Virginie - Terre De Soi

Page d'Accueil
France
Les Essarts-le-Roi
Virginie - Terre De Soi

Ouvert du lundi au samedi

26/11/2025

C’est bientôt Noël ! Chouchoutez vos proches ! Offrez du bien-être 🎄🌟. Les bons cadeaux 🎁 sont prêts.

04/11/2025

QUELS SONT LES BIENFAITS DU MASSAGE AVANT L’ENTRAÎNEMENT ?

Le premier objectif du massage avant l’entraînement est de préparer les muscles à une séance de sport et ainsi à l’effort en optimisant la fonction musculaire et en réduisant les risques de blessures.

Un massage sportif avant l’entraînement augmente l’apport d’oxygène et de nutriments aux muscles. Cette amélioration de la circulation favorise une meilleure performance musculaire et prépare le corps à l’effort physique.
Il augmente la flexibilité et l’élasticité musculaire en détendant les fibres musculaires et en assouplissant les tissus. Il permet ainsi une amplitude de mouvement plus large et réduit le risque de tensions et de déchirures musculaires.

Le massage réduit le stress et l’anxiété.
L’entraînement et les compétitions peuvent souvent générer du stress et de l’anxiété.
Un massage pré-entraînement aide à réduire ces sentiments en libérant des endorphines, les hormones du bien-être, et en créant une sensation de relaxation.

QUELS SONT LES BIENFAITS DU MASSAGE SPORTIF APRÈS L’ENTRAINEMENT ?

Après l’entraînement, le massage sportif favorise la récupération des muscles après l’effort. Ce massage de récupération aide à restaurer les muscles et les tissus.
Il réduit la fatigue et prévient les douleurs et les blessures.
Il accélère la récupération musculaire.
Le massage post-entraînement permet une meilleure oxygénation des tissus et une meilleure circulation lymphatique, contribuant ainsi à une récupération plus rapide et plus complète.

Les adhérences et les contractures limitent la mobilité et augmentent le risque de blessures. Le massage sportif aide à prévenir ces problèmes en maintenant la souplesse des tissus et en favorisant leur alignement correct.
Alors prenez soin de vous et à bientôt !

18/08/2025

Réouverture le 2 septembre ! En attendant vous pouvez toujours réserver votre massage en ligne sur mon site www.terredesoi.fr 🌿À bientôt et prenez soin de vous. 😊☀️🌸

08/07/2025

Encore une très belle année ! Merci à mes yogis et yoginis pour leur belle présence . 🙏🏻 NAMASTE ✨🕉️

24/06/2025

Yoga en plein air.🌿
Les rendez-vous de l’été !☀️2025

Je vous donne rdv
Jeudi 24 juillet
Jeudi 31 juillet
Jeudi 7 août
Lundi 11 août
Jeudi 14 août
À 19h pour un cours de 1h15 en plein air.🌸

La pratique du Yoga permet une écoute bienveillante de soi, de prendre le temps de se connecter à son corps mais aussi d’observer et de ressentir ce qui nous entoure.
Venez tester le yoga en plein air pour pratiquer différemment et ouvrir vos sens pour vous relier aux éléments et bénéficier de leurs énergies. Nous expérimenterons une pratique douce et quelques pranayamas (techniques respiratoires) dans un site magnifique près des étangs de Hollande ou en lisière de forêt.🌿🌳🪽
Ouvert à tous (jusqu’à 8 participants) et en fonction de la météo.
Informations et réservation par téléphone
📞 : 06 80 75 06 03
Tarif : 10€

12/06/2025

🌸Dimanche 6 juillet, je vous propose un atelier sur l’énergie en compagnie de Sabrina Channel thérapeute energeticienne .🌿☀️
Lors de cette demi journée, nous allons activer notre énergie Yang et notre énergie Yin avec la pratique du yoga. (Aucun niveau requis).✨
Sabrina nous offrira un voyage sonore et meditatif pour élever nos vibrations et nos énergies ! ✨ Prenez ce temps pour vous et commencez l’été en forme et aligné.e !
Pour plus d’infos, connectez vous à mon site : www.terredesoi.fr (événements) ou contactez nous en mp !
Le 6 juillet de 13h à 16h30
Tarif standard : 50€ ou tarif solidaire 35€.

01/01/2025

Je vous souhaite une très belle année 2025! Remplissez la de Bonheur, de Partage et d’Amour.❤️⭐️😊

Adresse

Résidence Parc Des Essarts
Les Essarts-le-Roi
78690

Site Web

http://www.terredesoi.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Virginie - Terre De Soi publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.