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Coach pour femmes et mamans : rejoins mon accompagnement personnalisé en ligne ou en présentiel au Studio à Saint Jeoire (74) : https://forms.gle/6TMwakC6RRcsz8k98

15/11/2025

Même à J-10 de mon accouchement, ce que je fais tous les jours pour me sentir bien dans mon corps :

Enregistre ce réel pour mettre ça en place toi aussi :

• Boire un grand verre d’eau en me levant
• Limiter le café
• Boire 2 litres d’eau par jour
• Marcher entre 7 000 et 10 000 pas
• Faire du renforcement au moins 2 fois par semaine
• Manger moins salé
• Me drainer chaque matin
• Finir ma do**he avec un jet d’eau froide
• Réduire le gluten et le lait de vache
• Manger moins de crudités
• Éviter de croiser les jambes
• Marcher pieds nus régulièrement

Je fais une pause dans mes coachings le temps d’accoucher et de me remettre, mais je reviens vite avec un tout nouveau projet spécialement pensé pour les mamans avec bébé.

Et toi, qu’est-ce que tu essayes de mettre en place en ce moment ?

Pense à enregistrer ce réel pour t’en souvenir et abonne-toi pour suivre la suite.

Non, c’est non.Je ne prends plus de coachings qui ne correspondent pas à mes valeurs.Perdre 10 kg en 1 mois, compter les...
28/10/2025

Non, c’est non.
Je ne prends plus de coachings qui ne correspondent pas à mes valeurs.
Perdre 10 kg en 1 mois, compter les calories, boire tous les jours et payer 70 €… ce n’est pas ma vision.
Je prône la santé, la durabilité et l’équilibre. 🌿

Dis-moi ce que tu en penses…
Et toi, jusqu’où serais-tu prête à t’investir pour changer vraiment ? 💬

20/10/2025

Maman, arrête de te priver pour perdre du poids.
Le problème, ce n’est pas toi.
C’est qu’on ne t’a jamais appris à bien manger et à bouger intelligemment.

🙉 Stop les heures de sport aux moments où ton corps n’a pas d’énergie
🙉 Stop les dîners sans féculents
🙉 Stop les goûters amandes-pomme
🙉 Stop la salade au resto pendant que les autres se régalent
🙉 Stop les repas différents du reste de la famille

Je suis Chloé, coach sport et nutrition.
J’aide les mamans à perdre du poids sans frustration, à retrouver la forme et à manger comme toute la famille, sans se priver.

💬 Abonne-toi si toi aussi tu veux enfin reprendre le contrôle de ton corps et de ton énergie.

09/10/2025

Raconte-moi ton accouchement en commentaire 💬
Mon premier accouchement en clinique privée… une expérience intense, pleine d’émotions et d’enseignements 💫
Pour cette deuxième grossesse, j’ai envie de faire les choses différemment ❤️

Abonne-toi pour suivre la suite de mon histoire 🤰

Adresse

Marignier
74300

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