En route With Coco

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En route With Coco

Coaching et ateliers
🔅 bien-être et confiance en soi 🔅
💜 Self-love : se découvrir avec curiosité et créativité 💜
en Français / Anglais or Frenglish ;)

J’accompagne les adultes qui ne se sentent pas à leur place et qui se sentent en décalage dans les moments difficiles de la vie. J'allie créativité et connaissance de soi pour vous aider à transformer le flou des transitions (pro ou perso) en un projet de vie solide et aligné. Expertise :
- Confiance en soi
- Burnout, Ruptures, Deuil, Parentalité
- Gestion de l'anxiété et des émotions, hypersensibilité
- expatriation, digital nomad, retour d'expatriation

Séances et ateliers créatifs à Lillers près de Béthune

Psychothérapie et Coaching aussi disponible en visio Lille, Paris, Lyon, Bordeaux, en France ou à l'étranger

Psychopraticienne et Coach de vie bilingue, formée en France et au Canada (séances en français, anglais ou frenglish)

18/03/2026

La question pour sortir de tout ça ? 👇

Faire des choix quand on n'a pas confiance en soi c'est difficile. Mais faire des choix quand on a l'habitude d'éviter ses émotions difficiles c'est inpensable.
Sauf qu'une émotion ne dure que 90 sec.
Et qu'elle passe par le corps. Et non par la tête.
Donc si tu n'arrives pas à choisir pose toi plutot cette question :

👉 qu'est-ce que j'essaie d'éviter en ne choisissant pas ?
Tu verras, ça risque de tout changer... 🙏👀

11/03/2026

Je dis souvent qu'il n'y a pas d'outils magiques
mais j'avoue que ces 8 là, font généralement leur effet de manière instantannée.

D'une part parce qu'il permette d'apporter du concret
là où tout vous semble flou
(et donc vous permet de reprendre le contrôle)

D'autre part, parce qu'il permette d'explorer librement
et de redéfinir librement qui vous êtes ou qui vous avez envie d'être
(et donc vous apporte un regard nouveau sur vous ou votre situation).

Une fois ces bases là posées, vous avancez généralement à une vitesse éclaire vers nos nouveaux projets, nouvelles routines, nouvelles envies.

💜

Envie d'essayer ? Il reste des dispos en mars pour un accompagnement en visio ou en présentiel à Lillers au Cabinet.
Tu hésites encore ? discutons-en autour d'un café virtuel. C'est Gratuit et sans engagement.

prise de RDV sur le lien en bio ;)

09/03/2026

Nous ne sommes pas nos pensées. Mais nos pensées façonnent notre monde. Réussir à changer de perspectives, à considérer toutes les faces d'une histoire qu'on se raconte, c'est s'offrir la possibilité de penser autrement, de vivre autrement.

Développer sa pleine conscience
Prendre du recul
Réécrire ces histoires
Transformer son quotidien
Se sentir mieux

Parfois, c'est aussi simple que ça.
Et la bonne nouvelle c'est que ça s'apprend. 🙏
🌞

Ps: on en parle de cette joie à observer les arbres en fleurs ces derniers jours ?! Glimmer+++ 😍

09/02/2026

On croit souvent que le coaching, c'est forcément "faire plus".
La réalité ? C'est surtout faire "mieux pour soi".

>> Parfois, tu comprends que l'objectif, c'est simplement de mieux organiser ton quotidien pour arrêter de subir...

>> Parfois, tu réalises que tu ne sais plus trop qui tu es, ce que tu aimes, ou ce que tu veux. On travaille alors à réinjecter du "toi" dans ta vie de tous les jours.

>> Parfois, tu réalises que pour que les choses bougent enfin, il va falloir apprendre à accepter et à lâcher-prise sur ce que tu ne contrôles pas.

>> Et puis parfois, tu comprends que ton objectif n’est pas d’en faire plus... mais d’en faire moins...

Parce qu'on ne peut pas trouver de réponses à ses questions si on ne se laisse pas aussi l’espace nécessaire pour respirer. 💜

Et si tu en ressens le besoin, il reste quelques places pour des séances individuelles dispos en février, lien en bio 🔗

20/01/2026

J'ai raté le train de la nostalgie je crois... Mais en même temps parfois, la meilleure façon de célébrer le passé, c'est d'être fier d'en être enfin sortie... Parce que le chemin compte !!

Et si cette trend soulève des choses trop lourdes à porter, ne reste pas seule. Parles-en a un proche ou un professionnel 🙏 💜

17/01/2026

Ahhhh l'art de penser trop 🙃 moi aussi j'ai longtemps eu un dialogue très exigeant avec moi-même. Je m'empêchais même de poster ici parce que ce n'était jamais à la hauteur de ce que j'aurais voulu 😅

Mais un autre discours est possible.

🎨🖌️le collage, la créativité, ce sont des moyens pour apprendre à faire autrement. Pour apprendre à lâcher prise.
Pour apprendre à être plus douce et bienveillante envers soi-même.

Le self-love Club ce sont des ateliers créatifs et introspectifs qui ont lieu tous les mois. Un moment fun et léger pour apprendre à mieux se connaître et faire la paix avec soi.

📅 Le prochain c'est le 7 février, au cabinet studio à Lillers. Ce sera l'occasion pour 6 femmes qui ne se connaissent pas, de partager un moment fun, riche et inspirant.

✂️ On découpera, collera, à partir d'images, de textes, de mots pour créer un pont entre toutes les parties de soi.

Tu ramènes 2 photos de toi et un carnet. Je m'occupe du reste !

Attention, 6 places seulement. ⚠️

Réservation sur le lien en bio ou sur mon site enroute-withcoco.com 💜

14/01/2026

Prochains ateliers créatifs et introspectifs :

📆 Samedi 7 février
📆 Samedi 7 mars
📆 Samedi 18 avril
📆 Samedi 23 mai

🚩À Lillers, au cabinet (45 bis rue du pont de fer 62190 lillers)

🕕 De 14h30 à 17h

💰 30 € tout inclus

✨-15% si vous venez entre amies
⭐ 25€ l'atelier si tu viens aux 4 !

Chaque atelier a une thématique différente.
6 personnes par atelier !

Infos et réservations en bio ou commente ce post pour que je t'envoie les infos 💜

11/01/2026

Ces moments où vous prenez conscience de toutes petites choses qui peuvent tout changer... Ce sont les moments que je préfère.💜

Souvent vous avez les mêmes révélations :
Ça fait un bien fou de prendre du temps pour soi, d'oser partager, et de se connecter avec d'autres femmes.

C'est vous qui faites 80% de l'atelier. Votre présence, vos partages, votre humour, votre vulnérabilité... Le reste, c'est un support pour vous guider.

Alors Merci !
Prochain atelier du self love club le 7 février !
Toutes les infos sur mon site 🥰🙏

Adresse

45 Bis Rue Du Pont De Fer
Lille
62190

Site Web

https://www.enroute-withcoco.com/, https://www.enroute-withcoco.com/self-love-club, https://www.crenolibre.fr/therapeute

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