Liberlo

Trouvez des praticiens certifiés de Médecine Douce près de chez vous et prenez RDV en ligne !

Liberlo propose l'outil le plus complet et modulable pour gérer votre activité : agenda en ligne, fiches patients personnalisées, logiciel de facturation intégré, rappels de rendez-vous par sms... Plus d'information sur .com

Pour nos utilisateurs, Liberlo permet de trouver un praticien en médecine complémentaire certifié et recommandé près de chez soi et de prendre rendez-vous directement en ligne 24h/24 et 7j/7 en quelques clics sur www.liberlo.com.

27/02/2026

Lorsque vous êtes stressé, votre corps déclenche une réaction de “combat” ou “fuite”. Cela se traduit par :

👉🏻 Une contraction des vaisseaux sanguins
👉🏻 Une augmentation du cortisol
👉🏻 Un ralentissement du flux sanguin

Résultat ? Jambes lourdes, pieds froids, crampes, gonflements…

Pour relancer la circulation sanguine & apaiser le stress, il faut :

1️⃣ Bouger 30 minutes par jour pour activer le retour veineux
2️⃣ Miser sur des plantes comme la vigne rouge ou le marronnier d’Inde
3️⃣ Surélever ses jambes en fin de journée
4️⃣ Pratiquer la respiration profonde ou le yoga

Vous concentrer sur la gestion du stress et sur votre hygiène de vie vous permettra de retrouver des jambes plus légères et un meilleur confort au quotidien 🌿

Sur Liberlo.com, trouvez facilement un naturopathe près de chez vous ou en téléconsultation qui saura vous accompagner dans cette démarche 👩🏻‍💻

25/02/2026

Coloré, croquant et plein de vitalité, le chou rouge est un super-aliment qui regorge d’antioxydants, de vitamines et de fibres pour soutenir votre santé au quotidien 🥬

Pour découvrir :

👉🏻 Pourquoi ses anthocyanes protègent vos cellules du vieillissement
👉🏻 Comment il soutient votre système cardiovasculaire
👉🏻 En quoi il renforce vos défenses immunitaires
👉🏻 Comment il améliore votre digestion et nourrit votre microbiote
👉🏻 Ses bienfaits pour la santé oculaire
👉🏻 Son rôle dans la solidité osseuse
👉🏻 Ses propriétés anti-inflammatoires naturelles

Nous vous donnons RDV sur notre blog ➡️ https://liberlo.com/blog/chou-rouge-bienfaits/

Cru en salade, braisé, en jus ou en choucroute fait maison, le chou rouge saura trouver sa place au sein de votre alimentation 🥗

23/02/2026

Riche en fibres, douce pour l’intestin et facile à consommer au quotidien, la carotte peut contribuer à réguler le transit et limiter les épisodes de constipation. 🥕

Mais attention :

👉🏻 L’hydratation reste importante
👉🏻 L’équilibre alimentaire compte
👉🏻 Chaque organisme a ses propres besoins

Si votre transit est irrégulier, douloureux ou chronique, il peut être utile d’en comprendre la cause plutôt que de masquer le symptôme.

Sur Liberlo.com, trouvez un naturopathe près de chez vous pour un accompagnement personnalisé. 🌿

20/02/2026

Rencontre avec Annick Sardeing ✨

Thérapeute en hypnose, IFS et EMDR, .sardeing propose une approche profonde et singulière de l’accompagnement.

Ce qui la distingue ? Sa manière d’explorer avec vous la façon dont nous nous construisons à partir d’images, d’héritages familiaux et d’injonctions parfois invisibles.

👉🏻 Ce qui nous appartient vraiment.
👉🏻 Ce qui nous limite sans que nous en ayons conscience.
👉🏻 Et comment retrouver une forme de cohérence intérieure.

Son travail est particulièrement adapté pour les traumatismes, les blocages inconscients, la chargementale, l’anxiété, les émotions envahissantes…

Elle pratique notamment l’IFS (Internal Family Systems), une approche très efficace dans l’apaisement des traumas et des conflits intérieurs.

Son accompagnement s’adresse aux femmes, aux expatriés, aux jeunes adultes, aux adolescents et aux adultes, dans une approche émotionnelle et psychocorporelle.

📍 Exclusivement en téléconsultation
📲 Prenez rendez-vous avec Annick directement sur Liberlo.com

Parce qu’être bien dans sa tête, dans son corps et dans sa vie commence par comprendre sa propre histoire.

18/02/2026

Zoom sur l’hypnothérapie 🌿

Et si vous pouviez agir directement à la source de vos blocages ?

L’hypnothérapie, ou hypnose, est une approche douce et naturelle qui permet d’accéder à un état de conscience modifié, tout en restant pleinement conscient et en contrôle.

Pendant une séance, vous entrez dans un état de relaxation profonde qui permet de travailler sur :

👉🏻 Le stress et l’anxiété
👉🏻 L’arrêt du tabac et les addictions
👉🏻 Les troubles du sommeil
👉🏻 Les phobies et traumatismes
👉🏻 Les troubles alimentaires (TCA)
👉🏻 La gestion de la douleur

De nombreuses personnes constatent des changements en seulement quelques séances (selon la raison pour laquelle vous consultez). 💪🏻

L’hypnose est d’ailleurs utilisée en milieu hospitalier pour la gestion de la douleur et l’anxiété préopératoire.

Sur Liberlo.com, vous pouvez facilement prendre rendez-vous avec un hypnothérapeute certifié, dont les diplômes sont vérifiés et les compétences validées. ✨

16/02/2026

Croquant, rafraîchissant et légèrement piquant… Derrière sa petite taille, le radis cache un véritable concentré de nutriments avec seulement 15 kcal pour 100 g et 95% d’eau. 🌿

Découvrez dès maintenant sur notre blog ➡️ https://liberlo.com/blog/radis-bienfaits/ :

👉🏻 Comment le radis noir soutient naturellement le foie et la détox
👉🏻 Pourquoi il favorise une digestion plus fluide
👉🏻 Comment il renforce le système immunitaire
👉🏻 Son rôle dans la santé cardiovasculaire
👉🏻 Ses bienfaits pour la peau, les cheveux et même la vision
👉🏻 Les précautions à connaître avant d’en consommer régulièrement

Cru à l’apéritif, en salade, rôti au four ou même en pesto avec ses fanes (oui, elles sont comestibles 😉), il trouve facilement sa place dans une alimentation équilibrée.

Vous souhaitez aller plus loin et adapter votre alimentation à vos besoins (digestion, fatigue, détox, immunité, perte de poids…) ?

Sur Liberlo.com, prenez rendez-vous avec un naturopathe près de chez vous ou en téléconsultation. 👩🏻‍💻

13/02/2026

“La santé mentale est aussi importante que la santé physique.” - Michelle Obama 💜

Notre bien-être émotionnel, notre équilibre intérieur, notre capacité à gérer le stress… tout cela mérite autant d’attention que notre corps.

Prendre rendez-vous avec un praticien, apprendre à écouter ses besoins, s’accorder du temps pour souffler : c’est une priorité !

Sur Liberlo, vous pouvez trouver un professionnel en psychologie, sophrologie, hypnothérapie, naturopathie, réflexologie, massage et bien d’autres pratiques pour vous accompagner à votre rythme 🌿

Parce qu’être bien dans sa tête, dans son corps, dans sa vie… ça commence par la décision de prendre soin de vous.

Et vous, quel est votre petit geste bien-être cette semaine ? ✨

11/02/2026

Zoom sur la naturopathie 🌿

Si vous vous sentez stressé, fatigué ou que les déséquilibres s’accumulent, vous êtes peut-être à la recherche d’une approche plus naturelle pour prendre soin de vous ?

Et c’est ici que la naturopathie peut intervenir ! Pour retrouver un meilleur équilibre dans votre vie, tant mental que physique, il sera nécessaire d’analyser de plus près votre hygiène de vie actuelle. ✨

Un naturopathe pourra alors vous aider à adopter une alimentation adaptée, choisir les plantes et huiles essentielles qui répondront à vos besoins, apprendre des techniques de gestion du stress, mieux vous hydrater au quotidien & bouger plus tout au long de la journée. 💪🏻

Grâce à la naturopathie, il est tout à fait possible de :

👉🏻 Mieux dormir
👉🏻 Réduire le stress quotidien
👉🏻 Améliorer sa digestion
👉🏻 Renforcer son immunité
👉🏻 Retrouver de l’énergie
👉🏻 Atteindre un objectif de perte de poids

Prêt à découvrir cette approche naturelle ? Prenez dès maintenant rendez-vous avec un naturopathe qualifié sur Liberlo.com 🌿

10/02/2026

🍠 La patate douce est-elle vraiment un féculent ?

Spoiler : oui… mais elle n’est pas un féculent comme les autres 😉

On la prend parfois pour un légume ou pour un « féculent à éviter », et pourtant, la patate douce cache un profil nutritionnel très intéressant. 🧡

Cet aliment a un index glycémique doux, est riche en fibres, vitamines et antioxydants, et un véritable allié pour la perte de poids, la régulation de la glycémie et du sommeil. 🌿

Rendez-vous sur notre blog pour en savoir sur ➡️ https://liberlo.com/blog/la-patate-douce-est-elle-un-feculent/ :

👉🏻 Pourquoi elle est classée comme féculent
👉🏻 Ce qui la différencie de la pomme de terre
👉🏻 Ses bienfaits sur la santé
👉🏻 Comment et quand la consommer
👉🏻 + 11 idées de recettes (salées et sucrées 😋)

Et parce que chaque corps est unique, un accompagnement personnalisé peut faire toute la différence !

Sur Liberlo.com, prenez facilement rendez-vous avec un naturopathe près de chez vous pour adapter votre alimentation à vos besoins ✨

06/02/2026

Il n’existe pas une seule façon d’aller mieux.
Il existe celle qui vous correspond 🤍

Sur Liberlo.com, vous pouvez prendre rendez-vous avec des praticiens du bien-être et de la santé mentale, selon vos besoins, votre rythme et votre sensibilité :

👉🏻 Naturopathie
👉🏻 Hypnothérapie
👉🏻 Sophrologie
👉🏻 Réflexologie
👉🏻 Massage bien-être
👉🏻 Ostéopathie
👉🏻 Psychologie

… et encore de nombreuses pratiques complémentaires à découvrir et à adopter pour vous sentir mieux au quotidien !

Que vous traversiez une période de stress, de fatigue, de questionnement ou que vous ayez simplement envie de prendre soin de vous, vous trouverez l’accompagnement qui est le plus adapté à vos besoins.

Prenez rendez-vous en toute confiance sur Liberlo.com (lien dans la bio) 🌿

04/02/2026

Face au cancer, les pratiques complémentaires peuvent aider à apaiser les effets secondaires de certains traitements médicamenteux ou différents symptômes (fatigue intense, stress, douleurs, anxiété, bouleversements émotionnels…). 🎗️

Même si les médecines douces ne remplacent jamais la médecine conventionnelle, elles viennent soutenir la personne à chaque étape de son parcours.

👉🏻 La sophrologie permet d’apaiser le stress, de retrouver un sommeil plus serein et d’accompagner la reconstruction émotionnelle après la maladie.

👉🏻 La naturopathie contribue à soutenir l’énergie et l’immunité, et à retrouver une hygiène de vie rassurante, toujours en complément et avec l’accord de l’équipe médicale.

👉🏻 L’hypnothérapie agit sur la perception de la douleur, des nausées, de l’anxiété, et aide à apaiser les peurs liées aux soins ou à l’après-cancer.

👉🏻 La réflexologie peut favoriser la détente profonde, soulager la fatigue, améliorer le sommeil et soutenir la récupération corporelle.

👉🏻 L’ostéopathie aide le corps à retrouver mobilité, équilibre et confort après les traitements ou une chirurgie.

👉🏻 Pour mettre des mots sur l’épreuve, la psychologie contribue à sortir de l’isolement, retrouver confiance, sens et équilibre.

Les pratiques complémentaires, comme la santé intégrative, représentent une approche humaine et complémentaire pour apaiser les effets secondaires de la maladie ou des traitements médicamenteux, soutenir l’après-cancer et accompagner les proches.

Aujourd’hui, plus que jamais, rappelons que prendre soin, c’est aussi écouter, soutenir et humaniser l’accompagnement offert à une personne dans le besoin. 🎗️🤍

02/02/2026

Et si vous preniez enfin un temps pour vous, à votre rythme ? 🌿

Isabelle Mocquard, sophrologue & hypnothérapeute, accompagne chaque personne dans une approche personnalisée et respectueuse, en commençant toujours par le plus important : l’écoute.

Chaque accompagnement débute par un véritable temps d’échange, pour comprendre votre situation, vos besoins et vos objectifs… puis adapter les outils en douceur.

Ses domaines de prédilection :

👉🏻 La gestion du stress et de la charge mentale
👉🏻 Les troubles du sommeil
👉🏻 La prévention et l’accompagnement du burn-out
👉🏻 La gestion des émotions
👉🏻 La confiance en soi
👉🏻 Les périodes de transition personnelle ou professionnelle

Isabelle intervient aussi comme formatrice auprès d’entreprises, collectivités et structures, et accompagne enfants, adolescents et jeunes adultes à travers des ateliers, formations, conférences ou séances sur mesure.

➡️ Envie d’un accompagnement qui vous ressemble ?

Prenez rendez-vous avec Isabelle directement sur Liberlo.com

Adresse

Lyon

Téléphone

+33465845410

Site Web

https://liberlo.com/

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