Aloha Mama Yoga

Aloha Mama Yoga Accompagnante périnatale holistique Educatrice de Jeunes Enfants
Accompagnante en Parentalité
Pédagogies Alternatives

On dirait que nos corps sont devenus des vitrines.Qu’on y expose des émotions comme des bijoux rares,qu’on y vend des ve...
09/11/2025

On dirait que nos corps sont devenus des vitrines.
Qu’on y expose des émotions comme des bijoux rares,
qu’on y vend des vertiges en solde,
des frissons calibrés,
des éblouissements manufacturés.

On nous promet des tempêtes intérieures
à l’heure précise du rendez-vous,
des métamorphoses garanties,
comme si l’âme pouvait se commander en ligne
et se livrer en express.

Alors nous courons.
Toujours plus haut,
toujours plus fort,
toujours plus loin de nous-mêmes.
C’est la religion de la progression :
une ascension qui n’a plus de sommet,
un escalier mécanique qui n’arrête jamais de monter.

Mais à force de vouloir grandir sans respirer,
nous devenons des arbres sans sève.
À force d’avaler des expériences intenses,
nous avons l’estomac saturé d’émotions fortes,
comme une boulimie de sensations
pour oublier le vide qui se creuse en dedans.

Et la fatigue — cette vieille compagne silencieuse —
s’installe dans les plis du corps.
Une fatigue lourde,
pas celle du muscle,
mais celle de l’être.
Comme si nos cœurs réclamaient moins de tonnerre
et un peu plus de pluie fine.

Dans le souffle du podcast “Pourquoi est-on si fatigué ?”
résonne cette vérité douce-amère :
peut-être que notre épuisement vient
de cette vie tout en accélération,
de cette quête infinie de sentir plus
au lieu de sentir mieux.

Peut-être qu’il faudrait apprendre
à se reposer dans le simple,
à laisser la lumière entrer sans la convoquer,
à redécouvrir la lenteur comme une étoffe précieuse
et le silence comme un pays natal.

Car certaines transformations ne se provoquent pas :
elles se déposent.
Elles arrivent dans l’espace que l'on cesse de remplir.
Elles naissent quand on accepte enfin
de ne pas être extraordinaire,
mais simplement vivant.

Sous la lumière dense et veloutée de la pleine Lune en Taureau, quelque chose en nous cherche un sol stable, un ancrage,...
06/11/2025

Sous la lumière dense et veloutée de la pleine Lune en Taureau, quelque chose en nous cherche un sol stable, un ancrage, un souffle qui apaise. Cette lunaison ouvre un espace où le corps parle plus fort que les pensées, où la lenteur devient sagesse, et où la matière, loin d’être un poids, se révèle un appui. C’est l’énergie du Taureau : reconnaître la valeur du tangible, honorer ce qui nourrit, sentir le monde avec les sens avant de le comprendre avec l’esprit.

Mais en face, dans l’ombre fertile du Scorpion, se déploie une autre vérité : celle du lâcher-prise, de la dépossession nécessaire, de la transformation qui exige de mourir à ce qui n’est plus. Le Scorpion nous rappelle que rien de ce que nous croyons posséder ne nous appartient vraiment, que toute accumulation se fissure si elle n’est pas habitée par l’âme, et que la vraie puissance vient de ce que l’on accepte de libérer.

Cette pleine lune active alors un axe – celui du Taureau et du Scorpion – qui nous demande d’habiter la vie entre deux mouvements : tenir et relâcher. Garder ce qui nous construit, laisser partir ce qui nous enferme. Le Taureau nous susurre : « Ce que tu choisis d’aimer, cultive-le » ; et le Scorpion répond : « Ce que tu crains de perdre, questionne-le. »

C’est un moment où l’on peut sentir le poids des attachements, la douceur des plaisirs simples, mais aussi la vérité brûlante des désirs profonds. Une période où l’on apprend que la sécurité ne vient pas seulement de ce que l’on possède, mais de la solidité intérieure qu’on construit en acceptant le flux constant de la vie.

Sous cette pleine lune, l’invitation est claire : revenir au corps, à la terre, à la présence – tout en ayant le courage de laisser mourir les anciennes peaux. Trouver l’équilibre entre la paix du Taureau et la régénération du Scorpion, entre possessions conscientes et dépouillement libérateur.

N a i t r e  &  R e n a i t r e 🌿 Atelier "Présence et Connexion : le couple qui s'apprête à accueillir la vie" Un espac...
29/10/2025

N a i t r e & R e n a i t r e

🌿 Atelier "Présence et Connexion : le couple qui s'apprête à accueillir la vie"

Un espace pour les couples, une invitation à offrir une vraie place au papa, au co-parent.
Un moment pour se connecter à l’instant présent, aux sensations, à la respiration, à ce corps de femme-mère qui se transforme et s’ouvre à la vie.

Cet atelier propose d’ouvrir la parole sur ce qui est — les peurs, les désirs, les questionnements et les valeurs qui accompagnent le chemin du couple et de la parentalité.
Un temps de présence, de mouvements, de vibrations, d'enveloppement, de bercement et de massage.

✨️ 1 atelier de 2h a chaque trimestre : yoga, chant, utlisation du rebozo - méthode Bernadette de Gasquet, mais pas que : approche holistique - naturopathie, astrologie et énergétique.
✨️1 massage à 4 mains avec le co-parent le dernier mois de la grossesse (2h)
✨️soin rebozo postnatal : resserage bassin, accueil récit de naissance, soin énergétique (2h)
✨️rituel renaître parents (3h) a vivre en couple : massage en dio, énergétique, cercle de parole autour de vos besoins individuel, de couple, questionnements en lien avec les besoins de bébé
✨️Consultation parentalité durant les 4 premières année de vie de l'enfant (1h30)

Chaque trait, chaque regard,Relie nos cœurs, tisse l’espoir.Dans le cercle, tout devient vrai :Parler, c’est créer la pa...
28/10/2025

Chaque trait, chaque regard,
Relie nos cœurs, tisse l’espoir.
Dans le cercle, tout devient vrai :
Parler, c’est créer la paix.

Air, pensée, parole et transmissionL’enfant est là, minuscule vent du monde.Le premier souffle est un mantra : so ham « ...
23/10/2025

Air, pensée, parole et transmission

L’enfant est là, minuscule vent du monde.
Le premier souffle est un mantra : so ham
« je suis cela ».
Alors la femme devient mère, et la mère devient vent.
Elle apprend à respirer pour deux, à laisser aller, à recevoir.

Les étoiles l’écoutent.
La Lune s’incline.
Le cycle recommence éternellement.

Lune, matrice du mondeSous la peau du ciel, la Lune respire.Elle enfle et se retire comme le ventre de la femme qui sait...
19/10/2025

Lune, matrice du monde

Sous la peau du ciel, la Lune respire.
Elle enfle et se retire comme le ventre de la femme qui sait.
Elle connaît le secret du sang et du silence,
des marées qui montent dans le corps, des eaux profondes où naît la vie.

Chaque phase est un passage, une porte :
nouvelle comme l’intention, croissante comme le désir,
pleine comme l’enfant à naître, décroissante comme la sagesse du retour.
Dans le ventre de la nuit, elle danse,
et la femme danse avec elle — une respiration commune, un mantra sans fin.

Rendez-vous mensuel autour du feu pour observer, ralentir, déposer, accueillir et célébrer.

Cercles de femmes à Palavas-les-Flots.

✨ Aloha Mama Yoga ✨Un espace de reliance, de chaleur et de créativité.Avec soi.Avec son enfant.Avec son enfant intérieur...
11/10/2025

✨ Aloha Mama Yoga ✨
Un espace de reliance, de chaleur et de créativité.

Avec soi.
Avec son enfant.
Avec son enfant intérieur.
Avec l’enfant à naître, l’enfant en devenir, l’enfant de la vie 🌱

À travers des ateliers en musique et en mouvement,
pendant la grossesse,
dans les premiers temps de vie avec bébé,
et au cœur de rencontres "corps, voix et créativité " en famille 🎶

Tenez-vous prêt.e le premier atelier en famille de cette rentrée vous sera communiqué très bientôt 🔥

Mon chemin d’éducatrice de jeunes enfants, accompagnante périnatale & parentale et formatrice petite enfance m’amène à accompagner les parents, à ouvrir des espaces d’écoute, de lien et de confiance 🤍

🌺 Aloha Mama Yoga, c’est la vie :
sans case, sans définition, sans concept.
C’est l’élan du cœur, le souffle de la vie qui s’exprime ✨

Et bientôt… un podcast autour de l’enfantement, de la parentalité, du couple et de nos vies de femmes 🌕🎙️

Merci 🤍

Dans le massage holistique, je commence par les pieds, car ils apportent ancrage et présence. C’est le point de départ d...
10/10/2025

Dans le massage holistique, je commence par les pieds, car ils apportent ancrage et présence. C’est le point de départ d’un véritable voyage intérieur, une reconnexion à sa propre verticalité, qui s’enracine à travers les pieds.

08/10/2025

Entre mes racines natales et mes origines astrales,
je cherche l’équilibre — celui du souffle, du corps et du cœur.

Qui suis-je ?

Je suis celle qui dit Aloha à la vie,
celle qui marche doucement,
qui berce, qui enseigne, qui expire.

✨ Trois mots me guident ici : Aloha. Mama. Yoga.
Amour, incarnation, ancrage et grâce.

Sur le chemin de l’astrologie, je découvre un Haut du Ciel en Sagittaire, flèche tendue vers l’horizon, m’appelant à la ...
28/09/2025

Sur le chemin de l’astrologie, je découvre un Haut du Ciel en Sagittaire, flèche tendue vers l’horizon, m’appelant à la liberté, au voyage et à la transmission. Mercure en Sagittaire conjoint à Pluton fait de ma parole une traversée, une parole qui cherche la profondeur, qui transforme et qui ouvre des portes invisibles.
Neptunienne, avec l’Ascendant en Poissons et Jupiter à mes côtés, je marche entre les mondes, avec la mer comme miroir et l’infini comme boussole.

Cet été, la Bretagne m’a accueillie dans mon voyage en van life, comme une initiation au grand large. Ces deux années d’entrepreneuriat m’ont appris que ce qui compte le plus pour moi, c’est de me sentir libre : voyager dans la matière et dans l’esprit, dans le visible et dans l’invisible.
Je construis de ma force de scorpionne une réalité constituée : d’une maison sur roues, d’une cabane au bord de l’eau, d’une piste cyclable qui me relie à Montpellier comme un fil d’ancrage et d'un cercle de femmes, sœurs, amies formidables.
Merci.

Aujourd’hui, je suis professeure de yoga nomade. J’incarne mon art de vivre et je le transmets là où je vais, en reliance avec les lieux et les êtres que je rencontre. Je propose le yoga aux étudiants en travail social, dans une maison pour tous, au cœur des formations liées à la petite enfance, en ouvrant la porte à la respiration, à la méditation et à la conscience du corps.

Le studio Aloha Mama Yoga a fermé ses portes, comme une mue nécessaire, pour que naisse une nouvelle aventure.
Je deviens professeure de yoga nomade, portée par le Sagittaire qui me pousse à transmettre, par le Poisson qui m’invite à relier, par Jupiter qui m’ouvre la voie des possibles.

Je marche, j’enseigne, je respire.
Je suis en voyage, à la fois racine et horizon.

Sur la route vers de nouveaux voyages, invitations et terre d'accueil.

🦋🤍✨️

📸 : en mutation sous les yeux de

Dans le cercle, nous déposons nos vies,nos voix, nos silences,et l’écho qui réunit les âmes.Les cercles de femmes rappel...
22/09/2025

Dans le cercle, nous déposons nos vies,
nos voix, nos silences,
et l’écho qui réunit les âmes.

Les cercles de femmes rappellent la mémoire ancienne :
celle des cycles, des lunes, des saisons qui tournent,
celle des corps qui connaissent la naissance,
la perte, la transformation.

Nous y venons chercher l’ancrage,
dans la terre et dans nos ventres,
dans les regards qui écoutent sans juger.
Chacune se découvre en soi,
et dans le miroir des autres,
nous redevenons plus vastes que nos limites.

Quand nos enfants s’assoient près de nous,
alors les cercles s’élargissent,
ils deviennent famille, transmission, héritage.
Nous aménageons des espaces sacrés,
faits de coussins, de bougies, de gestes simples,
mais habités par le symbole et le soin.

Ritualiser les passages de vie avec eux,
c’est leur offrir des racines et des ailes,
un rythme qui relie l’intérieur et l’extérieur,
le cœur et la nature,
la mère et l’enfant.

Dans nos corps de femmes,
dans la danse des lunes et des saisons,
nous retrouvons le chemin du vivant.
Dans leurs rires et leurs larmes,
nos enfants nous rappellent l’instant présent.

Aloha Mama Yoga porte cette intention :
honorer les rites de passage,
tisser des bénédictions,
offrir des soins au féminin,
et ouvrir des cercles pour chacun·e :
femmes, parents, familles, communautés.

Le temps des cercles approche…
Ils seront des havres d’écoute et de reliance,
des lieux où l’on se rappelle que marcher ensemble,
c’est déjà guérir.

Adresse

Marsillargues
34590

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