Poumon Vert

La sophrologie et les arbres : pour respirer et vivre sa nature

12/02/2026

🌿 Ateliers en parc à Lyon – février

▸ Un temps pour ralentir
▸ Respirer autrement
▸ Se reconnecter à soi

📍 Parc de la Tête d’Or
📍 Parc de Gerland

👉 Infos et inscriptions via l’événement.

08/02/2026

Ralentir en nature,
c’est encore plus simple quand c’est proche de chez soi. 😉🌿

En février, je propose deux temps
pour respirer et se reconnecter dans des parcs lyonnais.🌳

05/02/2026

Aujourd’hui, qu’est-ce qui te ferait le plus de bien ?

🌳 Marcher sous les arbres 🚶‍♀
🌿 Respirer dans un parc 🌬

Qu'est ce qui t’appelle le plus ?

03/02/2026

Pas besoin d’aller loin pour ralentir.

Parfois, quelques arbres, un parc, et un peu de présence suffisent. 🌿

01/02/2026

Un nouveau mois commence.

Sans objectif à tenir.
Sans rythme à imposer.

Juste l’envie de respirer un peu plus souvent. 🌿🌬

31/01/2026

Il y a des moments, où il n’y a rien à comprendre.

Juste à être là. 🌿🧘

26/01/2026

Quand le rythme s’accélère,
quel élément naturel t’aide à ralentir et te reconnecter à toi ?

1 -🌊 | 2 -⛰️ | 3 -🌳 | 4 -🔥

💬 Un ou plusieurs numéros suffisent.

25/01/2026

Le dimanche est un espace à part.

Entre ce qui s’achève et ce qui arrive.

Un moment pour marcher, respirer, laisser les choses se poser. 🌳

23/01/2026

La semaine se termine.

Avant de passer à autre chose,
prendre un instant pour souffler, relâcher et respirer vraiment. 🌬️

Parfois, ça suffit. 🍃

22/01/2026

Les 5ème Marches Perchées Pilatoises 2026 ...

19/01/2026

Et si vous faisiez une pause au cœur de la forêt ?

Ce mercredi, je propose un bain de forêt :
un temps pour ralentir, respirer autrement et retrouver une présence plus calme, soutenue par les arbres.

Pas besoin d’expérience particulière, simplement l’envie de prendre soin de soi et de s’offrir un moment hors du rythme habituel.

🌿 Les informations et inscriptions sont indiquées juste en commentaire.

17/01/2026

🌲 Respirer, observer, marcher, ressentir…

Les ateliers Poumon Vert sont pensés comme des expériences à vivre, plus que comme des techniques à apprendre.
Chaque proposition invite à ralentir, à se reconnecter à ses sensations et à la nature environnante, dans un cadre simple et respectueux du rythme de chacun.

📍 Lyon & alentours

Les dates et informations pratiques sont disponibles sur le site

Adresse

56 Avenue Leclerc
Leclerc
69007

Site Web

http://poumonvert.fr/

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