Arbol Flow Yoga & Pilates

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Arbol Flow Yoga & Pilates

Studio de Yoga et Pilates à Lyon 3. Bien-être, équilibre, détente, mobilité, souplesse. Cours et ateliers pour tous niveaux.

Rejoignez-nous pour une expérience unique !
-etre

14/02/2026

✨ Self-love, sur le tapis comme dans la vie ✨

S’aimer, ce n’est pas en faire toujours plus.
C’est écouter son corps, respecter ses limites
et célébrer chaque petit progrès 🌿

Le yoga et le pilates nous rappellent que,
la force peut être douce,
le mouvement conscient,
et la présence à soi essentielle 🤍

Prendre ce temps sur le tapis,
c’est déjà un acte d’amour envers soi-même

Bon week-end 💕

04/02/2026

✨ Planning ✨

Mise à jour du planning des cours pour ce début 2026 !

Pas de gros changements mais quelques ajustements ☺️

A très vite au studio 🍃

22/01/2026

✨ Yoga ou Pilates ? ✨

🍃 Le Pilates se concentre sur le renforcement profond, la posture et la stabilité du corps.

🍃 Le Yoga travaille davantage la souplesse, la respiration et l’apaisement du mental.

Deux approches différentes, mais profondément complémentaires 🫶
Ensemble, elles permettent de développer un corps plus fort, plus mobile et un meilleur équilibre au quotidien !

Et si vous testiez les deux pour trouver votre pratique idéale ?

📩 Réservez votre séance au studio. Le cours d'essai est gratuit jusqu'à fin janvier. Réservation par message ou via le lien du site en bio 🤗

11/01/2026

✨ 1er atelier de l’année 2026 ✨

Grâce à la sophrologie et à la symbolique de l’arbre de vie,
plongez au cœur de vous-même pour renforcer votre confiance,
célébrer votre unicité
et ouvrir l’année avec sérénité 🌳🧘

Myriam vous guidera tout au long de cet atelier,
dans un espace de douceur, d’ancrage et de reconnexion à soi.

📅 Samedi 17 janvier 2026
⏰ De 10h à 12h30
📍 36 rue de l’Abondance, Lyon 3

💰 Tarifs
• 30€ adhérents
• 35€ non-adhérents

👉 Places limitées : infos & inscriptions en DM ou via monclub

02/01/2026

✨ Cours d'essai Pilates offert ✨

Envie de découvrir le Pilates et de prendre un moment pour toi ?
On t'offre ton cours d'essai au studio 🌳

📍 ArbolFlow Studio
36 rue de l'abondance, Lyon 3

🗓️ Offre valable tout le mois de janvier

👉 Réservation par message insta ou via le lien en bio

01/01/2026

🌳 Bonne Année 2026 🌳

Comme un arbre qui grandit
Sans se presser

Que cette année vous apprenne
À ralentir,
À écouter
Et à vous renforcer

Toute la team ArbolFlow est heureuse de vous accompagner une nouvelle année 🫶

28/12/2025

✨ Retour sur nos ateliers ✨

De vrais moments de connexion, de mouvement, de douceur et de joie.
On a adorées animer et vos retours nous ont profondément touchés 💚
Déjà hâte de vous retrouver en 2026 💫

🗨️ Et vous, quel a été votre atelier préféré ?

09/12/2025

☯️ Atelier Yin & Yang ☯️

Rejoignez Lou ce dimanche 17 décembre à 16h pour une pratique alliant la douceur et le dynamisme. 🔥🧘

Profitez de ce moment de détente profonde et d'ancrage avant la farniente ligne droite de décembre ✨

☯️ Dimanche 17/12 de 16h à 17h30

☯️ Tarifs : adhérents 20€ | non-adhérents 25€

📍ArbolFlow studio, 36 rue de l'abondance, Lyon 3

📩 Via message insta ou mon club ou par mail contact@arbolflow.com

01/12/2025

🍃ATELIER CALME & ÉQUILIBRE 🍃

Rejoins Eliane pour découvrir comme la Naturopathie & la sophrologie s'unissent pour apaiser le stress et harmoniser le corps ✨

Connaisseurs comme curieux intrigués, tout le monde est la/le bienvenu.e sur cet atelier !

🍃Dimanche 07 décembre de 10h30 à 12h.
🍃 Au studio ArbolFlow, 36 rue de l'abondance, Lyon 3ème
🍃Tarifs : adhérents 20€ | non-adhérents 25€

📩 Par message insta / via mon club / par mail à contact@arbolflow.com

01/12/2025

🍃ATELIER CALME & ÉQUILIBRE 🍃

Rejoins Eliane pour découvrir l'union entre la Naturopathie & la sophrologie ! Cocktail idéal pour apaiser le stress et harmoniser le corps ✨

Connaisseurs comme curieux intrigués, tout le monde est la/le bienvenu.e sur cet atelier !

🍃Dimanche 07 décembre de 10h30 à 12h.
🍃 Au studio ArbolFlow, 36 rue de l'abondance, Lyon 3ème
🍃Tarifs : adhérents 20€ | non-adhérents 25€

📩 Par message insta / via mon club / par mail à contact@arbolflow.com

19/11/2025

💫 Atelier Sophrologie 💫

😴 La qualité de votre sommeil a besoin d'être boostée ?

Myriam vous invite à participer à un atelier découverte ce samedi 22 novembre de 10h30 à 12h !

Expérimentez la sophrologie pour prendre soin de votre sommeil 🥱

📩 Inscription par message ou contact@arbolflow.com

23/10/2025

✨ BONNE NOUVELLE : pas besoin d’être souple ni de savoir faire le grand écart !

Cet atelier est avant tout une exploration bienveillante, où chacun avance à son rythme :

✅ Libérer les hanches et le bas du dos

✅ Prévenir les douleurs lombaires et apaiser les tensions

✅ Explorer le lien entre corps et émotions pour un vrai lâcher-prise

✅ Découvrir des exercices simples à reproduire chez vous

✨ L’atelier est offert à tous nos adhérents – il vous suffit de nous envoyer un mail pour réserver votre place.

📅 Ce dimanche 26 octobre de 10h30 à 12h00
📍 Arbol Flow – 36 rue de l’Abondance, Lyon 3

Adresse

36 Rue De L'Abondance
Lyon
69003

Téléphone

+33678848707

Site Web

http://www.arbolflow.com/

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