Nathalie Pierree Coach Forme

04/12/2025

Tu as manqué la séance Énergie & Silhouette 50+ ?
Bonne nouvelle : le replay est disponible 🎥✨
Des mouvements doux mais efficaces pour garder la vitalité avant les fêtes.
👉 Lien https://youtube.com/live/tsC3SV2wUGE?feature=share
Trop hâte d’avoir ton retour 💛

29/11/2025

🎬 Nouvelle vidéo en ligne !

Ma chaîne reprend du poil de la bête et je suis ravie de vous retrouver ! 🌸
Cette semaine, je vous propose une séance spéciale : Défi taille fine après 50 ans 💪✨
Une séance douce, accessible, et pleine de bonne humeur pour tonifier votre taille et retrouver de l’énergie.

💬 Dites-moi : quel exercice a le plus fait travailler votre taille aujourd’hui ?
À la fin de la vidéo, je partage aussi mes conseils alimentaires pour optimiser vos résultats après 50 ans.

👉 Regardez la vidéo ici : [https://youtu.be/Ut-xKb82iPA
]

Merci pour vos commentaires et votre fidélité, ça m’encourage énormément à continuer à créer du contenu pour vous ! ❤️

28/11/2025

Grosse erreur de débutante, c’est mon premier short, ça se voit Ed Sheeran est tombé pile sur ma tête.😅
Promis la prochaine fois je ferai attention, mais vous pouvez quand même profiter de la séance à partir de demain matin sur ma chaîne 😘😍

25/11/2025

Mercredi 3 décembre à 19h15, retrouvez-moi en direct sur YouTube pour Énergie & Silhouette 50+ – Mouvement et vitalité avant les fêtes 🎄✨

Une séance fluide et rythmée pour :

- Réveiller votre énergie

- Tonifier jambes, taille et bras 💪

- Améliorer posture et confiance corporelle 🧘‍♀️

Préparez votre tapis et un petit espace pour bouger, et rejoignez-moi
ici 👉 https://youtube.com/live/tsC3SV2wUGE?feature=share

💬 Partagez avec vos proches qui veulent aussi se sentir en forme pour les fêtes !

11/08/2025

Demain, on bouge… malgré la canicule !
💧 Live Spécial Canicule – 19h15 sur ma chaîne YouTube

Une séance fraîche et énergisante :
🌿 Mouvements doux mais efficaces
🔄 Mobilité pour délier tout le corps
🌬️ Respiration pour se rafraîchir de l’intérieur
🧘‍♀️ Étirements pour se détendre

💡 Bonus fraîcheur : en fin de séance, je vous guiderai dans une relaxation spéciale… les pieds dans l’eau 🪣💦
👉 Pensez à prévoir une petite bassine à portée de main !

📍 Lien dans ma bio (Instagram) / Lien ci-dessous (Facebook)
https://www.youtube.com/live/33A7qAQzLwQ?si=9Fr_aegm00lxfksk
📅 Demain à 19h15 – On se retrouve en direct !

01/10/2023

15/05/2023

Très bon lundi 😃👍☀️