Ressource sophrologie Tours

29/12/2022

Carte mentale simplifiée de Votre Sophrologie....
Belles fêtes de fin d' année à tous !
www.ressourcesophrologie.com

15/11/2022

La chance infinie de pouvoir parfois exercer dans un lieu magique.

09/03/2022

En ces temps compliqués , prenez un peu de temps pour vous lors de deux soirées placées sous le signe de la relaxation .
Le 28 mars et 04 avril à partir de 19h

Salle le dilettante
46 rue de la mairie
La Riche

Vous allez apprendre à mieux respirer , ralentir le ryhtme de votre quotidien, vous détendre pour vous relâcher complètement .
Tarifs:
1 seance 20€ ( thème : Gestion du stress)
2 séances 38€ ( thème : Se recentrer )

Contactez moi au
0619775872
ou sur le formulaire de contact du site
www.ressourcesophrologie.com

28/02/2022

28 Mars et 04 avril 2022 de 19h à 21h
Inscriptions ouvertes
Dans le but de créer une ambiance cocoon , les places sont limitées à 15 personnes

Salle " le Diléttante"
26 rue de la mairie
La Riche

0619775872
www.ressourcesophrologie.com

23/02/2022

Ressource Sophrologie vous propose deux soirées placées sous le signe de la relaxation et du bien être les lundis 28 mars et 04 avril 2022.( 19H à 21H)

Objectifs:
-Initiation à la relaxation par la sophrologie , le yoga et la pleine conscience. Apprenez quelques techniques respiratoires simples à mettre en oeuvre lors de situations spécifiques de votre quotidien
-Se détendre, relâcher complètement votre corps et votre esprit

Public:
- Toute personne désireuse de faire une pause dans son quotidien et de se recentrer sur elle

Intervenante:
Emilie DEMANDRE , infirmière et sophrologue , sensibilisée aux techniques d'hypnose et de yoga.

Lieu
-Salle "le dilettante "
Rue de la mairie à La Riche ( possibilité de se garer facilement _ Arrêt de bus à proximité )

Tarifs:
20 € pour une soirée de 2h
38 € pour les deux sessions
( 50% avant le demarrage par virement / 50% le jour J)

Inscription et contact:

ressourcesophrologie.com
Emilie Demandre : 0619775872

19/01/2022

Bonjour à tous , petit questionnaire très rapide qui s'adresse aujourd'hui aux acteurs de soins.
Que vous soyez aide soignant(e), medecin, infirmièr(e), kiné, psychologue , sage femme (maïeuticien), cadre de santé...Je vous propose la création d'ateliers de relaxation dédiés aux soignants dès que la situation sanitaire le permettra.

Avez vous envie de vous détendre?
1 minute suffit à remplir le questionnaire ci dessous ,alors n'attendez plus et cliquez sur le lien suivant , ou faire un copier coller dans la barre d'outils

https://www.survio.com/survey/d/O7C4A9U4E9A9D0V5O

Merci infiniment du temps que vous m'accorderez

Emilie DEMANDRE
Infirmière et Sophrologue
www.ressourcesophrologie.com
0619775872

Madame, Monsieur Veuillez prendre quelques minutes de votre temps pour remplir le sondage suivant.

11/01/2022

Les ateliers de relaxation par la sophrologie reprendront très bientôt , laissons passer O micron encore quelques temps et nous arriverons de nouveau à nous réunir pour respirer , se relaxer en toute sérénité ! En attendant n'hesitez pas à me contacter pour me faire part des sujets que vous souhaiteriez aborder ( stress en famille ou au travail / Troubles du sommeil / gestion de la douleur ...)
Les consultations individuelles se poursuivent à votre domicile ou au cabinet du
2 bis place Rabelais à Tours

06/12/2021

Bonne semaine à tous
www.ressourcesophrologie.com

04/12/2021

Il vous manque une idée cadeau pour Noël ?

Que vous souhaitiez offrir une heure bien être à un proche , une collègue ou à vous même , je me déplace à domicile pour cette séance unique de sophrologie selon la date choisie sur le site.

A reception de votre paiement, je vous transmets votre carte cadeau par mail , et il ne vous reste qu'à l'imprimer!
Préparez les fêtes en toute sérénité et faites du bien !
ressourcesophrologie.com pour prendre votre rendez vous en ajoutant le code NOEL en commentaire lors de votre réservation

Emilie
0619775872
Tarif 44 €

29/11/2021

www.ressourcesophrologie.com

lâcher prise au boulot... pas facile n'est ce pas? Mais pas impossible ! 5 min rien que pour vous...

Se mettre quelques instants dans une "bulle" , et respirer.
Si vous le pouvez:fermez les yeux ,recentrer vous sur votre respiration . Privilégiez la respiration abdominale ( celle ci peut demander un peu d'entraînement )
5 secondes d'inspiration par le nez , 5 secondes d'expiration par la bouche pendant 5 min . Pendant ce temps de mini relaxation, vous pouvez egalement laisser venir à vous une image ressourçante ( forêt, mer , lac etc ...)
Les effets de cette respiration sont immédiats > moins de stress, augmentation de l'estime de soi et des performances , diminution de l'anxiété et de l'irritabilité...

Easy! ça serait vraiment dommage de s'en priver.

26/11/2021

Prévention du stress et de la douleur dans le soin par la photothérapie. Merci aux dermatologues présentes hier soir pour la formation de sensibilisation à la sophrologie. Merci pour ce temps d'échange.

Je reste à votre disposition pour toute information supplémentaire.
Émilie
SOPHROLOGUE
www.ressourcesophrologie.com