Active BODY Alimentation

26/05/2024

FOCUS sur le citron 🍋 de MENTON.
Le citron de Menton est une IGP de citron produite sur les communes de Castellar, Gorbio, Roquebrune-Cap-Martin, Sainte-Agnès et Menton (Alpes maritimes) dans un microclimat favorable, rare pour cette latitude...eh oui nous avons bien de la chance à Menton.

🍋Fort pouvoir antioxydant ;
🍋Teneur intéressante en pectine ;
🍋Allié minceur ;
🍋Favorise la santé cardio-vasculaire ;
🍋Contribue à prévenir certaines maladies chroniques.

Le citron est l'un des fruits les plus riches en antioxydants. Il permet donc de lutter contre les radicaux libres et le stress oxydatif. Cela favorise la prévention du vieillissement prématuré, aussi bien physiquement (aspect de la peau) mais également au niveau du développement de certains cancers.

02/04/2024

Ma purée d'amandes est prête !

Elle sera parfaite :
- pour remplacer le beurre sur les tartines du petit déj
- dans mon yaourt
- pour déguster sur des tranches de pommes pour une collation équilibrée et rassasiante.

Quelle est ta collation préférée ?

13/03/2024

Comment ça se passe ? Quel est le process ?

Pose tes questions dans les 💬

Envoie un mail : contact@active-body.fr

11/03/2024

Le RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE s'adresse à tous, ce n'est pas RÉGIME, c'est une éducation ou rééducation alimentaire.

💪🍽💪 On a tout a y gagner " EAT TO WIN" 💪🍽💪

09/03/2024

LIS ÇA ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Lα ғolιe eѕт de ғαιre тoυjoυrѕ lα мêмe cнoѕe eт de ѕ'αттeɴdre à υɴ réѕυlтαт dιғғéreɴт. A. Einstein

Certaines mauvaises habitudes alimentaires persistent et certaines catégories de population multiplient les mauvaises habitudes alimentaires...🥲😳

Dans un tel contexte, la majorité des régimes entrepris par les Français échouent.
Malgré la détermination dont ils ont fait preuve, 58% de ceux qui ont déjà suivi un régime n’ont pas été satisfaits du résultat : ils n’ont pas perdu de poids, ou pas autant qu’ils le voulaient, et 65% de ceux qui en ont perdu l’ont très largement repris...le fameux EFFET YOYO 🪀

🤔 Les Français continuent pourtant d'enchaîner les régimes et 1 sur 4 (25%) pense déjà qu’il ne réussira pas à le suivre de rigoureusement 🤷🏼‍♀️



Sources: IPSOS

Et toi as tu déjà suivi un régime ?

22/12/2023

Parfois ce sont les choses les plus simples qui nous échappent...

Trop de stress, de vite - fait, de "on verra plus t**d" , j'ai pas le temps etc...

Si tu ne prends pas le temps pour ton bien-être physique et moral 🧘‍♀️ aujourd'hui tu devras plus t**d prendre du temps pour soigner tes maladies et dysfonctionnements😢.

Alors c'est pas la lune, mais ces 3 habitudes peuvent vraiment changer la vie !

18/07/2023

Répartir ses apports journaliers en Protéines pour être en bonne santé
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N'oubliez pas :
L͟a͟ Q͟U͟A͟L͟I͟T͟É p͟r͟i͟m͟e͟ s͟u͟r͟ l͟a͟ Q͟U͟A͟N͟T͟I͟T͟É !

- Consommez des protéines de qualité, elles sont apportées principalement par les aliments d'origine animale --》viande; poisson; oeufs; laitages.

- Privilégiez les circuits courts qui auront une empreinte carbone moins lourde.
- Votre artisan Boucher vous proposera des produits dont il connaît la PROVENANCE et les CONDITIONS D'ÉLEVAGE: la qualité est largement SUPÉRIEURE !

13/07/2023

04/07/2023

21/05/2023

LE POINT HYDRATATION
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La CHRONOHYDRATATION tu connais?
ℹ️ et RDV en MP 😉

L'eau est INDISPENSABLE à notre organisme: santé, vitalité mais aussi Beauté !!!
esthéticienne DE, spécialiste de la peau, vous orientera vers les meilleures sources d'hydratation pour votre peau.

14/05/2023

Comment aimez-vous les fraises?
Entières, en jus, en smoothie?

Le saviez-vous ?
8 fraises renferment plus de Vitamine C qu'une orange !

Mangez des fraises, consommez local et de saison.

Régalez-vous 🍓





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