Aline Mettetal Sophrologue

28/11/2025

N'hésitez pas à me poser vos questions, j'y répondrai volontiers. 🌿

Je vous reçois à la Maison médicale du Russey.🏠

Ou en visio. 🎧

📨contact@aline-mettetal-sophrologue.fr

24/11/2025

Les séances ont débuté. 🌿

🆕 Nouveau : séance de sophrologie 🌸

En partenariat avec la Ligue contre le Cancer de Besançon et l’association L’Envie de Soi, nous vous proposons une nouvelle activité de soins de support : la sophrologie.🌿

📅 Tous les vendredis des semaines paires
📍 Dans les locaux de l’association L’Envie de Soi

📧 contact@aline-mettetal-sophrologue.fr

07/11/2025

🆕 Nouveau : séance de sophrologie 🌸

En partenariat avec la Ligue contre le Cancer de Besançon et l'association L'Envie De Soi pour vivre mieux nous vous proposons une nouvelle activité de soins de support : la sophrologie.🌿

📅 Tous les vendredis des semaines paires
📍 Dans les locaux de l’association L’Envie de Soi

📧 contact@aline-mettetal-sophrologue.fr

22/10/2025

Rencontrer des personnes généreuses qui ont un rôle essentiel, souvent invisible.

Ces personnes accompagnent les familles dans la dignité, dans des moments extrêmement douloureux.

Mon rôle à moi est de leur donner des outils pour tenir dans la durée, sans s’isoler, sans s’épuiser.

05/10/2025

🚫 Rien de magique, rien de mystique, rien de spirituel.

Juste du travail et de l'entraînement.🏋️‍♀️

🧠 Le mental est un "muscle" qu'on développe, renforce et régénère.💪

Avec Constance nous avons surtout travaillé :

🎯 Définition d'objectifs 

🙏 Libéreration du stress inutile 

🤯 Prise de décisions sous pression 

🪂 Développer ses perceptions 

Chaque personne est unique et a des problématiques différentes.

Je m'adapte à chacun en fonction des attentes et de la discipline.

🌿Si vous souhaitez plus d’explications, n’hésitez pas à poser vos questions.

👉https://aline-mettetal-sophrologue.fr

📌Je vous reçois à la maison médicale du Russey

🎧En visio depuis mon site web

02/10/2025

Si toi aussi, tu souhaites être concentré, confiant et serein.💪

Réussir ce que tu entreprends.🎯

Je t'accompagne et te transmets la méthode. 🌿

📧 contact@aline-mettetal-sophrologue.fr

📱06 86 47 39 43

19/09/2025

🌿Nouvelle session à partir du jeudi 2 octobre 🌿

En collaboration avec la ligue contre le cancer de Montbéliard, nous organisons des séances de sophrologie comme soins de support.

Ce nouveau dispositif permet aux personnes qui habitent en milieu rural et éloignées d'un centre de soin de bénéficier de soins de support.

Les séances sont entièrement financées par la ligue, elles se déroulent à la Maison médicale du Russey en groupe de maximum 6 personnes, le jeudi de 15h30 à 17h.

Elles sont à destination des personnes en cours de traitement ou de suivi d'un cancer (5 années) mais également de leurs proches.

Pour toutes questions ou informations complémentaires:
📞 06 86 47 39 43
📧 contact@aline-mettetal-sophrologue.fr

15/09/2025

🎀 Octobre Rose 2025 – Le Val de Morteau uni contre le cancer du sein ! 🎀

Tout le Val de Morteau se mobilise : associations, communes, commerçants, habitants… 💪🏼
En octobre, nous ne faisons plus qu’UN pour soutenir la recherche, accompagner les personnes touchées et rappeler l’importance du dépistage.

📅 Le programme :
✨ Lancement – Mardi 30 septembre : Saut’Pink Trail « Le Saut du Doubs en rose » Chaillexon – Villers-le-Lac (⚠️réservé aux +15 ans).
✨ Mercredi 1er octobre : Tous en rose – habillez-vous de rose et montrez votre soutien !
✨ Mardi 14 octobre – 19h30 : Crazy Pink Run – Retrouvez-nous Place de l’Hôtel de Ville à Morteau pour une vague rose pleine d’énergie et de solidarité 💗
✨ Jeudi 6 novembre – 19h30 : Soirée de remise des dons – Salle des fêtes de Morteau.

👉🏼 Que vous soyez coureur, marcheur, spectateur ou simple passant (en rose 😜) : votre présence compte. Chaque geste, chaque sourire, chaque pas est une force supplémentaire dans ce combat.

Alors, prêt(e) à faire battre le Val de Morteau au rythme de la solidarité ?
On vous attend nombreuses et nombreux ! 💖

L’équipe 💕

07/08/2025

✨ Et si tu ne laissais pas septembre te surprendre ?

Août est le moment idéal pour te recentrer, te préparer, et reprendre le contrôle avant la reprise.

🌿 Moins de pression, plus de temps pour toi.

Je t’accompagne pour une rentrée plus sereine, plus forte, et surtout plus alignée avec tes besoins :

🧘‍♀️ Stress

💤 Sommeil

🎯 Concentration

🔥 Motivation

💬 Prends de l’avance maintenant, et offre-toi un accompagnement personnalisé dès cet été.

📅 Les rendez-vous sont ouverts tout le mois d’août !