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Lapsypoetique

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Lille
Lapsypoetique

🧘 Psychologue, sophrologue & auteur
🌱 en quête de ralentissement
🎧 Podcast “Émotions à cœur” 10k écoutes
🎥 Sophrologie “LundiRelax” +100 vidéos

07/12/2025

Un petit refuge pour ta soirée ✨⭐️

La version longue (3H) est sur YouTube > tape LundiRelax

Dis-moi si tu veux d’autres ambiances : chalet, pluie, cabane, nuit étoilée… 🤍
À très vite !

11/11/2025

La prochaine c’est vendredi à 13h30 !

20/10/2025

Nouveau rdv à partir d’aujourd’hui!

✨ Bonne nouvelle du jour !

Avec le Gang des Relaxés, nous avons atteint notre objectif de visionnage sur YouTube 🎉
Résultat : plus aucune publicité pendant les séances !
Vous pouvez désormais profiter pleinement de chaque moment de relaxation, sans coupure, sans distraction 🌿

Et pour aller encore plus loin, je lance aujourd’hui un nouveau format : les séances de sophrologie en direct.
📅 Premier rendez-vous : aujourd’hui à 13h30
⏰ Durée : environ 25 minutes
🎧 Il suffit d’être abonné à la chaîne Lundi Relax pour recevoir automatiquement la notification quand la séance commence.

Un grand merci à toutes celles et ceux qui écoutent, respirent et partagent chaque semaine.
Ce projet existe grâce à vous 💛

17/09/2025

📝 Note à moi-même : tu n’as rien à prouver.
Ni aux autres, ni au monde.
Juste à être toi, pleinement.
✨ Sur Lundi Relax, je t’invite à relâcher cette pression invisible et à respirer dans l’espace de qui tu es déjà.

- - - -

Je suis Claire, psychologue et sophrologue.
J’accompagne celles et ceux qui veulent retrouver sérénité et équilibre intérieur.
J’ai créé le studio de relaxation Lundi Relax pour offrir des pratiques simples et accessibles, afin que chacun puisse s’autoriser à ralentir et à souffler. 🌿

16/09/2025

🌿 Ralentir n’est pas perdre du temps.
C’est retrouver son souffle, son corps, son essentiel.
✨ Sur Lundi Relax, je t’accompagne à faire ce pas vers plus de douceur.
👉 Et si tu t’autorisais à lever le pied aujourd’hui ?

13/07/2025

J’ai demandé à Chat GPT de me trouver mon surnom après avoir lu le post de .pelletier ❤️
Et toi quel est ton surnom ? Partage le en commentaire, je serai ravie de le découvrir 🥰🎁!

05/07/2025

Faire rien et ne rien faire, ce n’est pas la même chose.

Ne rien faire, ça culpabilise.
Ça donne l’impression d’un manque, d’un vide, d’une absence d’utilité.
Mais faire rien, c’est un choix.
Un acte.
Un mouvement vers soi.

C’est s’autoriser à exister sans produire.
À respirer sans performer.
À vivre sans prouver.

Et toi, sais-tu faire rien sans t’excuser ?

✨

20/06/2025

✨ J’ai ouvert un espace.
Pas un espace pour expliquer, ni pour enseigner.
Un espace pour écrire.

Écrire ce qui bouge, ce qui remue, ce qui appelle.
Écrire pour rester en mouvement.
Pas pour faire joli.
Juste parce que c’est là.

🌱 Ma première lettre est en ligne sur Substack. Elle s’appelle “Jour 0”.
C’est le début d’un journal de transformation, intime et lent.

📬 Pour recevoir ces lettres, retrouve le lien substack dans ma biographie.
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Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
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Vendredi	09:00 - 18:00
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Site Web

https://www.youtube.com/c/lundiRelax/?sub_confirmation

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