25/01/2026
Des tests utiles, mais qui ne disent pas tout.
Les tests cliniques sont indispensables pour poser un cadre et orienter un diagnostic.
Mais ils évaluent une stabilité passive, dans des conditions très éloignées de la réalité du terrain.
Lors de ces tests, il n’y a généralement :
• ni mouvement actif
• ni contraction musculaire volontaire
• ni contrôle moteur
Or sur un terrain, la stabilité d’un genou repose sur un système complet, pas uniquement sur un ligament.
C’est pour ça que certains sportifs (et c’est aussi mon cas) peuvent présenter une laxité sur les tests passifs,
tout en n’ayant aucune instabilité fonctionnelle une fois sur le terrain.
⚠️ Faut-il ignorer ces tests ?
Non. Ils donnent une information précieuse sur la stabilité structurelle.
Mais avec une stratégie de travail adaptée,
il est possible de compenser une instabilité passive
et pratiquer son sport sans douleur, sans appréhension, même en l’absence de ligament.
C’est exactement ce que je fais depuis des années.
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👤 Tom Tellier
Préparateur physique spécialisé en réathlétisation
J’aide les sportifs à rejouer sans douleur, sans peur et à 100 % de leurs capacités.
