Laura Breiller-Tardy - Naturopathe

29/10/2025

Vous êtes nombreuses (et nombreux) à être fatigué, au quotidien. Et ça parfois sans en remarquer la raison. Quand la fatigue dure depuis longtemps (on compte ça en mois, voire en années), on s'y habitue, on continue de tirer sur la corde... 🥱😩

Voilà les causes les plus répandues de fatigue qui dure :

- Thyroïde au ralenti (hypothyroïdie, hypothyroïdie fruste, euthyroïdie...)

- Manque de fer, anémie

- Surmenage (au travail / à la maison, au sport...) physique ou émotionnel 🏃

- Stress chronique, anxiété 🤯

- Manque d’activité physique

- Fatigue chronique / encéphalomyélite myalgique, effondrement du cortisol, burn out

- Excès de stimulants (café, thé, boissons énergisantes, médicaments stéroïdes, drogues...) 💊☕

- Inflammation, inflammation de bas grade

- Troubles hormonaux (excès ou manque d'œstrogènes, manque de progestérone ou de testostérone...)

- Mauvais sommeil, réveils nocturnes, difficultés d’endormissement 😴

- Carences (vitamine D, vitamine B12...)

- Apnée du sommeil non diagnostiquée

- Dépression😥

- Douleurs chroniques (migraines, blessures, polyarthrite, névralgie ...)

- Prise de certains médicaments (bêta-bloquants, neuroleptiques...)

- Alimentation déséquilibrée

Pathologies et conditions pouvant engendrer beaucoup de fatigue 🤒:

- SOPK

- Endométriose

- Troubles bipolaires

- TDAH

- Douleurs chroniques

- Troubles borderlines

- Maladie de Lyme

- Mononucléose

- Cancer

- VIH

- Syndrome de l'intestin irritable / SII

- Maladie de crohn

- Fibromyalgie
..

30/09/2025

Vous utilisez le produit Norm*derm de Vichy ? 🧴

Une fois terminé, pourquoi ne pas le remplacer par le Clear Out de Skin and out ?

SOS Norm*derm contient quelques ingrédients nocifs pour la santé ainsi que très polluant, mais également un perturbateur endocrinien.

Les perturbateurs endocriniens jouent un rôle clé sur certains dysfonctionnements hormonaux : acné, SOPK, endométriose, Syndrome PréMenstruel (SPM), infertilité 🤯... Chez la femme, les cosmétiques et soins de la peau sont un apport important de perturbateurs endocriniens. Pour les personnes qui ont une routine avec beaucoup de produits (corps, visage, cheveux avec plusieurs produits...) on constate une augmentation des symptômes de dérèglements hormonaux ainsi qu'une plus grande concentration de polluants au sein de l'organisme.

Le Clear out, tout en étant un peu plus cher, propose une contenance supérieure. Il a une bonne composition et est très efficace. 🔥

Si jusqu'à maintenant, vous n'y faisiez pas spécialement attention lors du choix de votre routine skincare, c'est peut-être le moment de vous y mettre ! 🥳

02/09/2025

Nouvel article sur les déséquilibres du système nerveux (et des solutions pour se sentir mieux) 🤯 :

Un système nerveux déséquilibré est source de fatigue, humeur changeante, troubles hormonaux chez la femme. Il existe plusieurs techniques...

04/08/2025

Les fruits les plus traités 🍓

Éloignement géographique, manque de moyens financiers... On ne peut pas toujours tout acheter bio ! Mais pour avoir une alimentation saine, on n'a pas spécialement envie de se gaver de pesticides 🤷

Lorsque l'on doit faire un choix, voilà les 4 types de fruits les plus traités, à prendre bio lorsque c'est possible :

- Fraises 🍓
- Raisin🍇
- Pêches 🍑
- Pommes 🍎

Au contraire, les kiwis, la pastèque, le melon, les bananes, les figues, les prunes, les mirabelles... ont tendance à subir moins de traitements chimiques grâce à leur peau épaisse et plus résistante aux prédateurs ou leur rusticité.

[ Naturopathie Naturopathe à Lyon Food ]