Laetitia TIREL Diététicienne Nutritionniste

06/10/2025

Je prendrai bien une part de quiche pour ce soir ! 😉😂

30/09/2025

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La Ville d’Argentan (Orne) organise une semaine riche en activités pour ses 4 000 seniors. Bien-être, information, sport et convivialité sont au programme de cette édition 2025.

11/07/2025

🌞Quand le soleil tape, le citron rafraîchit 🍋!

Rien de tel qu’un bon jus de citron bien frais pour affronter les journées caniculaires. Ce petit agrume jaune est une vraie pépite santé :
Hydratation boostée : mélangé à de l’eau, le citron encourage à boire plus, parfait pour éviter la déshydratation.

Coup de fouet vitaminé : riche en vitamine C, il aide à renforcer les défenses immunitaires mises à rude épreuve par la chaleur.

Effet détox naturel : il stimule le foie et facilite la digestion.

08/07/2025

Les couleurs dans votre assiette, c'est la santé assurée !

Les pigments vifs des fruits et légumes (caroténoïdes, anthocyanes, chlorophylles...) ne sont pas là que pour le plaisir des yeux😍

Ces antioxydants naturels protègent vos cellules des agressions quotidiennes et contribuent à vous maintenir en pleine forme!

12/05/2025

Une petite recette 100% sympa et vitaminée!

05/05/2025

Ce tiramisu à la fraise léger sans cuisson est une douceur fruitée parfaite pour les beaux jours ! On y retrouve des fraises juteuses, une crème aérienne au mascarpone...

01/05/2025

Bon 1er Mai à toutes et à tous☀️🌸🍀!

27/04/2025

Rendez-vous au Lac de Suisse Normande pour une journée dédiée aux activités de pleine nature. Accueil café à partir de 9 h 9 h 30 : Randonnée pédestre de 6,5 km - Le Lac de Suisse Normande 10 h : Trail - Circuits de 8 et 16 km Restauration sur place

20/04/2025

Joyeuses Fêtes de Pâques à toutes et tous!

12/04/2025

Le week-end commence bien 😄!

10/04/2025

Un repas méditerranéen où les omega 3 avec le thon et les légumes du soleil riches en antioxydants ont la part belle!

20/03/2025

Bon Printemps à toutes et tous! Profitez de belles balades pour vous oxygéner. Au Japon, le mot Komorebi décrit la lumière du soleil filtrée à travers les feuilles des arbres avant d'atteindre le sol. Un beau spectacle naturel à observer!