Christelle Escouflaire Sophrologue

06/11/2025

Aujourd'hui, Esther et moi-même avons testé la sylvothérapie avec Aleth Lepretre
Cette pratique naturelle invite à ralentir et à se reconnecter à l’essentiel.

Ce bain de forêt, qui consiste à passer du temps en immersion parmi les arbres, permet de se reconnecter à soi et de profiter de nombreux bienfaits
Un moment magique de connexion, de respiration, de mouvements doux, de visualisation
Tient, cela me fait penser à la sophrologie...
J' ai adoré ❤️
Je vous conseille également d'essayer la sylvotherapie avec Respire la FORET
C est top🌸

04/11/2025

🟢[LE PROGRAMME DU MOIS DU BIEN-ÊTRE CONTINUE AU DUO LE CATEAU]

Chaque vendredi de novembre, plongez dans un moment de détente et de reconnexion à vous-même avec nos séances d’aquasophrologie 🧘‍♀️💧
Laissez-vous porter par l’eau, relâchez les tensions et profitez d’un instant unique de relaxation profonde dans une ambiance apaisante.

📅 Les thématiques du mois :
🔹 Jeudi 7 novembre → Ressentir le mouvement dans son corps
🔹 Jeudi 14 novembre → Vivre l’instant présent
🔹 Jeudi 21 novembre → Faire de l’eau son alliée / connexion à l’eau

🌿 Des séances pour apprendre à écouter votre corps, apaiser votre esprit et découvrir tous les bienfaits de l’eau.

📲 Réservation sur https://duo-lecateau.fr/module-inscriptions/reserver/?periode=249106

📍 DUO Le Cateau
⚠️ Places limitées !

04/11/2025

03/11/2025

Casser ses peurs, puis se remplir de sérénité afin de le diffuser dans notre corps, tel était l'objectif de la séance du 31 octobre dernier.
Une jolie séance
Merci à toutes les participantes 🌸🌸

29/10/2025

Une séance sophro fit animée par Jordan Moracca et moi même
Une belle après midi, séance de sophrologie et fitness, suivie d'un petit moment de piscine et d'un goûter
Tout cela dans la bonne humeur 🌸🌸

25/10/2025

Une belle séance sur le thème 'instants de bonheur '🌸
A Vendredi prochain pour une autre séance en salle🌸

21/10/2025

Ce vendredi séance de sophrologie en salle, sur le thème du bonheur
15h à 16h
Réservation sur moncentreaquatique.com
🌸🌸🌸🌸

19/10/2025

Un bel atelier sophro ménopause, trop court
Des échanges riches, de l'écoute, de la bienveillance
Merci à toutes les participantes
🌸🌸

17/10/2025

Une belle séance ce jour, sur le thème des émotions
Et rien de mieux que le son du bol tibétain pour accompagner cette séance
🌸🌸🌸🌸🎶🎵🎶🎵🎶🎵
Merci à toutes les participantes

Atelier sophro ménopause demain samedi 18 octobre de 16h00 à 17h30.

16/10/2025

[Mercredi 29 octobre : place au bien-être en famille !]

Le DUO Le Cateau vous propose une animation sophrologie Parent/Enfant autour du thème des 5 sens 🌸

Un moment unique à partager pour se détendre, se recentrer et renforcer la complicité parent/enfant 🤗

🕒 Programme :
✨ 14h30 – 15h30 : Atelier sophrologie en salle fitness
✨ 15h30 – 16h30 : Moment privilégié en quartier libre dans le bassin d’activités, avec tapis, musique douce et ambiance zen 💦

👨‍👩‍👧 Tarif : 15€ le duo (1 parent / 1 enfant)
⚠️ Places limitées à 8 duos – réservation obligatoire sur moncentreaquatique.com

Une belle parenthèse de détente à vivre ensemble 💕