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ZeN’ergie

Bienvenue !

ZeN’ergie asso a pour but de vous faire découvrir différentes techniques énergétiques relatives à la détente, au mieux-être, au développement et à l'épanouissement personnel, dans le respect de la déontologie propre à chaque discipline.

14/11/2025

✨ Envie de comprendre ce que vos fascias ont à vous dire ? ✨

Découvrez le rôle essentiel de ces tissus pour votre bien-être physique et émotionnel !

Conférence & Atelier
📅 Mardi 18 novembre 2025
📍 Marseillan (Rue de la Baie Grégoire)
🎤 Début : 18h00 (Ouverture des portes : 17h45)

L’association ZeN’ergie invite Guillaume Robert, expert en Fasciathérapie – Myofascial Energetic Release (MER).
Guillaume vous dévoilera les coulisses du corps, ses tensions cachées (souvent liées à la sédentarité, aux chocs physiques ou émotionnels) et comment les libérer avec intelligence et douceur plutôt qu’avec force.

La soirée se poursuivra par un atelier corporel proposé par l’association ZeN’ergie. Nous vous montrerons comment assouplir vos fascias pour améliorer concrètement votre mobilité, votre respiration et votre énergie !

Une soirée complète pour respirer, comprendre et ressentir l'harmonie entre votre corps et votre esprit.

🎟 Tarifs
• Adhérent·es ZeN’ergie : Gratuit
• Non-adhérent·es : 10 €
À ne pas manquer !

11/11/2025

Quand la mer de la Costa Brava t’appelle pour réveiller ton élan créateur. 🧡

10/11/2025

Prends le temps de te poser et de répondre honnêtement à ce petit test 😉

Ton chakra sacré (Svādhiṣṭhāna) est le centre de tes émotions, de ta créativité et de ton plaisir. Il te relie à ton corps, à ta sensualité et à ta capacité à accueillir la vie avec fluidité.
Quand il est équilibré, tu te sens vivant·e, créatif·ve et en harmonie avec tes envies et tes émotions.
Mais parfois, le stress, les routines ou les jugements peuvent bloquer ton énergie, et ton chakra sacré a besoin d’un petit coup de pouce pour retrouver son flow.

Je te propose 5 gestes simples pour nourrir ton chakra sacré :
💃 Bouge ton corps, fais danser ton bassin, tes hanches et ton ventre
🎨 Crée sans te juger, dessine, écris, chante, bricole, invente
🍊 Savoure les plaisirs de la vie, déguste les aliments qui te font du bien, sens, touche, explore tous tes sens.
🌟 Stimule ton énergie sacré avec la couleur orange, avec des pierres comme la cornaline ou l’ambre et vibre au son du VAM ou de la fréquence 417 Hz.
❤️ Accueille tes émotions avec douceur, respire, ressens, laisse couler ce qui a besoin de s’exprimer, sans te juger.
✅ Chaque jour relève un petit défi, une action simple pour te reconnecter à tes envies, à ton plaisir et à ta créativité, et prends un moment pour le vivre pleinement.

N’hésite pas à partager ton geste en commentaire 🙏👇 ❤️

😍

08/11/2025

Voici 3 signes que ton chakra sacré est équilibré… et 3 clés pour le renforcer.

Prends quelques minutes pour toi et fais le quiz en conscience.
C’est un instant pour te reconnecter à ton corps, à ta créativité et à ton énergie vitale.
Une pause qui change tout — parce qu’écouter ton ressenti, c’est déjà commencer à t’harmoniser.

Et laisse ton énergie retrouver sa fluidité naturelle.

07/11/2025

Se rencontrer à travers l’autre.

Quand nous nous ouvrons à l’autre, nous nous ouvrons à nous-mêmes…
C’était le cœur de notre intention : créer une véritable connexion et un partage authentique.
Mardi, lors de notre atelier sur le chakra sacré, nous avons partagé une belle énergie, tissé des liens avec sincérité et ouvert un cercle de parole pour se rencontrer à travers l’autre, pour ressentir et comprendre la richesse de la connexion humaine. 🧡

Merci du fond du cœur à chacune et chacun pour votre présence et cette belle énergie ! 🙏🧡

06/11/2025

L’eau coule, change, s’adapte… et pourtant, elle garde toujours son essence.

Svādhiṣṭhāna, le chakra sacré, incarne la fluidité.
C’est le centre du plaisir, de la créativité, des émotions, de la sexualité et du lien aux autres.

Quand il est équilibré, la joie circule librement. Les émotions deviennent des alliées, la sensibilité un atout et les relations s’épanouissent avec douceur.
On se sent vivant, inspiré, capable de créer et d’aimer sans retenue.

Quand il se désaccorde, tristesse, fatigue, culpabilité ou tensions peuvent surgir.
C’est le signal que ton eau intérieure a besoin de retrouver son mouvement.

Chaque geste simple nourrit ce centre : médite, danse, exprime-toi, connecte-toi à l’eau, chante le mantra VAM, écoute les fréquences sacrées, respire en conscience, entoure-toi de la vibration de la couleur orange, … pour éveiller joie et sensualité.
La vraie harmonie du chakra sacré, c’est d’oser ressentir pleinement la vie, d’accepter la joie et le plaisir qu’elle procure, dans sa douceur, sa passion et son mouvement. 🍊🌊

Et toi, comment laisses-tu ton élan vital s’exprimer ? 👇
🕉🙏🌈🧘‍♀️🌸

01/11/2025

Novembre s’installe doucement …

C’est le mois où la lumière baisse… mais où la conscience s’élève ….

Ce mois-ci ZeN’ergie Asso t’invite à un voyage intérieur autour du chakra sacré 🧡

Au programme :
- Cercle de parole : un espace pour rencontrer l’autre et à travers lui… te rencontrer toi-même.
- Méditations et respirations conscientes pour libérer les émotions et raviver ton énergie vitale.
- Conférence Fasciathérapie Myofascial Energetic Release avec Guillaume Robert.
Quand le corps murmure, il faut l’écouter.
- Voyage intérieur : vibration fluide et énergie sacrée.

Les ateliers ZeN’ergie, un espace pour te reconnecter à ton énergie vitale et retrouver ton flow naturel
Prends un instant, respire, ose t’ouvrir.
🧘🙏🧡

30/10/2025

Le Rouge, l'Encens, le Tambour. La recette simple pour se sentir enracinée et en sécurité.

29/10/2025

Team câlins aux arbres par ici ? 🌳💚
Rien de tel pour recharger son chakra racine !
Alors si votre Muladhara a besoin d'être boosté, oubliez le stress et allez vous ancrer auprès des arbres !

28/10/2025

Fatigué·e ? Dispersé·e ?
Et si tu revenais à tes racines ?

Le chakra racine, Mūlādhāra, nous rappelle l’importance d’habiter pleinement notre corps, notre Terre intérieure.
Quand il est en équilibre, la sécurité, la confiance et la stabilité nous habitent naturellement.

Profite de ta journée pour célébrer cette énergie vitale avec les couleurs, les sons, les fruits et les symboles qui nourrissent l’ancrage.
Swipe → pour activer ton chakra racine 🔻
Sauvegarde → pour tes moments de recentrage, 🔥

27/10/2025

La forêt n’est pas juste un lieu de balade… c’est un sanctuaire de guérison, c’est une invitation à ralentir, observer, respecter… et surtout recevoir.

Votre Chakra Racine (Muladhara) adore ça : l’arbre devient votre pont vers l’énergie vitale de la Terre. 🌍
Et en pleine nature, le chakra racine s’harmonise naturellement avec la force inébranlable des arbres. Mais attention : le véritable ancrage commence par la permission et la gratitude envers la nature.

Mon rituel d’ancrage préféré :

🌲 Choisir mon arbre : je me laisse guider par l’intuition. Peu importe l’essence, je vais vers celui qui m’appelle. Avant de le toucher, je demande mentalement :
« Acceptes-tu de partager ton énergie avec moi ? »
Le silence de la forêt répond pleinement.

🧘‍♀️ Me connecter : mains sur le tronc, dos contre l’arbre, bras autour de lui… Je respire profondément et je visualise l’énergie rouge de la Terre remonter par ses racines, traverser mes pieds, mon dos, mes mains… jusqu’à mon Chakra Racine.

🔴 Affirmer Muladhara intérieurement ou à voix haute :
« Je suis ancrée. Je suis en sécurité. J’ai tout ce dont j’ai besoin. Cette énergie me stabilise et me nourrit. »

🙏 Remercier la nature : avant de partir, je prends un instant pour exprimer ma gratitude.

Le résultat est un sentiment profond d’appartenance et de stabilité, que seule la Terre Mère m'offre.

Si vous avez besoin d’un coup de pouce pour votre Muladhara, oubliez le stress et venez vous ancrer auprès des arbres !

̂tre
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26/10/2025

Prends le temps de te poser et de répondre honnêtement à ce petit test 😉

Ton chakra racine (Mūlādhāra) est la fondation de ton énergie vitale. Il te relie à la Terre, à ton corps et à tes besoins essentiels.
Quand il est équilibré, tu te sens stable, confiant·e et présent·e dans le moment présent.
Mais parfois, le rythme de la vie te fait « flotter » un peu… et ton ancrage a besoin d’un petit coup de pouce.

Je te propose 5 gestes simples pour nourrir ton chakra racine :
🌍 Reconnecte-toi a ton corps et à la Terre Mère
💨 Respire, relâche les tension et visualise tes racines qui descendent profondément dans la Terre Mère puiser son énergie qu’elle t’offre généreusement.
⚡️ Bouge, écoute, chante et libérer l’énergie.
💫Stimule tous tes sens : entoure toi et dévore la couleur rouge, profite des légumes-racines, ressens les vibrations des pierres d’ancrage, (jaspe rouge, hématite, obsidienne …), vibre au son du LAM, du tambour médecine et de la fréquence 396 Hz.
❤️ Prends conscience du quotidien en te reconnectant a tes besoins essentiels et en t’accordant des pauses pour respirer, marcher, sentir, goûter, écouter, …

✅ Chaque jour relève un petit défi, une action simple pour t’ancrer et prends un moment pour le vivre pleinement.

N’hésite pas à partager ton geste en commentaire 🙏👇 ❤️

Adresse

31 Bis Promenade Belle Scribote
Marseillan
34340

Téléphone

+33615834523

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