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Kivy Flow

Libère ton mental. Trouver ton ancrage. Cultive ton bien-être intérieur. Un espace dédié au yoga, au pilates et au mieux-être. Qui suis-je?

Professeure de yoga & Pilates l Marseille
Yoga Hatha, Vinyasa, Yin + 500H @ yoga Akademie Berlin
Pilates + 200H @ KiOSK centre io

Explore les possibles de ton corps. Tu trouveras sur cette page le planning hebdomadaire de mes cours, les évènements à venir et autres nouveautés. Depuis toujours passionnée par les arts corporels, je pratique le yoga et le pilates pour explorer le lien entre le corps, le souffle et le mouvement. À Marseille, j’accompagne chacun·e à travers des cours en studios, en entreprises ou en séances particulières. Mes pratiques sont fluides, précises et créatives, et invitent à bouger en conscience, respirer pleinement et se reconnecter à soi pour retrouver équilibre, force et vitalité au quotidien. Kivy Flow, c’est aussi des playlists soigneusement conçues, un univers sensoriel et chaleureux pour s’accorder une pause bien-être. Formations:

Yoga pre-natal & post-natal @ de Gasquet Paris (en cours)
Approche Posturo Respiratoire @ de Gasquet Paris (certification de Gasquet, 2025)
Pilates MAT, niveau 4 @ Centre iò Marseille (certification Kiòsk, 2025)
Yoga Shiva Shakti, Hatha, Vinyasa Academy Berlin (certification EUY, 2022)

07/01/2026

L’année 2026 commence bien 🥳

Je rejoins avec beaucoup de joie le studio . Un studio magnifique, une équipe inspirante,… je suis comblée de faire partie de cette belle énergie ✨

Tous les vendredis à 12h30, je t’attends pour un yogalates spicy 🌶️

YOGALATES: la rencontre du centre et de la fluidité 🧘‍♀️
Une pratique dynamique qui combine la précision du pilates et la profondeur du yoga.
💪Du premier, il hérite du travail de renforcement du centre et des muscles posturaux, du contrôle du mouvement et de l’alignement.
🌊 Du second, il emprunte les enchaînements fluides, le contrôle du souffle et la pleine conscience.
🌞🪷
Ces deux disciplines complémentaires se rejoignent dans un subtil équilibre entre vitalité du corps et lâcher-prise du mental.
💫
Une pratique qui invite à habiter pleinement son corps avec stabilité, fluidité et harmonie.

Rejoins-moi dès vendredi sur le tapis 🔥

25/10/2025

🍁Voici ton rendez-vous automnal : une période qui invite à se recentrer, prendre soin de soi et trouver l'équilibre entre ralentir et agir, force et douceur, comme l’équinoxe 🦊🔥🍁

04/08/2025

Voici un planning spécial août pour garder le flow même pendant l'été! N'hésites pas ) m'écrire pour avoir plus d'infos sur mes cours ;-) a bientôt sur le tapis?

03/08/2025

Salut à tous!
Ce poste concerne les amoureux du yoga et des soirées d’été, version plein air & good vibes ✨
Je lance une série de cours SPÉCIAL AOÛT en plein air, pour garder le flow ensemble !

📍 Où ? Dans le jardin du Pharo
🕡 Quand ? Tous les :
mercredis 19h30 - jeudis 18h30
(+ d’autres dates possibles si tu es motivé·e 🌿)
💎 Tarif ? 10€ le cours (espèce ou Lydia)

C’est l’occasion de se retrouver sous le ciel bleu de Marseille, de respirer l’air du large et de cultiver ton bien-être.

💧 tu as besoin de ton tapis, ta bouteille d’eau et sinon viens comme tu es !

🤓 Si ça t’intéresse, écris-moi en mp pour recevoir les infos pratiques.

A bientôt sur le tapis dans l'herbe du Pharo 🌿 💛
Kivy

28/04/2025

Thème de la semaine : les inversions! Ces postures qui suscitent autant de fascination que d'appréhension. Une posture inversée est un asana dans lequel le coeur est placé plus haut que la tête. Le chien tête en bas est donc déjà une inversion! :) Il y a aussi la posture de la chandelle, la posture sur la tete, le handstand, l'équilibre sur les avants-bras.

Contrairement aux idées reçues, il ne faut pas seulement de la force pour pratiquer ces postures: la souplesse, l'équilibre et l'alignement sont tout aussi essentiels.

Bienfaits des inversions: améliore la circulation sanguine, renforcement musculaire (abdos, épaules, dos), décompresse la colonne vertébrale, stimule et régule le système nerveux pour un effet apaisant, meilleure conscience corporelle.

Si tu souhaites explorer les inversions en yoga, rejoins-moi sur le tapis cette semaine!

13/04/2025

Cette semaine on explore les flexions arrières et la respiration thoracique. Pour développer le souffle, libérer le haut du corps et se connecter à ses émotions! 🥰

01/04/2025

Bon printemps à tous! 🌞🌷
Cette saison est symbole de renaissance!
On quitte la période "hiver" qui favorise l'introspection et la lenteur et on puise cette énergie nouvelle, du soleil et de la nature qui bourgeonne, pour s'ouvrir, explorer, oser! C'est le moment de se nettoyer des émotions qui nous bloquent et des aspects stagnants de notre vie et de semer les graines de nouvelles intentions et aspirations.
Le yoga et le printemps nous encourage a fleurir dans notre pleine expression et à célébrer la vie qui nous entoure.

Cette semaine, on va explorer la salutation au soleil pour célébrer l'équinoxe de printemps, et amener énergie et vitalité en soi.

27/03/2025

En yoga, le corps et l'esprit sont intrinsèquement liés. Travailler sur son corps impacte l'esprit et les émotions et inversément.

La pratique du yoga permet de trouver l'équilibre entre nos trois "corps" (the three bodies dans la philosophie du yoga), le corps physique, le corps émotionnel et le corps mental, afin de trouver paix et sérénité avec soi-même! :)

01/03/2025

« là où l'attention se porte, l'énergie circule ».

Cette phrase met en évidence le lien profond entre nos pensées, nos intentions et la manifestation de notre réalité.

Sur le TAPIS, je répète souvent de rester présent à ses sensations corporelles, d'observer son souffle, de voir quels micro-ajustements on peut faire pour pouvoir trouver le confort dans une posture. Cela permet de « vivre » une posture, détaché d'une image de perfection renvoyée par notre esprit (et par instagram), de pouvoir comprendre – et parfois découvrir - son corps, et d'assimiler les bienfaits de la posture.

Dans notre QUOTIDIEN, il s'agit d'être présent dans l'instant, de nous engager pleinement dans nos tâches, nos relations et notre environnement, pour pouvoir canaliser notre énergie et tirer le meilleur de chaque expérience.

DEVELOPPER cette sensibilité permet aussi de faire la part des choses, et d'ajuster notre direction.
Au lieu de rester bloqué sur ce qui ne va pas, de rester cloîtré dans les croyances et perceptions limitantes de notre mental (je ne suis pas doué, je suis trop raide, je suis trop vieux/trop jeune, pas assez expérimenté, trop sensible, trop peur,...) cette citation nous invite à focaliser notre attention sur des pensées positives.

En CULTIVANT des croyances valorisantes et en mettant en place des objectifs spécifiques, on explore le pouvoir de la pensée positive pour alimenter nos actions et façonner une réalité alignée sur nos désirs.

La philosophie du yoga, une philosophie de vie.

24/02/2025

P L A N N I N G
2 4 . 0 2 - 0 2 . 0 3

24/02/2025

Bienvenue sur ma page! 😀

Un espace dédié à la pratique du yoga où tu peux suivre le planning hebdomadaire des cours, les évènements à venir et autres crousty-news !

Moi c'est Kivy, je pratique le yoga depuis 15ans et j'enseigne depuis 5ans. Après 8 ans à Berlin, j'ai posé mon sac à Marseille l'été 2023, où tu peux maintenant me trouver dans différents studios ou en bord de mer dès le printemps 🌞

La yoga est un art de vivre qui offre des outils pour permettre de libérer le corps, de calmer le mental et de trouver son encrage.

Ma pratique repose sur les principes traditionnels du hatha yoga, mêlé au flow dynamique et créatif du vinyasa. J'explore aussi le yin yoga somatique, une pratique plus lente qui met l'accent sur les sensations et la conscience de soi à travers une exploration plus instinctive du mouvement. J'intègre également des exercices de respiration (pranayamas), des techniques de pleine conscience et de méditation.

Mes cours sont accessibles à tous, yogis et yoginis débutants et confirmés, guidés en toute sécurité et adaptés aux besoins de chacun.

Keavy yoga, c’est aussi des playlists créées avec soin, un univers olfactif et chaleureux, pour se déconnecter du tumulte de l'extérieur et se (re)connecter à soi.

Je donne des cours en studio, en privé et entreprise. Pour toute question, écris-moi en privé 😉🙏

Adresse

Marseille
13006

Site Web

https://www.kivyflow.fr/

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