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François Gillet - Hypnothérapie . Photo-thérapie . Coaching de vie

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Mérey-Vieilley
François Gillet - Hypnothérapie . Photo-thérapie . Coaching de vie

Vous accompagner dans votre changement et votre mieux-être

25/02/2022

Comment je travaille ? 📸

La photo-thérapie est un accompagnement qui utilise la photographie comme outil pour libérer des émotions.

Le corps prend en charge les émotions que nous n'arrivons pas à éliminer de notre système. Il cherche à nous protéger, à s'effacer, à s'imposer en fonction de nos besoins inconscients.

J'utilise différents outils, dont ceux mis en place par Élodie Sueur-Monsernet, d'abord une séance où vous allez me parler de vous et de votre problématique, puis un portrait thérapeutique sans artifice. Nous pourrons alors travailler ensemble sur l'équilibre entre vos archétypes masculins et féminins et faire ressortir vos émotions.

Nous utiliserons aussi au fil des séances d'autre support comme l'autoportrait, ou d'autre outils de coaching, de PNL ou d'hypnose.

Et quand vous serez prête, nous pourrons organiser une séance photo de portrait ou de bo***ir. Ce sera le terme de votre processus d'acceptation et de réparation.

Des questions? Je suis à votre écoute et je vous attends pour démarrer votre changement. 😉

22/02/2022

"Je ne m'aime pas en photo" 🥴

En tant que photographe, j'ai entendu cette phrase chaque jour.

En réalité ce n'est pas vous que vous n'aimez pas, ce sont les émotions que vous ressentez que la photo vous renvoie. C'est sans filtre, c'est brut et parfois c'est dur. Courage, fuyons !

Nos histoires de vie ont marqué notre psyché et également notre visage et notre corps. Les émotions non-exprimées, se sont imprimées...

Dans mon cabinet vous êtes toutes les bienvenues, quelque soit votre histoire. Nous pouvons travailler ensemble sur toutes les problématiques liées au corps : l'estime de soi, la prise ou la perte de poids, les compulsions alimentaires, la dépendance affective, les violences subies (physiques ou psychiques), le trouble de l'image, la dépression, les traumatismes etc...

Je vous explique le déroulement dans le prochain post. Si vous avez des questions ou des remarques, c'est avec plaisir que je suis à votre écoute.

19/02/2022

Déclaration pour vous, Mesdames 😊

En tant que femme vous subissez beaucoup de pressions sur votre corps, la société ne cesse de vous envoyer des signaux négatifs : vous vous devez d'être minces, jeunes, en bonne santé, musclée mais pas trop, sans vergetures, sans cellulite et sans cicatrices... Il est difficile de ne pas se dévaloriser et de ne pas perdre confiance en soi sans remettre en question ce modèle impossible, amplifié par les réseaux sociaux.

Vos corps évoluent avec les épreuves qu'ils traversent, c'est parfois votre pire ennemi mais aussi votre véhicule et votre compagnon dans les joies et les peines. Se réapproprier son corps, l'accepter, écouter ce qu'il a vous dire... Pour mieux se sentir dans sa peau et dans sa vie. Voila ce que je vous propose...

08/02/2022

Revenons sur ce stress qui vous gâche la vie 😰

Mieux gérer son stress permet d'éviter l'accumulation. Ce qui peut conduire au fameux burn-out ou à d'autres problèmes de santé.

Très souvent le stress intervient bien avant que la situation "stressante" soit là. C'est ce qu'on appel se "faire des films". Notre interprétation de ce qui pourrait arriver, ce qu'on pourrait penser de moi, etc... Déclenche un stress et ce stress alimente la machine, le cercle vicieux est lancé.

Alors tout cela arrive très vite et inconsciemment, c'est lié à nos croyances, nos expériences de vie, notre éducation, notre confiance ...

L'hypnose peut être donc une technique efficace, car elle s'attaque à la cause du stress, elle permet de modifier ses perceptions et de se relaxer lorsqu'une situation à l'origine de stress est sur le point de se présenter.

Les outils de coaching permettent de prendre de la hauteur sur cette situation, de la regarder d'un autre angle pour faire tomber ces barrières mentales qui nous limitent.

Des questions? Je suis à votre écoute

07/02/2022

Il vous reste une semaine pour participer au jeux concours, et tenter de gagner un pack de 8 séances de coaching !

Et si vous décidez que c'est le moment de vous faire accompagner dans vos objectifs, venez m'en parler ;)

05/02/2022

Voilà un sujet d'actualité, avez-vous déjà ressenti du stress?

Évidemment, me direz-vous et c'est bien normal. Le stress est naturel, c'est un phénomène d'adaptation. Il est utile, car le stress nous permet de faire face à une situation compliquée ou lorsqu'il y a un changement. Il nous permet d'augmenter nos capacités pour "affronter" cette situation. Dans ce cas, le stress est positif.

C'est lorsqu'il se manifeste sans véritable raison et trop souvent qu'il devient un problème. La situation stressante devient "mental", et lorsque le mental intervient, on passe du côté de l'émotion. Et c'est là qu'apparait de l'angoisse et de l'anxiété.

Bonne nouvelle, je peux vous aider 😉

Bientôt je vous explique comment...

31/01/2022

🎁 CONCOURS CADEAUX 🎁

A l’occasion de l'ouverture officielle du cabinet, je vous propose de participer à un jeux concours 🤩

Le gain?!
✔️ Un accompagnement en Coaching complet, soit une valeur de 480 euros !!! Un jolie coup de pouce pour atteindre vos objectifs 😉

Pour y participer, rien de plus simple!
1. Aimer la publication et la page Facebook
2. Inviter 5 amis en commentaires
3. Partager la publication pour avoir plus de chances 🍀
Le gagnant sera révélé le 13 février 🗓
Bonne chance à tous 🙏🏼

28/01/2022

Comment ça se passe? 🧐

L’arrêt de tabac se déroule en deux séances, espacées d'une semaine.

• La 1ère séance dure 1 heure 30. Nous allons donc prendre un temps pour faire connaissance et faire le point sur votre comportement lié au tabac. Nous ferons ensuite une séance d’hypnose et je vous donnerai quelques outils afin de mieux gérer ce sevrage à la maison. Nous verrons également l’apprentissage de l’auto-hypnose.

• La 2ème séance dure 1heure. Durant cette séance, nous ferons un bilan sur votre évolution (consommation, arrêt total / partiel, comportement émotionnel, alimentaire…) et nous adapterons la séance d’hypnose en fonction de vos besoins

Les résultats? 70% des personnes arrêtent définitivement dès la première séance, 10% réduisent considérablement leur consommation après la première séance.

Je vous vois venir : " Et si je fais partie des 20% restant"? Et bien dommage, vous fumerez toute votre vie ! 😄

Je plaisante, dans ce cas, vos ci******es ne sont pas liées à une habitude mais à une émotion. Nous pourrons travailler cette émotion également en hypnose si vous le souhaitez, ce sera seulement un peu plus long 😉

26/01/2022

Vous avez peut-être déjà essayé d’arrêter, ou un de vos proches, en passant par le canal classique de la volonté. 😬

Mais la volonté réside dans une mémoire dite "immédiate" donc limitée dans le temps. Aussitôt la volonté effacée, nous retrouvons nos habitudes, nos automatismes imprimés dans notre subconscient.

Essayez donc d'avoir la volonté de marcher ou de courir autrement. Compliqué n'est ce pas?

Des questions, je suis à votre écoute !

24/01/2022

L’hypnose est une technique efficace dans la prise en charge de l’arrêt du tabac. 🚭

Elle fait partie des fameuses résolutions de début d'année: arrêter de fumer ! Malheureusement la volonté est rarement suffisante. Vous avez la motivation? Alors je peux vous aider à vous en libérer.

Des questions? Je suis à votre écoute

22/01/2022

Il s’agit d'un processus d'accompagnement qui va susciter chez vous réflexion et créativité afin de maximiser vos potentiel personnel et professionnel. 🔝

Une problématique deviendra un objectif avec de
nouvelles réponses à ces défis d’évolution globale. Je vous accompagne sur ce chemin où vous seul choisissez la destination et la route à emprunter.
Ce qui implique une profonde évolution de sa relation à soi, à l’autre et au monde afin d’oser agir autrement.

Vous allez expérimenter, parfois pour la première fois, le fait d’être pleinement écouté, accueilli et respecté et surtout reconnu comme capable d’apprendre à agir autrement et d’oser des choix en toute autonomie.

Des questions? Je suis à votre écoute 🙂

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