Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mardi 10:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Mercredi 10:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Samedi 09:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Dimanche 09:30 - 12:30

So'phro & C

Passionnée par l'Humain et la maîtrise émotionnelle, j'exerce le métier incroyable de sophrologue.

J'aide particulièrement les femmes à mieux gérer leur charge mentale, professionnelle, personnelle ou les deux, grâce à la sophrologie.

07/11/2025

🌸 ATELIER “MAÎTRISE DU STRESS” 🌸
Libérez les tensions – Retrouvez l’équilibre

Le stress fait partie de notre vie. Il peut être moteur, et aussi épuisant s’il s’installe dans la durée.
🔹 Le stress aigu, le stress chronique : lors de cet atelier nous explorerons votre ressenti en matière de stress,
🔹Et l’anxiété, dans tout ça ?
C’est une appréhension constante, souvent sans déclencheur précis. Le mental s’emballe, anticipant sans cesse ce qui pourrait arriver.

🧘‍♀️ Bonne nouvelle : il existe des moyens concrets pour retrouver équilibre et sérénité.

Venez découvrir comment :
✨ Comprendre vos réactions de stress
✨ Pratiquer une séance de sophrologie guidée
✨ Apprendre des exercices d’ancrage et de respiration simples
✨ Acquérir des outils concrets pour gérer le stress au quotidien

📅 Samedi 22 novembre
🕙 De 10h00 à 11h30
📍 7 Avenue Charles de Gaulle, 11300 Limoux
💰 20€/ personne

Prenez ce moment pour vous centrer, vous libérer et vous ressourcer.
Offrez-vous une bulle de calme pour repartir plus léger.ère et recentré·e 🌿

🔗 Infos & réservations :
🌐 www.sophrologieaurore.fr
📞 06.18.61.69.31
📧 aurore.sanchez.sophrologie@gmail.com

01/11/2025

C'EST MON ANNIVERSAIRE 🥳

Et quel anniversaire ! Cela fait un an que j'ai pris le pari fou de créer mon propre bébé professionnel.
Créer pour vivre cette vie à laquelle j'aspirais depuis toujours secrètement.

Alors oui des hauts, des bas, des succès et des défis se sont mis sur mon chemin sans jamais altérer le doute de ma mission de vie : celle d'accompagner l'humain dans sa quête de bien-être en travaillant la puissante conscience qui révèle cette beauté intérieure et ce potentiel que nous détenons tous.

A cette occasion, je te donne accès à mon offre anniversaire, 100% visio. Le stress, cela te parle? Je suis là pour t'accompagner avec mon programme, et traverser cela avec bienveillance et écoute durant 3 mois grâce à la puissance de la sophrologie.

Pour en parler, contacte moi au 06.18.61.69.31 ou par mail à aurore.sanchez.sophrologie@gmail.com

Parce qu'on a qu'une seule vie et que tu mérites tant d'attention...

19/10/2025

Hello les parents 🍀
Les vacances sont là, déjà 😅. Et si vos enfants viviez une expérience unique, rien que pour eux.

Avec Chris, nous mêlons notre passion pour occuper leur temps grâce au yoga et à la sophrologie 😌. Le corps et l'esprit se rencontrent pour gagner en confiance, se recentrer et prendre plaisir.

Autant vous dire que si plus jeune j'avais eu cette chance, cela m'aurait probablement éviter des blocages et un grande perte de confiance en moi adulte.
Qu'attendez-vous pour leur offrir le plus joli des cadeaux de vie ?

Toutes les infos à aurore.sanchez.sophrologie@gmail.com OU au 06.18.61.69.31 (places limitées)

Prendre soin de son être devient essentiel !

05/10/2025

✨ ATELIER 11 OCTOBRE 2025 ✨
Un atelier collectif d’accompagnement à la parentalité voient le jour, en partenariat avec une coach spécialisée en parentalité .coach.parentalite

🎯 Objectif : Vous offrir un espace d’échanges bienveillants, sans jugement, pour aborder ensemble les défis du quotidien (fatigue, charge mentale, émotions, communication, etc.).

🗓️ Le prochain atelier est ce samedi– une belle aventure humaine nous attend 😌

🌱 Un programme riche et évolutif mêlant :
✔️ Temps de partage entre parents
✔️ Apports concrets et outils pratiques
✔️ Séances de sophrologie pour se recentrer, respirer, retrouver de l’énergie

💬 Ici, pas de recette miracle, mais des clés, du soutien, de l’écoute et du lien. Parce qu’être parent, ça s’apprend, ça se construit, et surtout, ça se vit mieux à plusieurs.

📍Ateliers en petit groupe de 6, dans un cadre doux et confidentiel
📌 Inscris-toi: Aurore.sanchez.sophrologie@gmail.com

📩 Intéressé(e) ? Contacte moi en MP

02/10/2025

✨ Témoignage d’une cliente ✨

« La lumière est revenue, je suis plus sereine et apaisée 😌»

Ces mots me touchent profondément.
Ils rappellent toute la puissance de la sophrologie : offrir un espace d’accueil, de respiration et de transformation.

L’accompagnement que je propose, ce n’est pas une méthode standardisée.
C’est un chemin sur-mesure, où chaque séance devient une ressource concrète pour traverser les moments heureux comme plus difficiles, retrouver l’ancrage et préparer les projets futurs.

Grâce à mon expertise en sophrologie, j’aide mes clients à :
➡️ Libérer les tensions corporelles et psychiques, et apaiser leur mental
➡️ Se reconnecter
➡️ Retrouver confiance et clarté pour avancer

Ma singularité : allier rigueur, bienveillance et une présence authentique, pour que chacun(e) reparte avec des outils adaptés et durables dans son quotidien.

🙏 Merci à toutes celles et ceux qui m’accordent leur confiance. Vos réussites sont ma plus belle récompense 💫

19/09/2025

✨️ Atelier maîtrise du stress ✨️

Et si vous offriez à votre corps et votre esprit une vraie parenthèse de douceur ?

Venez libérer vos tensions et retrouver l'équilibre lors de notre atelier à Limoux !

🗓 Samedi 4 octobre
🕒 10h à 11h30
📍 7 Avenue Charles de Gaulle, Limoux

Au programme:

💆‍♀️ Auto-massage Facialiste
✨️ Respiration guidée
🧘‍♀️ Sophrologie et exercices pratiques
✨️ Comprendre l'impact du stress sur votre peau
❤️ Créer une bulle de reconnexion à soi

Cet atelier sera co-animé par Aurore, Sophrologue, et Sandra, Facialiste & Cornéotherapeute.
Nous avons choisi d'unir nos compétences pour vous offrir un moment complet de détente, d'apprentissage et d'harmonie intérieure.

https://www.sophrologieaurore.fr
06 18 61 69 31

https://facialiste-carcassonne.fr
07 63 87 73 36facialiste

Adresse

7 Avenue Charles De Gaulle
Limoux
11300

Heures d'ouverture

Mardi	10:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Mercredi	10:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Samedi	09:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Dimanche	09:30 - 12:30

Téléphone

+33618616931

Site Web

https://www.sophrologieaurore.fr/

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