Pierre Toutain Psychanalyste

17/12/2018

🔵Bonjour à tous, après une longue formation et de nombreux efforts j’ai le plaisir de vous annoncer la réussite de ma formation en thérapie familiale, aussi appelé thérapie systémique.🔵

1️⃣️Attends, Thérapie systéquoi ?

La thérapie systémique est une forme de cure qui a pour fonction de diagnostiquer, déceler et résoudre les conflits au sein d’un groupe (ou système). Pour ce faire le thérapeute reçoit un ou plusieurs membres de la famille en consultation et travaille en collaboration avec eux à la découverte de leur mécanisme de vie, des problèmes qu’ils rencontrent et à un moyen de les corriger.

2️⃣️D’accord, mais comment ça marche exactement ?

La thérapie systémique permet d’agir sur un groupe d’individus, une famille ou un couple par exemple, sans que tous les membres ne soient forcément présents. Le thérapeute analyse les schémas mis en place par le groupe et en fait un diagnostic. Le principe même de cette thérapie est qu’elle ne recherche pas un coupable car elle permet de comprendre que les éléments problématiques sont imbriqués les uns dans les autres sans qu’il n’y ait véritablement qu’un seul responsable.

3️⃣Mais quand quelque chose ne va pas, c’est que quelqu’un fait bien quelque chose de mal non ?

Pas nécessairement. Les problèmes sont en général ancrés dans ce que nous appelons « le cercle de causalité » cela ressemble à un chien qui chercherait à se mordre la queue, prolongeant cette boucle indéfiniment dans un jeu d’actions et de réactions qui s’auto-entretiennent. Ainsi tout le monde a sa part de responsabilité dans la thérapie, et la famille peut, ensemble, corriger les mauvaises habitudes, afin de sortir de ce cercle vicieux et de repartir sur de bonnes bases.

4️⃣️Ah, et ça se passe comment ?

Le thérapeute reçoit les personnes intéressées dans son cabinet, une séance dure entre 45 minutes et une heure, elle permet d’évacuer les problèmes avec le thérapeute pour élément médiateur, puis, d’effectuer une analyse sur ce qui est à changer, avec des exercices pratiques pour la vie de tous les jours afin que la thérapie ne se limite pas au seul cabinet.

5️⃣️Et donc vous pouvez faire ça ?

Oui je suis maintenant reconnu et apte à pratiquer la thérapie familiale systémique, grâce à un enseignement pratique complet auprès du centre Psynaps.

Cette article est maintenant terminé, si vous avez des questions n’hésitez pas à me contacter par téléphone, message ou même par commentaire.
Et surtout prenez soin de vous !

👨‍🔬Pierre Toutain Psychanalyste
📱07.67.36.38.64
🌐Ptoutain.psychanalyste@gmail.com

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11/07/2018

👨‍🔬Aujourd’hui nous abordons un sujet qui devient
particulièrement populaire ces derniers temps :

❗La perversion Narcissique ❗

🔷Comme toujours commençons avec un petit exemple :

▶️Après une longue période de célibat, Nadine a rencontré un partenaire qui au premier abord semblait idéal. Charmant, intelligent, attentionné, cette homme semblait tout avoir du prince charmant. Mais après quelques semaines de relation les premières jalousies ont commencé à apparaître, puis bien plus t**d, les premiers reproches.
Culpabilisation, destruction de l’image de soi, ce prince charmant semble prendre plaisir à humilier Nadine et à lui renvoyer sans cesse une image négative d’elle-même. Pire encore les crises de jalousie n’ont pas cessé, elles se sont même amplifiées ! Désormais son partenaire surveille chaque message, lettre, coup de téléphone qu’elle reçoit et lui demande sans cesse de justifier le moindre de ses ret**ds ou déplacements.

Et si le prince charmant tenait plus du meurtrier de l’âme ?⏹️

1️⃣️Mais la perversion narcissique c’est quoi ?

La perversion narcissique est une pathologie grave et rare touchant autant les hommes que les femmes. C’est une maladie dangereuse essentiellement pour l’environnement du patient. En effet, le malade atteint de perversion narcissique éprouve un besoin vital de nuire à son entourage (en particulier sa partenaire pour les hommes, et ses enfants pour les femmes).
Cette pathologie remonte aux fondations même de l’individu et à son rapport à l’autre, le pervers narcissique ayant besoin de littéralement vampiriser la santé mental de son partenaire pour survivre.

2️⃣️Mais c’est quoi la différence entre un narcissique tout court et un pervers narcissique.

Il existe une différence fondamentale. Si le narcissique est amoureux de l’image de lui-même et attend du reste du monde qu’il lui renvoie cette amour qu’il estime mériter, le pervers narcissique lui, va nourrir cette passion pour lui-même en contrôlant maladivement ses proches, en détruisant leur estime d’eux même.
Pour se faire, il use de manipulations souvent complexes, de façon à ce que ses proches ne deviennent plus que des coquilles vides, privées de toute capacité à se rebeller et par conséquent, entièrement dévouées à sa personne.

3️⃣️Et on ne les voit pas venir ?

Malheureusement, le pervers narcissique est expert dans la manipulation.
De premier abord, ce narcissique teinté de sociopathie est un individu très agréable, charmant, parfois un peu renfermé.
Ce n’est qu’une fois que le pervers narcissique rentre dans l’intimité de l’autre que commence le long processus de culpabilisation et de destruction de l’estime de l’autre.
Soyons clair, le pervers narcissique n’a presque aucune empathie, mais il parvient très bien à comprendre les émotions pour les simuler quand cela le sert.

Usant de ce talent de manipulateur, il passe des compliments aux accusations, puis aux brimades avant de manipuler sa victime de façon à ce qu’elle se sépare de tous ses proches, l’enfermant dans un monde ou seul le pervers narcissique et sa volonté malsaine ont une importance.

📗📘Un petit guide de survie face à un pervers narcissique ?

Okay, mais tout d’abord, quelques indices pour le détecter :

-Le pervers narcissique est excessivement jaloux, il vous demandera des preuves quasi systématiques de où vous êtes et de avec qui vous êtes.

-Même si il est extrêmement jaloux avec vous, cela ne l’empêchera pas de chercher à séduire à coté, comme tous les narcissiques, il a besoin que l’on flatte son ego, et cela passe souvent par la séduction.

-Les règles qu’il impose ne s’appliquent pas pour lui. (Exemple : il a besoin de vérifier les messages de sa conjointe, mais ne tolérera pas que sa conjointe lui demande de se justifier).

-Lentement mais sûrement, que ce soit en semant le doute dans l’esprit de sa partenaire ou parce que cette dernière veut éviter aux autres son comportement, le pervers narcissique mènera sa victime de toutes relations sociales.
-Régulièrement, il appuiera là où cela fait mal. (Exemple : il soulignera souvent un complexe physique de sa partenaire, et en général en publique).

-Si compliment il fait, c’est soit pour conserver la vision « aimable » de lui qu’il entretient auprès de son entourage, soit pour rebondir sur lui (exemple : Ma femme à une belle robe, c’est moi qui l’ai choisi, elle ne sait pas s’habiller sans moi).
-Ses envies font loi, les besoins des autres sont accessoires.
-Dans toutes les situations l’incriminant il se posera en victime. (Exemple : Tu ne me dis pas où tu es quand je te le demande, de toute façon toutes mes compagnes m’ont trompées…)

-Le pervers Narcissique ment. Pour manipuler, pour culpabiliser… et quand ses mensonges sont dévoilés il peut devenir violent.

-Et la règle d’or : Le « Moi j’ai pire ! » quitte à fabuler (exemple : Tu as 40 de fièvre ? Oui mais moi j’ai un cancer…)

‼️Pour survivre psychiquement face à un pervers narcissique il n’existe qu’une seule vraie solution : l’éloignement.

Vivre avec un pervers narcissique c’est vivre en continue avec un manipulateur qui se nourrie des autres pour stabiliser son estime de lui.
La psyché ne peut pas être stable face à une tel agression constante. Il faut comprendre que à force de manipulation, la victime en vient a croire que tout ce que dit le pervers narcissique est vrai. Même ses mensonges. Son emprise est si insidieuse et si forte que la victime en viendra même à se demander si ce qu’elle pense, est vrai.

🔵Et que dire des enfants qui grandissent victimes de ce genre de comportement ?
Leur psyché étant vampirisé avant même d’avoir eu l’âge nécessaire et l’expérience pour établir des défenses convenables ?
Les traits révélateurs d’un enfant victime d’un pervers narcissique peuvent malheureusement se mélanger avec d’autres pathologies, mais on y retrouve.

-Une très faible estime de lui

-Un comportement autodestructeur

-Une tendance à vouloir s’occuper de l’autre, au détriment de soi-même

-Des tendances à l’automutilation, voir des pensées suicidaires.

-Des dépressions précoces.

-De l’hyper vigilance.

Et à la puberté des pathologies apparaissent comme des troubles du comportement alimentaire, des dépressions sévères, de l’agoraphobie… voir des schémas pathologiques qui peuvent nuire à l’entourage de l’enfant.

4️⃣️Mais cela vient d’où la perversion narcissique ?

S’il est si difficile de le reconnaître c’est aussi parce que les origines du mal peuvent être si diverses que l’on ne peut pas poser de base commune. Certains pervers narcissiques ont développé ces mécanismes dans un effort de survie, en général dûs à des maltraitances et de sévères carences affectives durant l’enfance.
Mais la majorité provient d’enfants n’ayant connue aucune limite réelle dans leur éducation, et qui ont assimilé que l’autre n’existait que pour satisfaire leur désir, et que cela était parfaitement légitime.

5️⃣️Et que faire si l’on est victime d’un pervers narcissique.

Fuir et couper les ponts avec cette personne semble être la meilleure solution.
Si on le nomme Vampire Psychique c’est bel et bien que le pervers narcissique ne peut exister qu’à travers l’autre. Dans un mécanisme de domination maladif il force ses proches à n’exister que pour lui et ses désirs, il a besoin de maîtriser les pensées des autres par la peur et la manipulation afin de se sentir en sécurité.

Ces traits de caractère s’accentuent énormément lorsque la victime d’un pervers narcissique se sépare de lui.
Dans le cas d’une rupture amoureuse, le malade est tout à fait capable d’harceler son ancienne victime, de la suivre dans ses lieux de fréquentation habituels, de façon à conserver ce climat de peur qui lui permet d’exister dans la vie de l’autre.

6️⃣️Mais si on est épuisé psychiquement par le pervers narcissique, comment trouve-t-on l’énergie de s’en libérer ?

En général le déclenchement vient de l’extérieur. Un ami ou un parent peut avoir une conversation où il fera part de son inquiétude pour la victime, car l’épuisement mental que génère le pervers narcissique devient visible physiquement sur la durée.

Dépression et troubles du comportement alimentaire sont des pathologies révélatrices de l’épuisement psychique que vit la victime. Un thérapeute qui recevra la victime en consultation peut très bien tirer la sonnette d’alarme, et aider à se sortir des griffes du pervers narcissique avant d’entamer le long et nécessaire processus de reconstruction que devra faire la victime une fois libérée de son emprise.

👨‍🏫Un article un peu long mais un vaste sujet à traiter, merci de m’avoir lu jusqu’ici comme toujours je reste disponible pour toutes questions.

Et surtout, prenez soin de vous.

🚨Pierre Toutain Psychanalyste
☎️07.67.36.38.64
🌐Ptoutain.psychanalyste@gmail.com
(Cabinet libéral se situant à Marquette-lez-lille

14/06/2018

🔷Et s’il était temps de remettre ensemble ce que l’on a trop longtemps séparé ?

Notre psychisme est un intervenant puissant dans notre vie de tous les jours. Ainsi, certaines pathologies psychologiques peuvent avoir un impact sur notre comportement, nos pensées, mais plus encore sur notre corps directement. C’est ce que l’on appelle
🚨 La Psychosomatisation. 🚨

Notre corps peut physiquement, présenter des douleurs provoquées par notre mal-être psychique, et il est évident que soigner l’esprit soulagera le corps sur la durée.
Mais le corps n’est pas l’esclave de l’esprit. Il est son partenaire, tous deux, ensemble, forme l’individu dans son entièreté. Alors imaginons donc un instant, que nous puissions passer par le corps pour atteindre l’esprit ?

❗Note Importante : Cet article est le fruit de l’étude du travail de l’entreprise Bio’Ty (https://www.facebook.com/bioty.lille/ ) auprès d’une professionnelle du bien-être, du massage et de la relaxation. Un grand merci à elle ! ❗

Mais revenons-en à nos moutons !
Notre corps est composé d’une légion de terminaisons nerveuses, de neurones et neurorécepteurs qui reçoivent, traduisent et transmettent des informations dans tout l’organisme. Contrairement à une idée reçue, le cerveau n’est pas le seul à posséder des neurones, en effet d’autres organes comme le cœur ou l’intestin en sont également pourvus.

Dans le cas d’une psychosomatisation, l’inconscient envoie des messages au corps qui finit par déclencher des pathologies physiques en réponse au stress mental. Esprit et corps sont donc belle et bien reliés, ce qui nous offre une nouvelle possibilité, celle de se servir du corps pour envoyer des messages au cerveau.

1️⃣️Wow, attends, tu peux nous rappeler ce que c’est la Psychosomatisation ?

Il arrive régulièrement lorsque nous sommes confrontés à un stress, une maladie, ou une souffrance psychique que notre corps en ressente les effets. Qui n’a jamais eu la boule au ventre suite à une angoisse trop forte ? On peut également prendre pour exemple les ulcères déclenchés suite à une anxiété prolongé… Toutes ces pathologies qui sont nées dans notre esprit et qui se propagent sur le corps sont appelé psychosomatisation.

2️⃣️Ah en résumé, c’est quand on est souffrant mentalement, et que le corps en pâtit aussi ?

Tout à fait ! Et le remède est bien évidement de soigner l’esprit pour que le corps se porte mieux. Mais nous disposons aussi d’un outil de soin complémentaire redoutable : Faire du bien au corps !
Car si l’esprit est capable d’envoyer un message directe au corps pour lui dire « je ne suis pas bien » le retour est tout à fait possible ! Ainsi par des techniques de massages, de relaxation et de bien-être le corps est capable d’envoyer de son coté le message à son homologue psychique de « Cela me fait du bien, je vais bien ».
Et hormis dans certains cas de psychose, corps et esprit ne font qu’un. Et si l’un se sent mieux, l’autre en bénéficiera aussi.

3️⃣️Alors en fait, le corps et l’esprit est une seule et même entité. Et si je masse le corps c’est comme si je massais l’esprit. Mais en quoi ça aide sur la durée ?

Un corps, qui est relaxé et détendu, est un esprit qui reçoit une dose de bien-être et de relâchement. C’est une façon de diminuer le stress et l’angoisse, mais plus encore, c’est un esprit qui va pouvoir aborder plus sereinement certaines questions et réflexions, en résumé il va pouvoir travailler plus facilement sur lui-même et envisager plus sereinement des éléments de sa vie, ou plus encore, d’une thérapie.
Alors en fait les deux sont complémentaires ?
Oui et c’est pour cette raison que certains thérapeutes travaillent la relaxation, mais il faut reconnaitre que, la plupart du temps, pour être pleinement efficace, il convient de laisser l’approche du corps à des professionnels pleinement formés, et l’approche psychique à d’autres. Tous deux sont complémentaires.

Et comme le corps et l’esprit sont liés, prendre soin de sa santé, de son hygiène de vie et de son apparence physique ont une véritable vertue thérapeutique. C’est une façon pour le corps de dire à l’esprit « Je prends soin de moi, je me respecte en tant qu’individu, j’ai de la valeur » et ça les affirmations positives, consciente ou inconsciente, l’inconscient adore ça !

☑️Voilà merci d'avoir lue cette article, pour toutes questions n’hésitez pas à laisser un message dans les commentaires !

Et surtout prenez soin de vous !

🚨Pierre Toutain Psychanalyste
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08/06/2018

⚠️Votre cadre de travail devient toxique ? Prenons un exemple typique mais fictif d’un cas de burn out. ⚠️

➡️Elisabeth travaille depuis des années pour la même entreprise. Pourtant, ces derniers temps, un immense sentiment de vide a envahi sa vie, elle se nourrit peu et/ou mal, n’a plus de motivation, pleure à la moindre difficulté… Elle a d’abord pensé avoir besoin de vacances, mais ces dernières n’ont rien résolu, elle est comme écrasée par une fatigue constante. Au bureau, elle a la sensation de ne plus y arriver, que la charge de travail est insurmontable, et à chaque fois qu’elle doit commencer sa journée, des vertiges et des crampes d’estomac apparaissent. Ce stress permanent est si présent qu’elle n’arrive plus à prendre de plaisir dans aucune activité extérieure, plus problématique encore, lorsqu’elle tente de se reposer son sommeil est décousu et n’est absolument pas réparateur et elle commence à tomber de plus en plus souvent malade. ⬅️

Le Burn Out est une maladie psychique et physique de plus en plus répandue dans une société qui est toujours plus tournée vers le rendement et la performance.

1️⃣️Wow ! Mais alors un burn out c’est quoi ?

Le burn out est une réponse à un stress intense et prolongé. Lorsque notre charge de travail est trop importante, notre esprit, anxieux de ne pas arriver à atteindre la performance attendue génère un stress, il utilise d’abord cette pression comme moteur pour essayer de se dépasser. Mais ce mécanisme a un terrible effet secondaire, lorsqu’il est prolongé sur une longue période, il épuise psychiquement et physiquement les ressources de l’individu éreinté, qui finit par tomber malade.

2️⃣️Alors en fait, un burn out, c’est juste quand on a trop de boulot ?

Le surmenage est une des causes, mais pas la seule. En vérité, ce n’est pas tant la peur de ne pas parvenir à achever les tâches en cours qui met le corps dans cette état de stress intense, mais plutôt, la peur de la sanction si l’on y parvient pas.
Un management déviant ou défaillant, qui met énormément de pression sur ses subordonnées pose là le terreau qui fertilisera le Burn Out. Il est également important de noter que la pression ne vient pas nécessairement de ses supérieurs, mais peut également venir de ses collègues, elle peut même être due simplement à un climat ambiant, le fameux « Si je n’y arrive pas, je mets mes collègues en difficulté » cette culpabilité face à un échec potentiel qui pourrait gêner ses partenaires plonge tout autant un psychisme dans l’angoisse qu’un dirigeant malveillant.

3️⃣️Ok, alors c’est quand on a trop de travail et trop de pression… mais comment on le reconnait ?

Le Burn Out possède des symptômes parmi lesquels :
- Une fatigue physique persistante que ni les vacances, ni le repos ne corrige.
- Un sentiment de vide, et de désintérêt, le malade n’arrive plus à trouver du plaisir tant il est inquiet du travail qui l’attend.
- Des troubles de l’alimentation (Le patient ne se nourrit plus, ou au contraire, mange énormément)
- Troubles du sommeil
- Troubles de la sexualité
- Impression de vivre sa vie en mode « pilotage automatique »
- Dans les cas les plus aigus, une baisse du système immunitaire

Pire encore, le stress indissociable du Burn out, peut avoir des effets graves sur l’organisme (Ulcère, maladie épidermique…)

4️⃣️Alors c’est uniquement une maladie des travailleurs ?

Et bien non, même si le problème du Burn Out est devenu la première cause d’arrêt maladie en Angleterre (selon le National Health Service) ce phénomène ne se limite pas au travail. Un Burn Out peut très bien se déclencher suite à un stress trop important à la maison.

5️⃣️Et comment ça se soigne ?

Plusieurs choses sont à mettre en place. Tout d’abord, une thérapie aidera le patient à se retrouver et se reconstruire après un épuisement psychique si intense, ensuite, une modification du cadre de travail doit avoir lieu, afin d’éviter toute rechute. Et enfin un temps de séparation avec la source du stress est indispensable, de façon à ce que patient et thérapeute puissent rediriger les ressources du malade dans la bonne direction, vers sa guérison.

Merci d’avoir lu cette article, encore une fois n’hésitez pas à poser vos questions ou à donner votre avis dans les commentaires,

Et surtout, prenez soin de vous !

◾Pierre Toutain Psychanalyste
☎️07.67.36.38.64
🌐Ptoutain.psychanalyste@gmail.com

06/06/2018

⚠️Notre société a beau avoir beaucoup évolué il peut être utile de recentrer certains débats, particulièrement quand les sciences humaines nous ont apporté des réponses. Aujourd’hui je vais tenter de vulgariser le jargon psychanalytique sur un sujet essentiel : La femme et ses droits.

➡️ Commençons comme d’habitude par un petit exemple fictif :
Laura a 25 ans, elle travaille pour une entreprise depuis peu et dernièrement elle a dû supporter les remarques déplacées de certains de ses collègues masculins sur son physique, sa tenue vestimentaire… pire encore son supérieur lui a demandé de ne plus venir aux réunions parce que sa plastique « distrayait ses collègues masculins ». Tout d’abord Laura a commencé à se remettre en question, découlant sur une modification de son apparence. Pour faire simple, Laura vivait dans l’anxiété de déclencher chez ses collègues des réactions inappropriées. Pourtant toutes les modifications n’ont rien changé et Laura continue de subir les remarques de ses collègues. Et si le problème ne venait tout simplement pas de Laura ? ⬅️

1️⃣️Ouais mais qu’est ce que la psy a à voir avec ça ?

Et bien tout d’abord parce que ce genre de harcèlement (oui je parle bien d’harcèlement) est particulièrement dévastateur pour la personne qui en est victime, elle la plonge dans un profond sentiment de culpabilité pour ce qu’elle est (et nous allons voir qu’en vérité, elle n’est en rien responsable de la situation) qui peut pousser sur la durée à des pathologies psychiques graves comme la dépression ou les troubles du comportement alimentaire. Le thérapeute et le ou la patiente doivent ensemble décortiquer les actions vécues de façon à supprimer le sentiment de culpabilité (qui est je le rappelle parfaitement illégitime) et à redonner confiance au patient(e) dans ses capacités et dans son bon droit en tant que personne.

🔷Mais commençons par le commencement : Pour comprendre ce sujet qui relève d’un mélange de problèmes à la fois sociétales et psychologiques, nous allons essayer de décortiquer cette exemple :

Nous vivons tous avec une réalité psychique, qui vient de notre personnalité, de nos expériences et de notre éducation, l’un de ses très nombreux rôles est de filtrer en partie ce que nous voyons et comment nous le percevons pour le rendre acceptable, pour nous protéger, et souvent pour nous déculpabiliser. En gros la réalité psychique c’est comment fonctionne le monde dans nos pensées. C’est un cocon mental rassurant que notre esprit tient à conserver intact parce que plus facile et sécurisant.

Et tout cela se fait grâce à un merveilleux partenaire de survie : l’Ego

En résumé notre Ego nous protège des agressions, mais aussi des éléments qui nous forceraient à nous remettre en question, et donc, à bouleverser notre réalité psychique dans laquelle nous sommes si confortablement installé !

2️⃣️Ouais alors d’accord, notre Ego il nous évite de bouger nos pensées ou de trop nous remettre en question… mais qu’est-ce que cela à a voir avec le respect des femmes ?

➡️On y retourne !

Face à un stimulus le cerveau réagit, et envoie plein de signaux chimiques et électriques à travers le corps, nous disant, pour reprendre l’exemple : « Je trouve Laura attirante ».
Si ces processus en eux mêmes ne sont ni problématiques ni contrôlables, c’est notre réaction sociale face à ce stimulus qui lui est source de conflits.

Parce que si nos envies nous disent « Elle me plait » l’Ego, lui intervient afin de protéger notre réalité psychique pour plusieurs raisons, voici quelques exemples :

-Laura me plait mais je ne veux pas l’admettre, parce que socialement, ça me mettrait en danger, que vont penser les autres ? Je me frustre de ne pas pouvoir le dire, en réaction ❗JE❗ prends Laura comme source de frustration.

-Laura est plaisante, mais je me sens trop en insécurité pour penser pouvoir lui plaire. ❗JE❗ vois en Laura le reflet des limites que je me pose.

-Face à cette frustration, ❗JE❗ dois considérer Laura comme la source du problème, parce que admettre que le problème vient de moi mettrait ma réalité psychique à l’épreuve et me mettrait en insécurité.

Vous avez vu comme le JE interviens à chaque fois ? Et si le JE est là. C’est bien que cela vient de sa personne, pas de Laura.

Et plus L’Ego est fort, plus ce genre de réaction se fait rapidement/virulemment.

3️⃣️Ah ouais, alors en fait, c’est parce que je n’arrive pas à assumer mes envies que je préfère penser que c’est l’autre le responsable. C’est un peu comme dire que le Chocolat est responsable de son surpoids ?

En très résumé oui, le fond du problème n’est pas la tenue de Laura, ce que dira Laura, ou même Laura tout court. Le problème est que les individus en face de Laura n’arrivent pas à comprendre que le problème vient d’eux et de leurs réactions face à Laura, réactions sur lesquelles la demoiselle n’a aucun contrôle.

Pour reprendre l’exemple du chocolat, ce serait comme dire que parce que le chocolat est là nous grossissons, alors qu’en finalité, c’est notre envie de manger du chocolat qui en est responsable. Si nous avions simplement compris que le chocolat en lui-même ne fait rien de mal, mais que le problème vient de notre incapacité à ne pas en manger, donc à ne pas se responsabiliser face à nos envies, qui est la raison de nos kilos en trop, nous trouverions le vrai problème. Parce que le chocolat n’est pas responsable des envies qu’il génère chez nous.

4️⃣️Ouais mais quand même, si Laura n'était pas là, ses collègues ne seraient pas frustrés si ?

Et bien SI. Il a été prouvé que supprimer des éléments frustrants (comme des partenaires féminins par exemple) ne fait que renforcer l’Ego, qui du coup, se frustre de plus en plus de choses (des autres partenaires masculins, de la musique qui passe… toutes ces choses qui nous pousseraient à nous remettre en question…) et ce dans un cycle sans fin.

5️⃣️Mais Laura elle peut faire quoi elle ?

Hormis se retourner contre ses collègues parce que leurs attitudes est légalement punissables ?

Laura ne peut rien faire. Parce qu’il est important que ses collègues comprennent que le problème ce n’est pas Laura, mais leurs attentes face à Laura. Ils sont RESPONSABLES de ce qu’ils éprouvent, Laura ne le leur met pas dans la tête. Et Laura n’est pas non plus responsable du faite que l’Ego de ses partenaires soit fragile.

Parce que si on commence à punir quelqu’un pour ce qu’il est, sous prétexte que les autres refusent d’admettre que ce qu’ils ressentent est uniquement de leur responsabilité… nous pouvons allez dans des extrêmes dangereux… C’est d’ailleurs le même mécanisme pour la xénophobie et l’homophobie…

Et Laura ne devrait pas avoir à supporter les remarques de ses collègues pour une simple question de respect de la personne ! Nous y avons absolument tous droit avec la même égalité. Nous n’avons pas à supporter les frustrations et réactions d’Ego des autres, ce qui se passe dans leur tête, ne concerne qu’eux… et nous n’avons pas à le subir.

☑️Voilà c’était un article un peu particulier qui fera peut-être polémique, pour toutes questions n’hésitez pas à laisser un message dans les commentaires !

Je m’excuse auprès de toutes les tablettes de chocolat qui ont pu se sentir offensées par cette article !

Et surtout prenez soin de vous !

🚨Pierre Toutain Psychanalyste
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25/05/2018

Et si votre thérapie passait par l’animal ?

Les sciences cognitives, la psychologie, la psychanalyse, la psychiatrie offrent régulièrement de nouvelles découvertes et idées afin de mieux comprendre le psychisme humain, son fonctionnement, comment le guérir…

Parmi cette constellation de découverte, il en existe une qui peut sembler surprenante de par son approche. Tout d’abord de par le faite que cette idée n’a pas germé dans un laboratoire de recherche, mais bien dans le cœur de passionnés, et ensuite de par son cadre de travail ! Car si la plupart des thérapies se passe en huit clos, dans le bo***ir très strict d’un cabinet, il en existe d’autres qui troquent le cocon d’un cabinet contre l’environnement plus ouvert du contact animal.

❗(Note importante : Tout en étant psychanalyste et consultant en libéral dans mon cabinet situé à Marquette-lez-lille, j’ai pu réaliser cette étude auprès de l’entreprise « la z’âne attitude » pour laquelle je travaille en parallèle et qui se trouve à Frelinghien, dans la région Haut de France. C’est un centre de médiation animal qui s’est spécialisé dans l’asinothérapie, la thérapie en utilisant l’âne comme partenaire.)❗

C’est dans cette nouvelle forme de thérapie que nous découvrons un merveilleux partenaire de soin, l’âne.
Trop souvent catalogué au rang de porteur borné, c’est en faisant sa connaissance que l’on réalise que cette caricature oublie malheureusement les très nombreuses qualités de cet animal : d’un naturel très sociable, l’âne ne connait tout simplement pas de dominant. Chaque âne vie avec son troupeau dans une absolue unicité, sans qu’un membre du groupe ne soit un chef qui dicterait le comportement des autres par la force.

Ainsi quand l’animal reçoit un patient en compagnie du thérapeute, l’animal ne cherche en aucune façon un moment de faiblesse ou une faille dans le caractère du patient dont il pourrait profiter. Il le prend tel qu’il est. Et tout comme il ne cherche pas à dominer, il ne supportera pas que l’humain cherche de son coté à assoir son autorité.

À mesure des séances, le patient, qu’il soit dans une souffrance psychique ou qu’il se présente avec un handicap apprend en compagnie du thérapeute et de l’animal un nouveau mode de communication basé sur le respect et la bienveillance, ou l’idée même de supériorité n’a plus sa place.
Plus encore, l’animal se révèle être le parfait révélateur des blessures du patient, tant il copie et saisie le langage corporel, les gestes, les regards et réagit en fonction, offrant au patient et au thérapeute une vision brute mais sans jugement de l’individu. Par cet intermédiaire, le patient en vient, à mesure des séances, non seulement à apprendre une nouvelle forme de comportement et de langage, mais aussi à se comprendre, à s’analyser, et de lui-même et sans souffrance, à progresser sur la voie du mieux-être (et du mieux vivre).

En suivant le cheminement des séances, des effets thérapeutiques réels s’observent : Reprise de confiance en soi, gestion de la colère, tolérance, création d’un esprit de groupe… Le patient finit par accepter la façon de vivre de l’animal, et à l’incorporer à son quotidien. Ainsi, des patients ayant été prisonniers d’un environnement dévastateur dans l’enfance, ou le seul mode de communication était la violence, apprennent une nouvelle façon de vivre, de communiquer, les libérant des schémas traumatisants qui se répètent depuis leur plus jeune âge.

Et si au final, en plus d’être notre professeur, l’âne pouvait lui aussi, être notre docteur, juste en faisant ce qu’il fait de mieux, être lui-même ?

Merci de m’avoir lu, cet article n’aurait pas été possible sans le centre d’asinomédiation « La Z’ane Attitude ». Cette initiative s’ouvre au public en se transformant en salon de thé tous les week-ends !

Si vous avez des questions ou réactions n’hésitez pas à me contacter, et je vous dis à très bientôt, et surtout, prenez soin de vous !

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