Aliment'émois

30/11/2025

Je vous écris ce message avec un peu de trac…
Parce que c’est important pour moi qu’il soit lu… et qu’il vous parle.
Vous souvenez-vous de Diane ? Elle m’accompagnait sur le stand aux Rencontres du Bien-Être Pyrénées.

Elle et moi sommes formées en cuisine-thérapie ©, un puissant art-thérapie !

Diane vous propose de participer à son dernier atelier test avant certification. Il aura lieu dans mon local à Luquet … et il est totalement gratuit 🎁

🍽 Comment se déroule l’atelier ?
En 1h30, vous vivrez trois temps :
• Revenir au corps
respirer, sentir, se reconnecter à soi
laisser le mental souffler un peu
• Créer en cuisine
une consigne simple, ludique et accessible à tous
vos mains prennent le relais
• Partager ce qui s’est passé
ce que vos gestes, vos choix, vos associations disent de vous
tout en douceur, sans aucun jugement

Ici, il n’y a rien à réussir.
Juste… à vous rencontrer autrement.

📅 Créneaux proposés
• Lundi 8 décembre : 11h00 ou 15h00
• Mardi 9 décembre : 16h00 ou 17h00
• Mercredi 10 décembre : 16 h00

📍 Luquet —Non loin de Tarbes, à côté de Soumoulou
📞 Renseignement et réservation : en commentaire ou mp
(petits groupes → places limitées)

En cette période de fin d’année, où vous pensez beaucoup aux autres, c’est aussi le bon moment pour s’offrir un moment pour soi.
en prenant soin de vous, vous aidez Diane à finaliser sa formation. Donner et recevoir dans le même geste… c’est peut-être ça, la magie de Noël ✨
Chaleureusement,
Céline & Diane
(crédit photo : pexel)

25/10/2025

Merci Yann Marguet.

Mesdames, et si vous profitiez de ce moment délicat pour aller à la recherche de la femme épanouie des dizaines d'années à venir.?

Cela commence par un appel, un mail de contact. C'est le moment d'investir sur votre métamorphose 🤩🩵

20/10/2025

19/10/2025

♀ | 📅 C'est la journée mondiale de la
ℹ La ménopause est un état physiologique naturel dans le continuum de la vie des femmes. Chaque année, 500 000 femmes entrent progressivement dans la ménopause. Et 17 millions de femmes sont ménopausées (+ de 45 ans).
Malgré ces chiffres, la ménopause est toujours un tabou. En effet : 48 % des femmes de moins de 50 ans considèrent qu’il est difficile de parler de la ménopause et 39 % des femmes pré-ménopausées sont inquiètes.
En savoir plus 👉 https://sante.gouv.fr/prevention-en-sante/sante-des-populations/sante-des-femmes/article/la-menopause-s-informer-et-en-parler

19/10/2025

Cette étape de vie de la femme merite d'être accompagnée !

C’est la Journée Mondiale de la ménopause 🤗 Autour de 50 ans, le risque cardio-vasculaire peut s’envoler, du fait de la carence progressive en oestrogènes naturels.

Les femmes ont tendance à prendre du poids, ainsi qu’à développer de l’hypertension artérielle, du cholestérol et du diabète. Elles doivent être particulièrement attentives à leur hygiène de vie.

Les femmes peuvent également ressentir des symptômes altérant leur qualité de vie : bouffées de chaleur, sueurs, troubles du sommeil ou de l’humeur, frilosité, douleurs articulaires, troubles génitaux-urinaires, baisse de la libido, sensation de fatigue Ils sont associés à un sur risque cardio-vasculaire et métabolique.

La ménopause est aussi associée à moyen terme à une perte en calcium des os (ostéoporose), qu’il faut dépister régulièrement et traiter.

Le traitement hormonal transdermique à base d’estrogènes naturels et de progestérone naturelle est le plus efficace. Prescrit moins de 10 ans après le début de la ménopause, chez des femmes de moins de 60 ans, symptomatiques, il est associé à une réduction de la mortalité cardio-vasculaire.

Néanmoins, il ne peut être prescrit à une femme ayant des antécédents d’accident cardiaque, cérébral, artériel ou veineux, d’où la nécessité de faire un bilan cardio-vasculaire et gynécologique avant la prescription.

La mise en place d’une consultation longue à l’âge de la ménopause vers 45/50 ans est un vrai progrès. C'est une réelle avancée pour la santé de toutes les femmes.

17/10/2025

🙌 👏 J'ai applaudi ma télé !!!
Ou plutôt le gars qui parlait dedans !
Oui, ça m'a pris comme ça, là toute seule au milieu de mon salon.
Cela a fait sursauter le chat sur le canapé ...

Même pas sentie ridicule.... au contraire !
J'ai été emplie d'une immense gratitude : MERCI !

Merci monsieur Yann Marguet !
Merci pour votre billet d'humeur dans l'émission QUOTIDIEN sur TMC !
Merci pour votre "Vivement qu'on crève" !
https://www.tf1.fr/tmc/quotidien-avec-yann-barthes/videos/yann-marguet-parle-menopause-et-ca-chauffe-03154133.html

Je suis profondément touchée d'entendre un homme 🧔‍♂️ s'emparer du sujet de la MÉNOPAUSE pour en faire une chronique !
Je suis tellement fière de voir les lignes bouger ! doucement certes mais sûrement.
Je suis enthousiaste d'y participer. A ma manière j’œuvre pour faire qu'un phénomène physiologique cesse d'être un sujet tabou.

J'accompagne les femmes qui traversent l'âge de la ménopause à découvrir la personne épanouie qu'elles seront pour leur second demi-siècle !
AlimenT'émoiS ce sont des ateliers sensoriels qui éveillent les transformations que vous voulez voir éclore dans vos vies.

16/10/2025

Serez-vous parmi les PIONNIÈRES ?

J’ai toujours été animée par mon désir d’œuvrer à mon échelle pour les causes qui m’animent… En ce moment, je suis focus sur l’accompagnement des femmes qui traversent l’âge de la ménopause.

Et le 18 octobre c’est la Journée mondiale de la ménopause (Eh oui ! celle-ci existe aussi !)
🙋‍♀️ Petit à petit la société s’empare de ce sujet et des média de plus en plus nombreux font de la vulgarisation, informent et soutiennent. Cela participe à faire évoluer les mentalités, à lever des tabous.

➡️ Qu’en est-il dans le monde de l’ENTREPRISE ?

🔎 Le rapport de la mission parlementaire intitulé LA MÉNOPAUSE EN FRANCE a fait « 25 propositions pour enfin trouver le chemin de l’action ».
La recommandation N° 16 prévoit une étude d’évaluation du coût économique de la ménopause sur le travail pour les entreprises. Si vous en êtes destinataire de cette enquête menée par France Stratégie en lien avec la DARES je ne saurais que vous inciter à y répondre.

🤑 Car oui cela a un COÛT !
🚨 De nombreuses collaboratrices entre 45 et 60 ans voient leur quotidien vaciller (plus d’une trentaine de symptômes plus ou moins invalidants sont imputables à ce tsunami hormonal). Cela impacte la QVCT, le climat social et la PRODUCTIVITE.

Mais les lignes bougent. Les entreprises qui se saisissent du sujet dès maintenant se positionnent en LEADERS responsables.
Concrètement, être parmi les PIONNIERS, c’est :
● Prévenir des coûts cachés (absentéisme, désengagement, décrochage de carrière)
● Envoyer un signal fort aux équipes : respect, écoute, efficacité.
● Affirmer une politique inclusive crédible et renforcer sa marque employeur.
● Anticiper sereinement les évolutions à venir.

Dans ce contexte, Isabel KEHR et moi vous proposons d’ouvrir la réflexion : poser le cadre, partager les bons repères, identifier ce qui est pertinent pour votre réalité terrain (sites, métiers, culture managériale).
L’idée serait d'envisager les premiers pas adaptés sans complexifier l’existant.

Nous sommes à votre disposition pour :
● accompagner les équipes RH et managériales à se saisir de ce sujet,
● évaluer les besoins concrets pour vos équipes,
● définir une feuille de route simple et réaliste.

Porter ce sujet au sein de l’entreprise permet de contribuer à un environnement de travail durablement performant.

Envie d’être informés et de qualifier vos enjeux à envisager des premiers pas ? RDV en commentaire, en mp ou en appel téléphonique

13/10/2025

100 % des femmes sont concernées !

Pour 4 femmes sur 5 cela va être un moment (très) délicat à passer.

Heureusement ce n'est pas une fatalité !
Décider de vivre en pleine conscience ce grand bouleversement qu'est la ménopause est ta chance !
Oser se révéler à soi même est une opportunité pour vivre sa meilleure vie pour les dizaines d'années à venir !

Si tu te sens concernée, on en parle de vive voix !
Premier appel entièrement OFFERT
06 33 44 49 50

Visuel : Sofi Tcap

07/10/2025

Bonne écoute :

Dans cet épisode, j’accueille Céline Walter, une femme passionnée par l’accompagnement des personnes dans leurs moments de transition de vie. Elle nous parle de ces étapes charnières que nous traversons toutes : la ménopause, mais aussi le divorce, le deuil, le départ des enfants, ou enco...

07/10/2025

Connais-tu ISABEL KEHR ?

C'est l'une des spécialistes de l'accompagnement de la ménopause depuis plus de 10 ans !

Elle m'a fait le grand honneur d'être invitée sur son podcast.

Je te laisse découvrir !

"Quand tout fout le camps et que la vie semble appuyer sur reset sans demander notre avis.
J’ai longtemps cru qu’il fallait “tenir bon”.
Jusqu’au jour où j’ai compris que la vraie force, c’est d’accepter de tout laisser bouger.

Car oui tout bouge :
Le boulot qui ne fait plus sens, les enfants qui partent, le corps qui change sans prévenir, et cette impression étrange d’être au milieu d’un grand tournant.

Et souvent, on se dit :
« Mais qu’est-ce qui m’arrive ?! »
On voudrait revenir à avant…
Sauf qu’avant n’existe plus.

Ces transitions de vie : ménopause, divorce, changement pro, burnout ou renaissance intérieure sont inconfortables, oui.
Mais elles sont surtout fécondes.

𝐂𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐬, 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐢𝐧𝐬.

Des moments où la vie nous pousse à faire peau neuve, à redevenir nous-mêmes, sans fard, sans masque.

Dans le dernier épisode de mon podcast, j’ai accueilli Céline Walter, qui accompagne les femmes dans ces passages de vie.

On a parlé du corps, des émotions, de la créativité, de la cuisine-thérapie… et de la beauté qu’il y a dans le chaos.
Parce que oui, parfois, il faut tout faire trembler pour enfin se retrouver.

Et tu sais quoi ?
Ces moments sont tout sauf la fin de quelque chose.
Ce sont des renaissances.
Des périodes fertiles, inconfortables, mais puissantes.
C’est là que tu peux te (re)découvrir, si tu acceptes de lâcher le contrôle.

Quelques clés tirées de l’épisode :
-Le corps est notre boussole (pas nos peurs).
-Les émotions sont des messages, pas des ennemies.
-La créativité, la cuisine, le mouvement : tout ça guérit, si on s’en sert.
-Et surtout : on ne perd pas pied, on "s’élargit".

Lien du podcast : https://urlr.me/SKQGm4
"

06/10/2025

Tu n'es pas seule à traverser ce tsunami ! Et si au lieu de le subir, tu devenais actrice de ce moment de METAMORPHOSE !

Il existe un parcours doux et puissant avec AlimenT'émoiS pour cheminer sereinement vers la femme épanouie que tu vas devenir pour ton prochain demi-siècle !

Un entretien gratuit par téléphone pour adapter les ateliers à tes besoins.

ça remonte à quand la dernière fois où tu as pris soin exclusivement de toi ?

Visuel by Sofi Tcap 🥰

02/10/2025

TOI ! Tu as conscience que cette période tumultueuse que tu traverses est le terreau de LA VIE EPANOUIE de ton prochain demi-siècle !!!

Tu souhaites découvrir en DOUCEUR la femme que TU VAS DEVENIR.
J'ai spécifiquement créé un parcours de 6 puissants ateliers sensoriels : un cheminement vers ton authenticité !

🌈 TARIF PREFERENTIEL DE 597 € (au lieu de 824)
POUR TOUT PARCOURS DÉBUTANT CE MOIS D'OCTOBRE⭐️💫🌟✨

Un entretien préalable d'une demi-heure offert
Infos et réservation par téléphone.

Illustration Sofi Tcap