28/01/2026
🌰✨ 6 graines à saupoudrer partout ✨🌰
1️⃣ Graines de courge 🎃
Riches en zinc et magnésium 💪
Top pour l’énergie, la peau, les cheveux et même les os ✅
2️⃣ Graines de tournesol 🌻
Pleine de vitamine E et de minéraux 🌟
Elles aident le corps à mieux gérer le stress et la fatigue 😌
3️⃣ Graines de sésame 🌾
Bonne dose de calcium + vitamines du groupe B 🦴
Parfaites pour soutenir le métabolisme au quotidien 🔥
4️⃣ Graines de chanvre 🌿
Super riches en protéines 🏋️♀️
Idéales pour un petit boost “je tiens la journée” 😄
5️⃣ Graines de lin 🥄
Connues pour leurs oméga-3 🧠
Très bien pour l’équilibre et la digestion (si tu en mets régulièrement) 👍
6️⃣ Graines de chia ⚫
Énergie progressive et effet coupe-faim doux ⏳
Mais attention… j’en ai déjà mis trop une fois 😅 résultat : pudding version béton 😂
