Juliette - Sophrologie

06/12/2025

😀

20/10/2025

Journée chargée, je m'endors presque épuisé(e)... et pourtant...
Il est 3:58 et impossible de me rendormir...
Toutes ces choses qui émergent: émotions, pensées, tensions du corps, parfois entre énervement et culpabilité, charge mentale,
mais aussi peut-être des questions plus profondes sur le sens des choses...
D'où viennent-elles ? Et pourquoi à 3:58 ! 🙄

Le Sophrologie nous propose de prendre le temps de nous pencher sur nous-même, sur notre sommeil mais aussi sur nos journées, sur nos émotions, nos ressentis et sur ce qui a du sens pour nous...

Pas à pas, à travers des techniques variées et adaptées au besoin et à la personnalité de chacun !
Pour mieux nous connaitre, pour mieux nous comprendre, pour adapter notre quotidien et retrouver du sens... 🌱

Insomnies : Comment retrouver le sommeil ? Que faire quand nous ne dormons plus, ou pas suffisamment, que nous sommes encore fatigués.

02/10/2025

L'automne s'installe doucement et peut-être sommes nous un peu plus fatigués, malades ou en manque d'énergie...
La Sophrologie est une méthode pour se connecter à nos ressources intérieures, pour retrouver de l'élan, du mouvement et de l'énergie !
Parfois il ne suffit de pas grand chose, simplement fermer les yeux, revenir à soi, à sa respiration, à ses souvenirs heureux 🤩
Et notre énergie repart, notre confiance revient, le monde s'ouvre à nouveau
Parfois le chemin est plus long, alors nous pouvons avancer pas à pas, avec bienveillance, douceur et patience pour retrouver le chemin de l'énergie, celle qui rassure, qui enveloppe et qui nous remet en marche ✨

Je suis à votre écoute pour vous accompagner sur ce chemin qui est le vôtre 🌱

11/03/2025

J'accompagne les femmes enceintes, ou ayant un désir d'enfant, grâce à la Sophrologie, méthode douce et bienveillante, qui permet de vivre les choses sereinement et en confiance.
Les accompagnements peuvent se faire au sein du Centre Libéal ou en visio, selon les besoins de chacune.

Je suis à votre écoute si vous souhaitez en savoir plus, ou pour prendre rendez-vous : contact@juliettemaurin.fr ou 06.52.18.34.72

A bientôt !
Juliette

05/11/2024

A l'occasion de la Semaine Internationale de la Sophrologie Caycédienne, je vous invite à une séance de découverte de la Sophrologie - gratuite - pour activer le Positif 😀
Le lundi 18 Novembre de 20h15 à 21h15 - en visio

La Sophrologie a de multiples bénéfices, elle nous aide notamment à nous relaxer, à mieux gérer notre stress et nos émotions et à améliorer la qualité de notre sommeil !

Alors n'hésitez pas !

Inscriptions et renseignements :
06.52.18.34.72
contact@juliettemaurin.fr
www.juliettemaurin.fr

17/09/2024

Envie d'essayer avant de vous décider ?
Je vous propose une séance découverte de la Sophrologie !

Venez découvrir la Sophrologie en groupe et en visio !

05/09/2024

Les groupes en visio du jeudi soir reprennent !

🌱Un moment pour se détendre, se relaxer, et se ressourcer en se connectant à des sensations et projections positives !

✨ Au sein d'un petit groupe, avec bienveillance et écoute
le jeudi soir de 20h15 à 21h15 (tous les 15 jours)

✨ Plus d'infos ?
Vous pouvez me contacter en direct ou pour en savoir plus sur la sophrologie et ce que je propose : www.juliettemaurin.fr

A bientôt !

08/02/2024

La Sophrologie est de plus en plus remboursée par les mutuelles, n'hésitez pas à vous renseigner ! 🧐

Pour vous aider, voici des exemples de mutuelles qui proposent des remboursements :
https://www.resalib.fr/remboursement/mutuelle/specialite/34-sophrologue

A bientôt 🤩

Obtenez des informations sur les montants et les conditions de remboursement des consultations de Sophrologie

10/02/2023

Apprivoiser nos émotions 😂🥲😡😊

Nos émotions ont un sens, que nous avons parfois perdu, comme si nous ne trouvions plus le chemin entre elles et nous-même !

Derrière une émotion, un besoin, quelque chose qui s’exprime…

Pourtant certaines de nos émotions sont comme « bloquées » en nous. Elles apparaissent dans les moments où nous baissons la garde, lorsque nous sommes fatigués, t**d le soir, ou après une grosse semaine…
Quelque soit le contexte, en famille, dans le monde professionnel, entre amis…

Alors nous ne comprenons pas. Pourquoi cette colère à la fin du repas, tout avait si bien commencé ? Pourquoi cette rage intérieure lors de cette réunion, qui n’avait pourtant a priori rien de particulier ? Pourquoi cette façon de parler si désagréable envers mes proches, alors qu’au fond je les aime tant ?
Une autre fois ce sera la tristesse, la honte, la frustration, ou bien l’indifférence, le détachement, le renoncement…

Et si la question n’était pas « Pourquoi » mais… « Comment » ?

Comment retrouver le chemin de l’écoute de nos émotions ? Comment les apprivoiser, y remettre de la conscience ? Et quand nous choisissons de prendre le temps de nous observer, de nous accueillir, en mettant entre parenthèses nos jugements et nos a priori, alors nous pouvons à nouveau vivre nos émotions et redevenir sujet de notre vie…
Progressivement tout s’éclaire, se libère, et nous retrouvons chaque jour un peu plus de paix, d’harmonie et de joie.

C’est ce voyage que nous propose la Sophrologie Caycédienne, ce regard sur nous-même. Si simple, et pourtant si riche… au coeur de qui nous sommes, en lien avec notre respiration, nos sensations, nos perceptions internes… Tout ce monde intérieur auquel nous ne prêtons parfois plus attention. Et qui est pourtant si intelligent, sensible et en paix. Il fait notre humanité et influence notre relation au monde.

🌱 La Sophrologie Caycédienne est bien plus qu’une technique de relaxation, c’est une méthode qui permet de se connecter à notre propre conscience, à nos émotions, nos valeurs, de retrouver un équilibre intérieur, pour vivre en harmonie avec notre environnement.

Au delà de toutes ces explications, la meilleure façon de comprendre la Sophrologie est certainement de la vivre, et ainsi de vous laissez guider dans cette rencontre avec vos émotions !

https://www.eventbrite.fr/e/billets-sophrologie-gestion-des-emotions-509351121917