Estelle Hypnothérapeute

21/01/2026

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20/01/2026

19/01/2026

Et vous, de quelle habitude souhaitez vous vous libérer ?

19/01/2026

Et vous, de quelle habitude voudriez vous vous libérer ?

16/01/2026

Un temps pour souffler,
relâcher ce qui pèse,
et se déposer en toute sécurité.
Parce que, pour un proche aidant,
prendre soin de soi est essentiel

15/01/2026

Prendre soin de soi, ça veut dire quoi ?
Prendre soin de soi,
ce n’est pas faire plus
ni devenir une meilleure version de soi.
Ce n’est pas toujours aller bien
ni tout gérer sans difficulté.
Prendre soin de soi,
c’est souvent plus simple.
C’est s’écouter.
Respecter son rythme.
S’autoriser une pause, sans culpabilité.
C’est parfois dire non,
demander de l’aide,
ou simplement arrêter de se juger.
En hypnose,
prendre soin de soi,
c’est créer un espace intérieur sûr
pour que les choses puissent se déposer
et évoluer naturellement.

12/01/2026

Prendre soin de soi, ça veut dire quoi ?

Prendre soin de soi,
ce n’est pas forcément faire plus.
Ni devenir une meilleure version de soi.
Ce n’est pas non plus
avoir toujours de l’énergie,
aller bien,
ou tout gérer sans difficulté.

Prendre soin de soi,
c’est souvent beaucoup plus simple que ça.
C’est s’écouter, même quand ce qu’on entend ne nous plaît pas.
C’est respecter son rythme, même s’il est plus lent que celui des autres.
C’est s’autoriser à faire une pause, sans culpabilité.

Prendre soin de soi,
c’est parfois dire non.
Parfois demander de l’aide.
Parfois ne rien changer… juste arrêter de se juger.

En hypnose,
prendre soin de soi,
c’est créer un espace intérieur suffisamment sûr
pour que les choses puissent se déposer,
et évoluer naturellement.

06/01/2026

Prendre soin de soi, ça veut dire quoi ?

Prendre soin de soi,
ce n’est pas faire plus
ni devenir une meilleure version de soi.

Ce n’est pas toujours aller bien
ni tout gérer sans difficulté.
Prendre soin de soi,
c’est souvent plus simple.
C’est s’écouter.
Respecter son rythme.
S’autoriser une pause, sans culpabilité.

C’est parfois dire non,
demander de l’aide,
ou simplement arrêter de se juger.

En hypnose,
prendre soin de soi,
c’est créer un espace intérieur sûr
pour que les choses puissent se déposer
et évoluer naturellement.

Il n’y a pas une bonne façon.
Il y a la vôtre.
Et elle est déjà valable 🤍

03/01/2026

Pas de bonnes résolutions en ce début d’année.
Juste une intention simple : prendre soin de soi.
En conscience.
En sécurité.
À son rythme.
Le changement peut alors venir naturellement 🌱

En janvier, inutile de se forcer à changer.
Prendre soin de soi,
c’est déjà permettre à l’essentiel
de trouver sa place.
Et le reste peut suivre, tranquillement.

Je vous accompagne : 07 81 55 37 68



❤️

02/01/2026