Coach Form' Pro

13/04/2026

✨ Être dans le flow, c’est respirer le mouvement ✨

Plus justement

👉 être dans le flow lors des combinés Pilates, c’est savoir enchaîner les mouvements en maintenant une continuité fluide, en mettant de l’intention dans le mouvement associé à la respiration.

Chaque transition est intégrée.
Chaque mouvement découle naturellement du précédent.

Être dans le flow, c’est ne plus penser en exercices, mais en mouvement conscient comme « une histoire qu’on se raconte »

💚 Merci à Kevin, à Joséphine, à Margot et à Tiphaine (kinés) d’avoir suivi ce Niveau 3 Pilates Expertise avec moi. Vous voulez suivre leurs cours , retrouvez les sur mon réseau Coach Form’Pro ( lien en bio)

Merci pour votre engagement, votre présence et votre belle évolution en tant que professionnels experts Pilates

Florence – Coach Form’ Pro # controlemoteur movementquality flow breathwork enseignement pedagogie coachformpro pilatesfrance

13/04/2026

✨ Être dans le flow, c’est respirer le mouvement ✨

Plus justement

👉 être dans le flow lors des combinés Pilates, c’est savoir enchaîner les mouvements en maintenant une continuité fluide, en mettant de l’intention dans le mouvement associé à la respiration.

Chaque transition est intégrée.
Chaque mouvement découle naturellement du précédent.

Être dans le flow, c’est ne plus penser en exercices, mais en mouvement conscient comme « une histoire qu’on se raconte »

💚 Merci à Kevin, à Joséphine, à Margot et à Tiphaine (kinés) d’avoir suivi ce Niveau 3 Pilates Expertise avec moi. Vous voulez suivre leurs cours , retrouvez les sur mon réseau Coach Form’Pro ( lien en bio)

Merci pour votre engagement, votre présence et votre belle évolution en tant que professionnels experts Pilates

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11/04/2026

23/02/2026

🌿 Et si vous accompagniez la maternité avec justesse, sécurité et conscience du corps ?

Le 20 mars, je vous propose une journée immersive dédiée au Pilates Thérapeutique Pré & Post Natal.

Parce que le corps d’une femme enceinte ne “s’entraîne” pas.
Il se respecte. Il s’écoute. Il s’accompagne.

💛 Durant cette formation, nous irons au cœur des transformations :
• changements physiologiques et posturaux
• respiration et mobilité
• périnée et diastasis
• lombalgies, fatigue, récupération post-partum

Une journée pour comprendre avant d’agir.
Une journée pour adapter au lieu d’appliquer.

🎓 Pour qui ?
Coach sportifs, professeurs de yoga, kinésithérapeutes, professionnels de santé et du bien-être souhaitant se spécialiser dans l’accompagnement périnatal.

📚 Au programme :
Matin → Comprendre & analyser
Après-midi → Pratiquer & construire des séances adaptées, avec ou sans matériel

Vous repartirez capable de :
✔ Identifier les contre-indications selon chaque trimestre
✔ Protéger le plancher pelvien en toute sécurité
✔ Adapter les exercices en fonction des besoins réels
✔ Construire une séance pré ou post-natale cohérente et bienveillante

🌸 Accompagner la maternité, ce n’est pas faire “moins”.
C’est faire plus juste. Plus précis. Plus humain.

📍 WASQUEHAL – Places limitées
📩 Inscriptions en message privé ou via contact@coachformpro.fr

Et vous, accompagnez-vous déjà des femmes enceintes ou jeunes mamans dans votre pratique ?






Perinee
Diastasis
SanteFeminine
AccompagnementPerinatal
ReeducationPosturale
PreventionSante
ProfessionnelsDuSport
Kinesitherapeute
ProfesseurDeYoga
CoachsSportifs
ActivitePhysiqueAdaptee
BienEtreAuFeminin
MaterniteEnConscience
FormationProfessionnelle
DeveloppementDesCompetences

28/01/2026

🌵 Fermez les yeux un instant.
Respirez profondément.
Laissez le rythme du mouvement déposer vos pensées.
Ici commence le voyage…
Un séjour où l’on ne marche pas seulement dans le désert…
mais aussi dans nos paysages intérieurs.
Le Maroc vous accueille lors de ce séjour 
Pas comme une destination à cocher.
Mais comme un espace de présence, de lenteur et de vérité à s’accorder
✨ Un séjour Pilates & Sens pour :
– se reconnecter pleinement à son corps, en conscience
– laisser le mouvement devenir un langage intérieur
– apaiser le mental et écouter les sensations subtiles
– clarifier ce qui demande à émerger
– vivre une expérience collective profonde, en petit groupe

Entre pratiques de Pilates, temps de méditation, respiration, intégration sensorielle et immersion dans l’énergie du désert,
ce séjour est une invitation à ralentir, ressentir, s’aligner.
📅 Séjour Pilates & Sens – Maroc
Dates : Du 28 mars au 03 Avril 2026
Si vous sentez l’appel de faire une vraie pause 
Si votre corps vous invite à l’écouter autrement.
Si vous êtes prêt(e) à ouvrir un nouvel espace en vous…
Alors ce voyage est peut-être pour vous.
📩 Infos & inscriptions en message privé

25/11/2025

FORMATION “PILATES PETITS MATÉRIELS”

Tu veux enrichir tes séances de Pilates sans perdre ta logique pédagogique ?
Chi Ball, Swiss Ball, Foam Roller, élastiques…
👉 Ces outils sont de vrais boosters si tu sais les utiliser au bon moment.

Dans cette formation, tu vas apprendre à :
✨ choisir le bon matériel selon l’objectif
✨ complexifier ou simplifier un mouvement
✨ travailler la proprioception + stabilité
✨ construire des séquences cohérentes
✨ proposer des automassages efficaces
✨ varier… sans perdre la précision du Pilates

Une formation ultra-pratique, pensée pour les coachs, kinés et enseignants du mouvement.

📅 2 jours de formation
🔗 Inscriptions dans le lien en bio
⚠️ Places limitées

24/11/2025

“PILATES ÉVOLUTION”

Tu maîtrises les bases du Pilates… mais tu veux aller plus loin ?
Observer mieux, corriger mieux, construire des séances plus complexes , des combinés fluides et cohérents ?
👉 C’est exactement ce que je t’aide à développer dans la formation Pilates Évolution - Coach Form’ Pro -

2 journées pour :
✨ Intégrer les 26 mouvements intermédiaires

✨Comprendre vraiment la logique des progressions / régressions

✨ Travailler ta posture d’enseignant
✨ Améliorer ta précision dans les corrections
✨ Développer ton regard pro
✨ Fluidifier ta pédagogie

Si tu veux te perfectionner et passer d’un enseignement fondamental … à un enseignement plus expert, c’est la formation qu’il te faut.

📅 Prochaine session – Les 31 janvier et 01 Février 2026 – places limitées
🔗 Inscriptions dans le lien en bio

10/11/2025

🎓 Nouvelle Offre de Formations Pilates – Coach Form’Pro-�Formations certifiées Qualiopi pour coachs sportifs et kinésithérapeutes.

🧘‍♀️ Il y a les formations PILATES “express”... et puis il y a les formations Coach’ Form Pro avec un apprentissage réel du mouvement et de la méthode
Deux jours pour “tout voir vite” ?�Ou quatre jours pour comprendre, ressentir et savoir enseigner ? 💚

Chez Coach Form’Pro, on forme les coachs sportifs et kinésithérapeutes à enseigner la méthode Pilates avec qualité, intelligence, précision et bienveillance.�👉 De vrais clients, des mises en situation, une pédagogie active.�👉 Et surtout, la capacité d’adapter chaque exercice à chaque niveau de pratiquant .

Nos formations Pilates se déroulent sur 4 jours (en 2 séminaires de 2 jours) pour garantir une réelle intégration :�✔ Compréhension anatomique et posturale�✔ Structuration pédagogique d’un cours�✔ Mise en pratique d’enseignement avec de vrais clients et patients �✔ Feedback individualisé et supervision

📍 prochaine formation PUR PILATES 4 jours – en 2 séminaires de 2 jours les 10,11,24 et 25 JANVIER 2026�🌐 www.coachformpro.fr

Face aux formations “low-cost” de 2 jours, notre pédagogie se distingue : vous repartez capables d’enseigner, pas seulement de reproduire.
Découvrez nos différents parcours de formations
PACK INITIATION
PACK FONDAMENTAL
PACK PERFECTIONNEMENT
💡 Tarifs :
* Séminaire 1 : 640 €
* Séminaires 1 + 2 : 1 200 €
* Séminaires 1 + 2 + 3 : 1800€
🌐 www.coachformpro.fr | 📧 contact@coachformpro.fr

30/10/2025

💚 Quand l’énergie soutient le corps en guérison 💚

Les photos parlent d’elles-mêmes : avant / 48 h après un soin énergétique d’1 heure sur une consultante ayant reçu douze pts de suture suite à une plaie sur 1/3 inferieur jambe avec hématome et ulcère
Un travail d’apaisement, de rééquilibrage et de relance circulatoire a été effectué, toujours en complément du suivi médical.

Mon intention n’est pas de remplacer quoi que ce soit — mais d’accompagner le corps dans son propre processus de réparation,
en favorisant une détente profonde et une meilleure circulation de l’énergie vitale.

🌿 Dans mes accompagnements énergétiques, j’interviens pour :
✨ Soutenir la cicatrisation post-opératoire (prothèse, césarienne, chirurgie reconstructrice…)
✨ Favoriser la récupération musculaire et articulaire
✨ Aider à la résorption des hématomes et ulcères
✨ “Couper le feu” après des traitements ou brûlures
✨ Apaiser les douleurs liées à l’endométriose
✨ Soutenir le corps et l’énergie vitale pendant une chimiothérapie
✨ Et même accompagner les nouveau-nés dans des situations de tension ou de déséquilibre énergétique

Chaque soin est unique, chaque réaction aussi.
Mais quand le corps répond, il nous rappelle combien il sait se régénérer…
quand on lui offre écoute, bienveillance et présence. 🌿

Aujourd’hui, j’ai envie d’aller plus loin.
Je souhaite prêter mes mains bénévolement à des services hospitaliers ouverts à l’expérimentation de cette approche complémentaire.

Parce que l’énergie ne s’oppose pas à la médecine — elle la complète.
Et que derrière chaque soin, il y a une intention simple :
celle d’apaiser, d’accompagner et d’honorer la capacité du corps à retrouver son équilibre. 💫

👉 Si vous travaillez dans le milieu hospitalier, médical ou paramédical,
ou si vous connaissez un établissement ouvert à cette démarche,
je serais honorée de mettre mes mains et mon énergie au service du bien-être des patients.

22/10/2025

“Pilates & Sens : Leadership & Cohésion”

✨ Et si le vrai leadership commençait d’abord à l’intérieur de soi ?

Ce séjour n’est pas une simple parenthèse bien-être…
C’est une expérience de transformation profonde, où mouvement, souffle et conscience s’unissent pour révéler un leadership authentique, équilibré et inspirant.

🧘‍♀️ Quand vous êtes aligné·e avec vous-même,
vos décisions deviennent plus justes,
vos relations plus fluides,
et votre impact plus lumineux.

🌿 Pilates & Sens – Leadership & Cohésion
→ Un séjour unique pour :
• Réaligner votre énergie et votre vision
• Retrouver votre autorité intérieure
• Ouvrir de nouvelles stratégies pour votre business
• Cultiver une cohésion d’équipe naturelle et durable

💼 Dirigeants, managers, équipes :
et si vous viviez, vous aussi, cette reconnexion à soi et aux autres ?

📅 Dates sur demande – Séjours personnalisés
📩 contact@coachformpro.fr
🌐 www.coachformpro.fr

Un séjour signé Florence François – Coach Form’ Pro 🌿

22/10/2025

“Pilates & Sens : Leadership & Cohésion”

✨ Et si le vrai leadership commençait d’abord à l’intérieur de soi ?

Ce séjour n’est pas une simple parenthèse bien-être…
C’est une expérience de transformation profonde, où mouvement, souffle et conscience s’unissent pour révéler un leadership authentique, équilibré et inspirant.

🧘‍♀️ Quand vous êtes aligné·e avec vous-même,
vos décisions deviennent plus justes,
vos relations plus fluides,
et votre impact plus lumineux.

🌿 Pilates & Sens – Leadership & Cohésion
→ Un séjour unique pour :
• Réaligner votre énergie et votre vision
• Retrouver votre autorité intérieure
• Ouvrir de nouvelles stratégies pour votre business
• Cultiver une cohésion d’équipe naturelle et durable

💼 Dirigeants, managers, équipes :
et si vous viviez, vous aussi, cette reconnexion à soi et aux autres ?

📅 Dates sur demande – Séjours personnalisés
📩 contact@coachformpro.fr
🌐 www.coachformpro.fr

Un séjour signé Florence François – Coach Form’ Pro 🌿