FlavYoga Studio

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Cours de yoga individuels et collectifs
Menton, Monaco et alentours
Flavyoga@hotmail.fr Je tends à respecter ces critères pédagogiques.

Formée initiallement au Yoga de l'Energie, une pédagogie spécifique du Hatha Yoga. Egalement inspirée par d'autres lignées comme celle de l'Ashtanga, je suis bien souvent simplement emportée et nourrie par le savoir, et la sagesse que transmettent les enseignants ou maitres que je rencontre. Cet enseignement traditionnel que j'ai reçu, s'est donc aujourd'hui parfumé de mes pratiques, stages et rencontres. Et de cette infusion globale naissent les cours que je propose. Le Yoga s'articule autour d'une pratique dite posturale (asanas); c'est par un retour au corps que la pratique débute. Ne pas simplement avoir un corps, mais en retrouver la conscience, la conscience d'être un corps. Ce qui compte dans la pratique c'est d'abord l'envie, l'enthousiasme de pratiquer, de découvrir, de cheminer; c'est l'énergie que l'on donne à ramener son attention à ce que l'on fait; c'est l'ajustement que l'on accorde à ses postures en fonction de sa vitalité du moment, c'est notre capacité à développer l'acceptation des choses telle qu'elles sont.
..Passer par le corps pour atteindre l'esprit...

Le Yoga permet de prendre globalement soin de soi, de sa santé, pour rechercher ou retrouver un équilibre intérieur. Il touche à toutes les formes d'intelligence : émotionnelle, intuitive, intellectuelle... et c'est aussi par cela qu'lil agit à l'aide des postures sur 3 niveaux : physique, mental et spirituel. Chaque séance est composée d'un travail postural, et/ou de mouvements, de respiration, de méditation et se clôture par un moment de relaxation. Avant tout FlavYoga Studio se veut d'être un Lieu, de pratique certes, mais aussi d'échanges, de rencontres, d'amitié et de partage. L'atmosphère des cours est chaleureuse et bienveillante, faite dans le désir profond de transposer vers nos vies quotidiennes, ce que nous apprenons sur le tapis...

15/12/2024

https://www.instagram.com/p/DDj5NA_gUGP/?igsh=MTE4cDlweTFoZzlrag==

🙏🏻

13/10/2023

Si tu n’as encore rien prévu pour demain, rejoins nous au studio des 15h, Chakib Erraissi t’emportera dans son univers musical : un moment parfait pour te poser, méditer, être là en pleine conscience 😚

Réservation : https://booking.myrezapp.com/fr/online/booking/calendar/954/flavyoga

15/09/2023

En dehors des cours hebdomadaires voici les prochains événements au studio :

* septembre & octobre *

A réserver sur www.FlavYoga.fr rubrique planning

Samedi 23 septembre de 14h à 17h15
Dimanche 24 septembre de 9h30 à 12h30 et de 14h15 à 17h15

Méditation « La force de l’attention »
Enseignements pratiques et théoriques de Jacques Vigne

Le bouddha disait que l’attention était utile en toute chose.
Jacques Vigne en travail sur son prochain livre traitant de la méditation pour soulager les douleurs, nous apportera des explications théoriques ainsi qu’un enseignement pratique en méditation pour saisir l’importance de l’attention.
Utile dans la vie quotidienne pour sa relation à soi et à l’autre. Utile pour emmener à voir ses problèmes et à modifier par la méditation les facteurs qui les augmentent, pour sortir de ses problématiques. Utile pour permettre de dépasser les douleurs physiques que l’on peut ressentir lorsque l’on médite , ou encore lorsque nous souffrons d’une maladie chronique et que le corps s’exprime.

Tarifs : 30€ l’après-midi - 60€ la journée

~

Samedi 7 octobre 9h30-12h
2h30 environ d’atelier

Atelier : nourrir ton intuition

Environ 1h de yoga les yeux bandés, éveillant tes sens, ouvrant ton intuition, t’emmenant vers plus de lâcher prise
Puis 1h-1h30 d’atelier de dégustation intuitive de vin avec Manon Encore un verre

Ici on ne te propose pas un atelier marketing « yoga et vin », on t’invite par le yoga à favoriser un état d’être qui te permettra de rencontrer le vin de façon sensorielle.

En savoir un peu plus sûr Manon :
Passionnée par la vie, les mots et les voyages, ce sont avant tout mes rencontres qui ont fait de moi la personne que je suis aujourd'hui. Et le vin en fait partie.
Sommelière depuis maintenant trois ans, j'ai compris que le vin, c'est avant tout du partage. Lorsqu'il est abordé avec humilité et émotion, il rassemble les gens et les rend plus proche de la nature. Cette relation particulière avec le vin et les émotions est au centre de la pratique que je fais de mon métier et fait écho à mes valeurs. Je crée aujourd'hui des ateliers de dégustation de vin sur mesure et conviviaux.
La dégustation intuitive c'est quoi :
Il s'agit d'un atelier différent qui met les émotions et les ressentis au centre de la dégustation. Au moment de la dégustation, on se plonge dans le vin en pleine conscience afin d'être à l'écoute du message du vin qui résonne en nous. La pratique du yoga permet de se mettre dans une posture d'accueil et de lâcher prise afin de se laisser aller aux vibrations et aux souvenirs. Un moment de partage unique sera au rendez-vous.

Tarifs : 40€

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Samedi 14 octobre 15h
durée max 1h30

Sieste Zen par Chakib

On l’a appelé "sieste" dans l’idée ou tu peux juste venir te détendre :) Pas d’injonction. Personne pour trop te guider. Simplement te laisser conduire par les vibrations de Chakib.
Viens t’assoir et méditer. Ou bien t’allonger et te détendre.
Viens et repars quand tu souhaites.
Viens juste Être la.

Tarifs : participation "au chapeau" (min suggéré 20€)

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Masterclass Danse du dragon

Samedi 21 octobre
9h-11h environ

Tarif : € 35

À très bientôt 🙏🏻

14/09/2023

Bravo Manon Carette 🥰 bientôt au studio ☺️

06/04/2023

Yvonne ♥️

04/01/2023

Commencer l’année en regardant « Raya et le dernier dragon », te dire que c’est encore possible, que les dragons sont toujours là, que l’humanité peut encore être sauvée, et que l’Unité peut encore être trouvée. 🥰

Voilà, ça part de la 2023! (Je ne suis sous l’effet d’aucun produit)

Je vous souhaite de vous aimer,
de vous désencombrer,
d’avoir confiance,

Je vous souhaite d’aller vers vous,
d’expérimenter,
de chercher ce qui fait sens,

Je vous souhaite aussi de voir la lumière… car on a tous des tunnels à traverser, et qu’au bout elle est toujours… la lumière…!

Je termine avec mon inspiration en ces 1er jour de 2023 : (merci

Le conte de la chambre des miroirs, raconté par Swami Ramdas,

« Une chambre était complètement couverte de miroirs, sur les quatre murs comme sur le plancher. Un chien est entré dans cette salle, et il a aperçu des chiens tout autour. Comme ces animaux aiment défendre leur territoire, il a sorti les crocs : tous les chiens ont sorti les crocs. Pris de peur, il s’est mis à aboyer : tous les chiens dans toutes les directions de l’espace se sont mis à aboyer. Pris de panique, il a forcé ses aboiements à tel point qu’il en est mort d’épuisement. Le gardien de la chambre n’a pas compris ce qui s’était passé et a simplement retiré le cadavre de l’animal. Le lendemain, un sage est arrivé dans la même pièce. Il a aperçu tout autour de lui d’autres sages. Comme il aimait bien la compagnie des saints, il leur a souri et les a tous vus qui lui souriaient. Cela l’a plongé dans un état de grand bonheur, il a considéré tous les sages autour de lui qui atteignaient également cet état de grand bonheur, finalement il a basculé dans l’absorption profonde du samâdhi, et il a eu la libération…

Address

29 Avenue Cernuschi

06500

Website

http://www.flavyoga.fr/

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