21/04/2026
Soyons honnêtes :
Tu n’as pas toujours été bien conseillé et accompagné.
Entre le médecin qui te dit de ne surtout pas bouger, le kiné qui te colle 10 minutes d’électrodes, l’ostéo qui explique tout par « un bassin décalé »…
Ou n’importe quel professionnel qui n’a pas su s’adapter à ton contexte.
Difficile de construire de la confiance sur ces bases.
Or comme je te le partage dans cette mini-série : l’état d’esprit avec lequel tu abordes ton retour au sport est aussi important que ce que tu fais physiquement.
Et la vérité, c’est que ton retour au sport se joue à plusieurs :
→ Des professionnels qui t’accompagnent avec une approche mise à jour selon les avancées de la science, le bon discours et qui s’adaptent à TA situation
→ Un sportif qui s’implique, questionne ce qu’on lui dit, et surtout qui croit en sa réussite personnelle.
Je te partage les leviers physiques et mentaux qui m’ont permis de rejouer un match de foot US au plus haut niveau français, 3 semaines après une luxation, en me sentant confiant.
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📩 Commente MOUVEMENT et je t’explique comment reprendre ton sport sans douleur et sans appréhension.
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👤 Tom Tellier — Préparateur physique spécialisé en réathlétisation
