CAPP Consulting, 508 avenue de Mazargues, Mazargues (2026)

05/02/2026

Souvent, je dis à mes bénéficiaires une chose simple et pourtant essentielle :
investir en soi est le meilleur investissement qui soit.

Et quand je parle d’investissement, je ne parle pas seulement de temps ou de réflexion.
Je parle aussi, parfois, d’un investissement financier.

Parce qu’à un moment donné, la question se pose :
👉 qu’est-ce que je suis réellement prêt(e) à investir pour moi-même ?

Nous avons pris l’habitude de penser que pour évoluer, il faudrait forcément :
• une aide,
• un dispositif,
• un financement extérieur.

Et heureusement que ces dispositifs existent.
Mais est-ce suffisant de ne compter que sur eux ?

Ce que j’observe sur le terrain, c’est que celles et ceux qui avancent durablement
sont aussi ceux qui acceptent de se donner les moyens de réussir,
y compris quand cela implique un choix, un effort, une priorisation.

Pas parce qu’ils ont plus.
Mais parce qu’ils ont décidé que leur avenir valait cet engagement.

Nous investissons tous, parfois sans y penser, dans mille choses du quotidien.
Et pourtant, investir dans ses compétences, sa clarté, sa posture, sa confiance
reste encore perçu comme optionnel.

Alors que c’est souvent le socle de tout le reste.

Investir en soi, ce n’est pas une dépense inutile.
Ce n’est pas un caprice.
C’est un acte de responsabilité envers sa trajectoire professionnelle et personnelle.

Et la vraie question n’est peut-être pas :
« Est-ce que je peux me le permettre ? »
Mais plutôt :
« Puis-je me permettre de ne pas le faire ? »

👉 Investir en soi est le meilleur investissement qui soit.
Et bien souvent, c’est à partir de cette décision que les choses commencent réellement à changer.

Si cette réflexion vous parle, je suis toujours ouverte à l’échange.
Parfois, une conversation suffit déjà à remettre de la clarté sur ce que l’on est prêt à s’accorder.

26/01/2026

On dit souvent qu’il faut donner pour recevoir.
J’y crois profondément.
Mais surtout… je tends la main.

Pas pour convaincre.
Pas pour vendre.
Juste pour échanger.

Parfois, un simple dialogue suffit.
Être écouté sans jugement.
Pouvoir déposer ce qui pèse.
Mettre des mots là où tout est confus.

Et je vois à quel point cela peut redonner du baume au cœur.
Un peu d’élan.
Un peu de confiance.
Un peu de lumière.

C’est gratuit.
Et pourtant, je m’enrichis à chaque fois.

Ma richesse, ce n’est pas l’argent.
C’est :
• la générosité
• l’empathie
• l’expérience
• les compétences acquises avec le temps
• l’énergie partagée
• la confiance transmise
• la gentillesse assumée

Et surtout… l’humain.

Dans un monde où l’argent domine,
où la performance écrase parfois le sens,
où l’on rend dépendant plutôt que confiant,
je veux croire — et prouver — qu’autre chose est encore possible.

L’optimisme.
L’écoute vraie.
La présence.
L’humanité.

Tant qu’il restera des personnes prêtes à tendre la main,
tout n’est pas perdu.

Et si parfois un échange suffit à aider quelqu’un à se relever,
alors pour moi… c’est déjà immense.

23/01/2026

« J’ai échoué. »
« Je n’y arrive plus. »
« Je crois que je n’en suis plus capable. »

Ces phrases, je les entends souvent.
Peut-être les as-tu prononcées toi aussi, récemment…

Ces mots sortent quand la fatigue s’installe, quand l’élan s’essouffle, quand tout semble trop lourd.

Pourtant, quand on prend le temps de regarder le chemin parcouru, une chose saute aux yeux :

Elles ont déjà réussi.
Souvent plus d’une fois.
Parfois dans des contextes difficiles.
Avec des responsabilités, des contraintes, des épreuves.

Le problème n’est pas l’échec.
C’est ce qu’on en fait.

Un passage compliqué peut prendre toute la place.
Au point d’effacer, dans la tête,
tout ce qui a été construit avant.

Mon travail commence précisément là :
👉 revenir à ce qui a déjà été accompli
👉 remettre en lumière les capacités, les forces, les réussites
👉 identifier ce qui pollue aujourd’hui : peurs, croyances, barrières invisibles
👉 transformer l’expérience en apprentissage plutôt qu’en condamnation

Parce qu’on ne repart jamais de zéro.
On repart toujours de soi.

Apprendre.
Ajuster.
Grandir.
Et retrouver la confiance nécessaire pour avancer et réussir autrement.

Ce n’est pas nier ce qui a été difficile.
C’est refuser que cela définisse toute l’histoire.

Si ces mots résonnent pour toi,
si tu as le sentiment de t’être éloigné(e) de tes capacités,
je suis toujours disponible pour en parler, simplement, sans engagement.

19/01/2026

Il m’arrive souvent d’accompagner des personnes qui doutent profondément d’elles-mêmes.
Pas parce qu’elles manquent de compétences.
Mais parce qu’elles ont été dévalorisées, parfois pendant des années.

Alors je leur propose une image.

👉 Imaginez que vous portiez un sac à dos.

Depuis le début de votre parcours, vous y avez mis :
vos compétences,
vos expériences,
vos réussites,
vos apprentissages,
vos forces,
vos capacités d’adaptation,
vos victoires discrètes.

Ce sac à dos, vous le portez depuis si longtemps…
que vous avez fini par oublier ce qu’il contient.

À force de critiques, de pression, de manque de reconnaissance,
on vous a fait croire qu’il était vide.
Ou trop léger pour avoir de la valeur.

Alors qu’en réalité, il est plein.
Riche.
Unique.

Il suffit parfois de l’ouvrir.
De regarder ce qu’il y a dedans.
Et de réaliser que votre valeur ne s’est jamais envolée.
Elle a juste été oubliée.

Redonner confiance, ce n’est pas ajouter quelque chose.
C’est aider à reprendre conscience de ce qui est déjà là.

Et quand une personne comprend cela,
elle se redresse.
Elle ose.
Elle avance autrement.

Parce qu’elle ne part plus en se sentant « insuffisante »,
mais consciente du trésor qu’elle porte.

12/01/2026

Il y a quelques jours, une personne me dit, presque en s’excusant :

« De toute façon, je n’ai pas assez de compétences pour faire autre chose. »

Elle ne disait pas ça avec arrogance.
Ni avec certitude.
Plutôt avec résignation.

En creusant, je découvre un parcours solide.
Des années d’expérience.
Des situations complexes gérées.
Des responsabilités assumées… souvent sans même un titre officiel.

Mais dans sa tête, ses compétences ne “comptaient pas”.
Parce qu’elles n’étaient pas écrites noir sur blanc.
Parce qu’elles n’étaient pas validées par un diplôme précis.
Parce qu’on ne les lui avait jamais vraiment reconnues.

Alors elle s’était raconté cette histoire :
👉 « Je sais faire ce que je fais… mais pas plus. »

Ce n’est pas un manque de compétences.
C’est un manque de traduction.

On confond trop souvent :
• compétences et intitulé de poste
• expérience et légitimité
• valeur et reconnaissance externe

Résultat ?
On reste là où l’on est, non pas par choix… mais par doute.

Et pourtant, quand on prend le temps de mettre en lumière ce qui est déjà là,
quand on fait le tri, qu’on nomme, qu’on structure,
le regard change.

Le leur.
Et surtout, celui qu’ils portent sur eux-mêmes.

👉 Les compétences ne manquent pas.
👉 Elles sont souvent invisibles… même à ceux qui les portent.

Et c’est exactement là que commence le vrai travail.

01/01/2026

1er janvier.

Bonne et heureuse année à chacune et chacun d’entre vous 🤍

Que 2026 vous apporte le meilleur…
mais surtout ce qui a du sens pour vous.

Je vous souhaite de la santé, évidemment.
Des moments simples, vrais, partagés.
Des rires, des liens qui réchauffent, des silences qui apaisent.

Je vous souhaite aussi du courage — pas celui qui force,
mais celui qui permet d’oser être soi,
de faire des choix justes,
et parfois de changer de direction sans culpabilité.

Que cette nouvelle année soit une année d’écoute, d’alignement,
et de respect de ce que vous êtes profondément,
dans votre vie personnelle comme professionnelle.

Très belle année 2026 ✨
Prenez soin de vous… c’est essentiel.

31/12/2025

31 décembre.
Dernières heures avant de changer d’année…
Mais surtout, avant de changer de cycle.

Dans un précédent post, je parlais de l’année 1.
Celle qui marque un nouveau départ.
Celle où l’on sème, où l’on ose, où l’on choisit autrement.

Et aujourd’hui, je crois qu’il ne s’agit pas de faire une liste de bonnes résolutions.
Mais de se poser une question, la vraie :

👉 Qu’est-ce que je ne veux plus emporter avec moi ?

Les doutes qui ne m’appartiennent pas.
Les rôles joués pour faire plaisir.
Les objectifs qui ne font plus sens.
Les “il faut” qui étouffent l’élan.

Ce dernier jour de l’année n’est pas une fin.
C’est une ligne de départ intérieure.

L’année 1 ne demande pas d’être prêt.
Elle demande d’être aligné.
Aligné avec ce que l’on ressent.
Avec ce que l’on sait déjà, au fond.

Alors avant ce soir, avant le bruit, les verres levés et les vœux échangés…
Prenons un instant de silence.

Pour remercier le chemin parcouru.
Pour honorer ce qui a été difficile mais formateur.
Et pour faire une place nette à ce qui veut naître.

✨ 2026 n’attend pas que vous soyez parfait.
Elle attend que vous soyez vrai. ✨

Je vous souhaite un passage doux, conscient, et profondément juste.
À très vite dans cette année 1 🤍

24/12/2025

🎄 𝟐𝟒 𝐝𝐞́𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞. 𝐔𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐛𝐫𝐮𝐢𝐭.

Noël, ce n’est pas seulement une date.
C’est un moment suspendu.

Un moment pour ralentir,
pour respirer,
pour se rappeler 𝐥’𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥.

𝐋’𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥, 𝐜𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞́𝐬,
l𝐚 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐥𝐞, 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐦𝐢𝐬,
les éclats de rire, les silences qui réconfortent.

𝐋’𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́,
celle qu’on oublie quand tout va bien,
et qui devient prioritaire quand tout vacille.

Cette année nous a parfois bousculés, challengés, fatigués.
Elle nous a aussi appris, révélés, renforcés, souvent plus qu’on ne le pense.

Alors en ce 24 décembre, je vous souhaite surtout :
✨ du temps de qualité plutôt que des obligations
✨ des liens vrais plutôt que des apparences
✨ et la gratitude pour ce que vous avez… et pour ceux qui sont là.

𝐓𝐫𝐞̀𝐬 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐅𝐞̂𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐍𝐨𝐞̈𝐥 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐬 🎄🤍
𝐏𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥.

18/12/2025

💚 Notre bien le plus précieux au monde : la santé.

On peut perdre du temps.
De l’argent.
Un poste.
Une direction.

Mais quand la santé vacille — physique ou mentale —
tout le reste passe au second plan.

Parfois, c’est l’épuisement qui s’installe doucement.
Parfois, c’est le mental qui craque sous la pression.
Et parfois… c’est la maladie.
Celle qui arrive sans prévenir.
Celle qui nous rappelle brutalement que rien n’est acquis.

Le corps et l’esprit sont indissociables.
L’un encaisse ce que l’autre n’exprime plus.
Le mental sous tension finit toujours par parler au corps.
Et un corps fragilisé impacte profondément l’esprit.

Fatigue chronique.
Douleurs.
Perte d’élan.
Anxiété.

Ce ne sont pas des faiblesses.
Ce sont des signaux, parfois des alertes.

Prendre soin de sa santé, ce n’est pas attendre que tout s’arrête.
Ce n’est pas un luxe.
C’est une forme de respect.
Une responsabilité envers soi-même.

Et en cette fin d’année 2025,
peut-être que la vraie question n’est pas seulement
ce que nous avons accompli,
mais comment nous allons.

✨ Parce qu’aucune réussite, aucun objectif,
ne vaut qu’on s’oublie… ou qu’on se perde en chemin.

11/12/2025

**“Un bilan de compétences ? Ça sert à rien…”

Jusqu’au jour où ça change tout.**

Aujourd’hui, j’ai clôturé l’accompagnement d’une bénéficiaire.
Une de plus qui m’a dit, les yeux brillants :

“Je suis tellement heureuse de l’avoir fait…
À vrai dire, je ne pensais pas que ça m’apporterait autant.”

Parce qu’au départ, elle n’était pas convaincue du tout.
Pourquoi ?
Parce qu’autour d’elle, on lui répétait :

❌ “Un bilan de compétences, ça sert à rien.”
❌ “Tu vas perdre ton temps.”
❌ “Tu n’en as pas besoin.”
❌ “C’est juste à la mode.”

Bref… le chœur des idées reçues.

Sauf qu’elle, elle a osé.
Elle a choisi son chemin, pas celui des autres.

Et aujourd’hui ?
Elle recommande l’expérience à tout le monde.

Parce que, quand il est fait sérieusement, avec profondeur et humanité, un bilan de compétences, c’est bien plus que “réfléchir à son avenir”.

C’est :
✨ Se reconnecter à soi.
✨ Identifier ce qui nous porte et ce qui nous plombe.
✨ Comprendre ce qui nous freine.
✨ Retrouver l’envie, la clarté, l’élan.
✨ Et repartir avec une direction, un cap, un plan d’action clair.

Ce que beaucoup appellent “inutile” est souvent ce qui transforme le plus.

⸻

Moralité : n’écoute pas toujours ceux qui n’ont jamais essayé.

L’expérience la plus puissante est celle que toi, tu vis.

Et si tu te poses des questions, si tu doutes, si tu te sens perdu(e)…
Viens m’en parler.
On fera le point, ensemble.
Et peut-être que, toi aussi, tu te surprendras à dire :
“Je ne pensais pas… mais ça m’a tellement fait du bien.” ✨

04/12/2025

Merci à .neo pour cette présentation si complète et bienveillante ! 🙏☺️
Accompagner chacun vers plus de clarté, de confiance et d’alignement est vraiment ce qui me fait vibrer au quotidien. Mon objectif reste simple : offrir un espace sûr pour se recentrer, identifier ses leviers et construire un projet professionnel qui fait sens.

Si vous êtes en transition ou en questionnement sur votre parcours, je serai ravie d’échanger avec vous.

Retrouvez-moi sur .neo et découvrez les autres mentors inspirants.

25/11/2025

𝐈𝐥 𝐲 𝐚 𝐝𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐨𝐮̀ 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐬𝐞 𝐥𝐢𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞 :
la sérénité retrouvée, la confiance qui s’installe, l’alignement qui se ressent avant même de s’expliquer.

Un sourire posé.
Un regard tourné vers l’avenir.
Une présence qui dit simplement : « Là où je suis, c’est exactement là où je dois être. »

La confiance n’a pas besoin de mots.
Elle se voit dans la manière de se tenir, d’occuper l’espace, d’avancer sans bruit.

Prendre sa place n’est jamais un acte de force.
C’est un acte de présence.
C’est choisir de revenir à soi, de se réaligner, d’oser avancer…
même doucement, mais sûrement.

Aujourd’hui, je continue d’accompagner celles et ceux qui cherchent, eux aussi, à retrouver ce point d’équilibre :
✔️ Clarté
✔️ Alignement
✔️ Confiance
✔️ Cap directionnel pour la suite

Parce qu’on ne construit rien de solide tant qu’on n’est pas solide à l’intérieur.

𝐄𝐭 𝐭𝐨𝐢, 𝐨𝐮̀ 𝐞𝐧 𝐞𝐬-𝐭𝐮 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ?
Pour celles et ceux qui souhaitent en discuter 👉 https://lnkd.in/efWRFgq3

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