌

Juste toi 🙌
Enfin toi 💛
Sans filtres, sans excuses, sans version édulcorée ✨

Le reste (le pro, le perso, les relations, les projets) suit naturellement 🌟

Parce que tu ne choisis plus à partir de la peur ou du raisonnable, mais à partir de ton CENTRE.

👉 Commente « CENTRE » pour recevoir 5 questions rapides et puissantes qui t’aideront à diagnostiquer si tu es encore dans le « avant » ou si tu es prête ou déjà dans le « après »

Si tu cherches des réponses à l’extérieur, tu vas t’épuiser.💭 Tu vas demander des avis.💭 Comparer ta vie à celle des aut...
07/12/2025

Si tu cherches des réponses à l’extérieur, tu vas t’épuiser.
💭 Tu vas demander des avis.
💭 Comparer ta vie à celle des autres.
💭 Changer de direction trois fois.
💭 Te sentir perdue, en re**rd, pas assez “fixée”.

Le vrai problème, ce n’est pas :
➡️ « Qu’est-ce que je devrais faire ? »

Le vrai problème, c’est :
➡️ « Je ne m’entends plus »

Mon travail n’est pas de t’offrir une réponse.
C’est de te ramener à la tienne.

Parce que quand tu te retrouves (vraiment)
tout redevient clair. ✨

👉 Pour commencer à te reconnecter, réponds en commentaire à cette question :
➡️ Qu’est-ce que tu ne t’autorises plus à ressentir / dire / vouloir ?

🎁 Si tu n’as pas encore la réponse, enregistre ce post pour plus t**d et reviens dessus demain matin.
La clarté vient quand tu t’écoutes.

Le dimanche soir, ce n’est pas toujours la fatigue.Parfois, c’est juste cette pression invisible de « devoir faire mieux...
02/11/2025

Le dimanche soir, ce n’est pas toujours la fatigue.
Parfois, c’est juste cette pression invisible de « devoir faire mieux demain ».

Et si, cette semaine, tu choisissais plutôt de faire avec douceur ?

🌙 Respire.
Ton énergie n’a pas besoin d’être parfaite pour être précieuse.

_____
Je suis Eva, j’accompagne les femmes à mieux se comprendre, à clarifier leurs envies grâce à la méthode ikigaï et au bilan de compétences afin qu’elles retrouvent du plaisir dans leur quotidien 🌟

🌟 Renaissance pro - mon bilan de compétences
🌟 Renaissance - à la quête de mon ikigaï

15/10/2025

On a tous entendu : “Dors plus, tu verras, ça ira mieux.”
Oui… mais parfois, tu peux dormir 8 heures et te sentir comme si tu en avais passé 3 à courir un marathon mental. 🥴

La vérité ? La fatigue ne vient pas toujours du manque de sommeil. Elle peut venir de petites fuites d’énergie invisibles qui s’accumulent :
• La pression mentale de devoir tout gérer, tout anticiper, tout planifier.
• Le perfectionnisme qui te pousse à vouloir tout contrôler, même les détails qui n’ont pas d’importance.
• La charge émotionnelle, cette montagne invisible que tu portes pour les autres (famille, collègues, clients…).

Résultat : tu te lèves le matin, café en main, avec ce petit sourire ironique qui dit : “Oui, je suis censée être reposée… mais non.”

✨ La fatigue chronique, c’est souvent un déséquilibre intérieur, pas juste un déficit de sommeil.

💬Alors, avant d’acheter un nouvel oreiller ou de tester la sieste magique, demande-toi :
Qu’est-ce dans ton quotidien qui te pompe ton énergie… sans que tu t’en rendes vraiment compte ?

Dis moi en commentaire si toi aussi tu te lèves déjà fatiguée 👇

✨ Dimanche… et si tu arrivais lundi avec de l’énergie plutôt que de la fatigue ? Ce petit moment avant la semaine est so...
14/09/2025

✨ Dimanche… et si tu arrivais lundi avec de l’énergie plutôt que de la fatigue ?

Ce petit moment avant la semaine est souvent stressant, mais c’est aussi l’occasion de se préparer et de se préserver.
___________________

Bienvenue dans cette série d’épisodes « les conseils du dimanche ».

Le but ? Soulager ce stress du dimanche soir, préparer ta semaine et la vivre pleinement; remplie d’énergie 🔋

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Cette semaine, je te propose de tester ces trois actions simples qui sont dans mon carrousel 👆

🎁 Pour cette première, je t’ai concocté un petit challenge à faire chaque jour : une action simple pour préserver ton énergie et vivre ta semaine sereinement👇

💬 Commente CHALLENGE pour recevoir ce cadeau en DM

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