Hypnose & Bien-être

01/12/2025

Les fêtes de fin d'année sont un moment privilégié pour se retrouver, mais elles peuvent aussi raviver certaines sensibilités 😟
Face aux questions ou aux comparaisons inattendues lors des réunions de famille, il est essentiel de se sentir ancrée et alignée 🧘‍♀️
Si vous appréhendez les repas de famille ou les discussions qui minent votre confiance en vous, il est temps de vous construire un bouclier intérieur solide ! 🛡️
Mais alors 🤔
Comment aborder cette période avec calme et assurance ?
La thérapie brève et l'hypnose sont des outils puissants pour : 👇
⭐Identifier et désactiver les schémas de pensée négatifs qui vous tirent vers le bas. 🧠❌
⭐Renforcer votre valeur personnelle, indépendamment du regard des autres. 👑
⭐Apprendre à vous affirmer calmement et à poser vos limites. 🙅‍♀️
L'objectif ? 🎯 Que vous passiez un moment serein, authentique et léger, sans laisser les paroles blessantes ou les attentes vous atteindre. C'est vous qui décidez de votre valeur, pas votre cousine ou votre oncle. 😉
💡 Un conseil en attendant : Avant d'entrer dans une pièce, prenez 30 secondes pour vous tenir droit, les épaules en arrière, et rappelez-vous une de vos plus belles réussites. Cela active instantanément un sentiment de force. 💪
Vous voulez vous sentir forte et sereine pour aborder les fêtes ? ✨ Contactez-moi👇
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Mathilde 🌱
Hypnose & bien-être
Troubles de l'anxiété | Relations toxiques & emprise | Traumatismes

25/11/2025

Chaque semaine, je vois des personnes incroyables franchir la porte du cabinet avec une question : "Est-ce que ça va vraiment marcher pour moi ?" 🤔
C'est la raison pour laquelle j'ai besoin de vous aujourd'hui. 👇
▪️Si nous avons déjà travaillé ensemble (coaching, hypnose, thérapie brève, PNL) : Votre expérience est la seule réponse 100% honnête à cette question. Votre témoignage est une preuve de réussite pour ceux qui doutent. C'est un véritable acte de soutien ! 🤝

▪️ Si vous cherchez un changement concret ou de la clarté : La meilleure façon de savoir si une approche fonctionne, c'est de lire les résultats concrets des autres. 💡
Mon objectif est de rendre l'aide accessible et crédible, et vous pouvez m'aider à le faire!
💬Jetez un œil aux témoignages qui racontent l'avant/après sur ma fiche Google, ou laissez le vôtre si le cœur vous en dit !
➡️ Cliquez ici pour découvrir les histoires et trouver votre direction : https://urls.fr/2oYMW1
📢 Si ce message peut aider quelqu'un dans votre entourage qui hésite à faire le premier pas, n'hésitez pas à partager cette publication ! La meilleure boussole est souvent l'expérience d'un ami. 🧭
Merci d'avance du fond du cœur pour ce coup de pouce ! 🙏
Pour toute question, demande de renseignements ou prise de rendez-vous, contactez-moi👇
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Mathilde 🌱
Hypnose & bien-être
Troubles de l'anxiété | Relations toxiques & emprise | Traumatismes

17/11/2025

Perdre quelques kilos, arrêter de grignoter, se libérer des TCA, mieux manger, prendre soin de soi... 🙏

La perte de poids est une démarche globale. C’est pour cette raison que je vous propose un travail en profondeur qui va au-delà de l'hypnose. ✨

🔑 Mon accompagnement inclut une étude approfondie de la sphère alimentaire et une exploration des facteurs émotionnels et comportementaux qui freinent le changement, pour une relation saine et durable avec votre corps et l'alimentation.

🔎 À votre rythme, nous avancerons à travers un processus de transformation en profondeur qui intègre :
🌿Thérapie brève & coaching : nous décodons et restructurons les comportements et schémas mentaux qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs et de vous sentir bien. 💡
🌿Analyse personnalisée : nous examinons en détail vos habitudes alimentaires, votre environnement, votre hygiène de vie, ainsi que la gestion de vos émotions, car tout est lié dans votre parcours vers le bien-être.
🌿Hypnose thérapeutique : c'est l'étape essentielle pour ancrer durablement les changements au niveau inconscient, consolider votre motivation et construire une nouvelle et meilleure relation avec vous-même et votre corps.

💝 Il est temps de vous investir dans un bien-être durable.
Si vous êtes prêt(e) à prendre le contrôle de votre parcours et à vous réconcilier avec votre corps, contactez-moi 👇

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Mathilde 🌱
Hypnose & bien-être
Troubles de l'anxiété | Relations toxiques & emprise | Traumatismes

07/11/2025

Noël sans stress : boostez votre mental avant le rush des fêtes ! 🚀

Les fêtes de fin d'année sont une source de joie, mais elles s'accompagnent parfois d'une charge mentale intense (logistique, cadeaux, organisation des réunions de famille, etc.).

Ne laissez pas l'anxiété gâcher la magie cette année ! 🤯

Chez Hypnose & Bien-être, nous vous proposons un accompagnement de recentrage ciblé, grâce à l'hypnose et au coaching.

En quelques séances brèves, nous allons :
✅ Désamorcer le stress et l'anxiété liés à la période.
✅ Renforcer votre confiance pour aborder les réunions familiales en toute sérénité.
✅ Installer des suggestions positives spécifiques (via l'hypnose) pour garantir votre calme même face aux situations délicates ou à la fatigue.

Offrez-vous la sérénité comme meilleur cadeau de Noël. Vous méritez de savourer les fêtes, pas de les subir!

C'est le moment de réserver votre séance de recentrage ici 👇

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Hypnose & bien-être
Troubles de l'anxiété | Relations toxiques & emprise | Traumatismes

10/10/2025

🍂L'automne...
Cette ambiance cocoon, où on a qu'une envie, c'est de se laisser porter, envelopper.
Rien de tel que cette période pour prendre soin de soin en profondeur, vous ne trouvez pas? 🫧

Ça vous dit qu'on fasse ça ensemble?

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Mathilde 🌱
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Troubles de l'anxiété | Relations toxiques & emprise | Traumatismes

21/08/2025

Oui je sais, c'est pas le bon moment.
Mais c'est JAMAIS le bon moment en fait.
La rentrée, l'anniversaire du petit dernier, les machines de linge du retour des vacances, les inscriptions à droite, à gauche, les travaux de la maison à superviser, le repas à anticiper. Ah mince, l'ainée qui tombe malade. Et la meilleure copine qui se sépare...
Bref, je sais, vous êtes sur tous les fronts. 🫠
Et si vous ne vous inscrivez pas dans votre agenda, vous allez encore vous oublier cette année.

🪄Alors il est temps de prendre soin de vous, de vous donner du temps, de vous chouchouter.
Et ça, je peux vous y aider ☀️

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Troubles de l'anxiété | Relations toxiques & emprise | Traumatismes

Je reçois toute personne ayant besoin d'écoute, d'échanges, de coups de pouce pour avancer et accéder à un mieux-être global, grâce à différentes techniques et aux outils variés que je mets à disposition