Coach de Vie Retour à Soi

26/02/2022

"Ecoute toi, Prends soin de toi"

Ce sont des phrases que l'on entends de plus en plus de nos jours et surtout lors d'un burn out, une maladie ou d'autres maux de la vie. Bien sûr dans ces moments là c'est facile de se concentrer sur soi et c'est essentielle pour aller mieux. Mais quelques mois plus t**d quand on retourne dans le flot de la vie c'est là que cela devient compliqué.

Moi aussi je suis passée par là, mes patients, ma famille, mon entourage passaient avant moi.

A ma reprise de travail après mon cancer j'étais persuadée d'être capable de m'accorder du temps dans mes journées...belle erreur en trois mois mes belles promesses que je m'étais faites.. envolées!

Ce n'est pas dans notre éducation de se "passer en premier" , on a peur d'être égoïste mais ce sont des croyances que nos parents nous ont transmis ainsi que la société mais elles ne correspondent plus à notre vie actuelle.

Vous allez me dire "que dois-je faire? Comment je dois m'y prendre?
Et bien il n'y a pas de recette toute prête , car chaque histoire est unique et le chemin est propre à soi.

Donner vous le droit d'exister
Laisser vivre vos émotions, plonger en vous
Reprenez votre pouvoir afin de réaliser vos rêves, vos objectifs.

"La vie mettra des pierres sur ta route, à toi de décider si tu en fera un mur ou un pont"
Coluche

Cathy Tanchon Accompagnement en gestion émotionnelle CONTACTEZ MOI » On a deux vies et la deuxième commence quand on se rend compte qu’on en a qu’une. « Confucius Accompagnement des femmes ayant un cancer du sein en traitement ou en fin de soins Cathy Tanchon Vous venez d’apprendre votre c...

16/01/2022

Il y a quelques semaines, en formation ,on a eu l'exercice suivant:

"Dieu vous rappelle prématurément...il a fait une erreur mais ne peux pas revenir en arrière et pour se rattraper il te donne un peu de son pouvoir créateur pour faire un cadeau au monde.
Quel cadeau veux tu laisser pour essayer de rendre le monde meilleur?"🤔
A la lecture de l'énoncé , la première chose qui m'est venue fût l'Ecoute.
On ne prends pas le temps de s'ECOUTER et encore moins d'ECOUTER l'autre.
On a tendance à fonctionner un peu en mode "robot".
Prenons le temps de nous ECOUTER
"Si je fais cela , c'est bon pour moi? et si je fais ce choix est-ce bien?"
Et quand je suis avec l'autre , comment est mon écoute? Est ce que l'autre se sent ECOUTE?
Dans la vie, sans communication rien n'est possible or sans écoute pas de communication.
Je pense que certains conflits n'existeraient pas si il y avait eu l'écoute!
Voilà mon cadeau au monde, une écoute bienveillante entre tous.
Et dans ma posture de coach, savoir écouter est essentiel. Cela permets à la personne accompagnée d'exprimer plus facilement ses émotions , ses pensées.
Mon objectif final étant que cette dernière puisse évoluer vers un mieux être ,peu importe sa situation de départ.
Si vous sentez que c'est le moment pour vous de progresser peu à peu vers une meilleure connaissance de vos valeurs, croyances et de vos objectifs fondamentaux alors n'hésitez pas contacter moi
Je serai ravie de vous accompagner🙏

13/12/2021

Il y a quelques jours je suis aller à Léon Bérard pour déposer mes flyers qui présente mes accompagnements, et sur le chemin je me suis souvenu de mes réflexions lors de mes allées et venues pour mes soins. Je voyais la détresse des personnes que je croisais et je me disais "comment peux t'on les aider?" Et me voilà partie dans mes conservations avec moi-même!!
A la reprise de mon activité libérale je pensais pouvoir aider ces femmes en même temps que les soins que je leur faisais, mais non ce n'était pas possible les soins et l'accompagnement sont deux choses différentes. Les soins infirmiers s'effectuent sur une période courte par contre un accompagnement demande plus de temps pour faire un travail efficace.
Semaines après semaines cela devenait évident je devais me consacrer à ce qui me tenait à cœur et je suis impatiente d'aider ces femmes , à les accompagner sur leurs chemins de la guérison🙏

05/02/2021

Prendre soin de Soi,

Ce matin sous la do**he( oui j'ai toujours des conversations avec moi sous la do**he🤣 je ne sais pas le bruit de l'eau me parle!!) une pensée m'est venue Prendre soin de soi
Ah oui bonne idée comment vais je prendre soin de moi aujourd'hui?
une ballade dans la nature?
lire un livre?
aller voir une amie?
Et vous comment allez vous prendre soin de vous?
Ah ce n'est pas dans votre programme de la journée!
C'est pas bien de prendre du temps par plaisir,! et vous vous dites "j'ai tellement de choses à faire "
Et pour une fois ne être dans l'action mais être tout simplement🤗
Essaye une fois ...
Quel bonheur🌺😍

Bon Vendredi

21/01/2021

16/01/2021

La Question du grand POURQUOI?✨😘
Toute cette semaine ,j'ai vécu au ralenti cela tombe bien c'est l'hivers il fait froid...Chouette je vais prendre le temps et prendre soin de moi😂Pas facile pour moi c'est un exercice nouveau mais je m'applique🤣😘
Et là je me suis posée la "grande question" Pourquoi!!
Oui pourquoi avoir tout changé??
Je me suis replongée à l'intérieur de moi, redéfinie mes valeurs et réfléchie à la façon de vivre cette vie au quotidien.
Vaste programme!!
Je sais que je ne retournerais pas en arrière ,que le chemin devant je ne le connais pas mais j'ai tout à construire..
Lâcher ses peurs sur l'inconnu😟
Je vais vivre au mieux l'instant présent et profiter de chaque moment🙏✨
Excellent week-end à vous🤩🙏

31/12/2020

Dernier jour de 2020 ,Année bien compliquée pour beaucoup!!😏mais surtout jour particulier pour moi🤩en effet je fini un chapitre important de ma vie professionnelle, dernier jour en tant qu'Infirmière libérale après 30 ans d'exercice .Depuis quelques années je ne me retrouvais plus dans ce domaine, cela ne correspondait plus à mes valeurs humaines et il y a quelques mois le hasard( tiens donc!) m'a amené à me poser la question suivante: continuer ainsi dans un travail qui ne me convient ou tout lâcher???🤔et bien je n'ai pas hésiter on arrête tout.
Je vous souhaite de passer un bon réveillon de fin d'année entouré des vôtres et de bien débuter 2021 ✨🙏🤩