EmiDiet

07/12/2025

🎄 NOUVEAU : Atelier “Vivre les fêtes sans culpabilité”

Les fêtes approchent… et avec elles, la fameuse combinaison :
- plaisir
- tentations
- repas à rallonge
- et parfois… culpabilité ou perte de contrôle alimentaire

Bonne nouvelle : il est tout à fait possible de profiter vraiment, sans restrictions, sans excès, et sans “compensation” le lendemain.

Je vous propose un atelier concret, bienveillant et libérateur pour comprendre le mécanisme de la culpabilité alimentaire, apaiser la relation aux repas festifs, apprendre à se faire confiance (vraiment !) et accueillir le plaisir… sans se juger !

📅 Samedi 13 décembre — 9h30
📍 Cabinet de diététique, Merville-Franceville
⏳ Durée : 45 min à 1h
👥 Groupe de 3 participants
💛 Tarif : 15 €

Pour réserver :
➡️ envoyez-moi un message privé
ou
➡️ répondez directement sous ce post

A très vite !
Émilie, diététicienne 🍒
07.68.14.65.30

24/11/2025

🎄✨ Je prépare de nouveaux ateliers nutrition… et j’aimerais votre avis ! ✨🎄

Décembre est une période où l’on ressent le besoin de prendre soin de soi, de retrouver du plaisir à manger, et d’aborder les fêtes plus sereinement.

Pour vous accompagner au mieux, je réfléchis à mettre en place des ateliers courts et pratiques :
🍽️ Dégustation en pleine conscience
👩‍🍳 Ateliers cuisine
🎄 “Fêtes sans culpabilité”
🧘 Mieux comprendre ses envies / son alimentation émotionnelle
👶 Ateliers pour parents sur l’alimentation des enfants
… ou peut-être autre chose ?

🎯 Votre avis est précieux pour créer des ateliers utiles, motivants, et adaptés à vos besoins — en décembre et pour les mois à venir.

👉 Le questionnaire (1 minute) : https://forms.gle/RJWp87mYkxuA5RfN6

Merci d’avance à toutes celles et ceux qui prendront le temps d’y répondre 🙏
Hâte de découvrir vos idées et de construire une offre qui vous ressemble ❤️

Bonjour ! Je suis Émilie Morel, diététicienne à Merville-Franceville plage et Hérouville saint clair. Je prépare des ateliers pratiques autour de l’alimentation à partir du mois de décembre, et j’aimerais qu’ils répondent vraiment à vos attentes. Vos réponses m’aideront à constru...

13/11/2025

08/11/2025

Aujourd'hui, on a profité du beau temps pour se faire une rando entre mer et campagne. Un chouette moment avec de beaux paysages et une nature pleine de vie !

(Merville-Franceville-Plage, Le Home Varaville)

08/11/2025

06/11/2025

15/10/2025

🍁Octobre est là 🍂
et avec lui, plein de nouvelles saveurs à découvrir !

👉 Dites-moi en commentaire : quel est votre fruit ou légume d’automne préféré ?

Voici de quoi vous donner des idées gourmandes avec le calendrier des fruits et légumes d’octobre 🧺🍎🍠

09/10/2025

Merci à la ville d'Hérouville pour ce bel article 🌿
J'ai eu grand plaisir à animer cet atelier autour de l'alimentation équilibrée à petit budget, un thème qui parle à beaucoup de familles.
➡️ En cabinet, j'aide chacun à trouver son équilibre au quotidien, sans se priver du plaisir de manger 💙

[Santé] Retour sur le premier atelier "Alimentation" de la Maison Sport-Santé ! 🥦🍽

Ce matin, les bénéficiaires de la Maison Sport Santé ont participé au tout premier atelier théorique animé par Émilie Morel, diététicienne à Hérouville. Grâce au soutien de la CPAM, ce projet permet d’aborder les bases d’une alimentation saine, accessible à tous, même avec un petit budget 💡

📅 Prochains ateliers théoriques : • 04/11 • 25/11 • 16/12

👨‍🍳 Et pour mettre la main à la pâte, des ateliers pratiques de cuisine sont également proposés par la Cité de l’Alimentation : • 10/10 • 20/10 • 27/11 • 18/11

Ces ateliers sont ouverts aux bénéficiaires de la Maison Sport-Santé, notamment du programme Prescri'SPORT. Une belle initiative pour allier santé, plaisir et convivialité !

09/10/2025

Ce week-end, retrouvez-moi à Merville-Franceville pour un moment sportif et solidaire 💕
La ville organise la Run’in Rose 🏃‍♀️🌸 le samedi et la marche rose le dimanche dont l’ensemble des fonds sera reversé à la Ligue contre le cancer.

J’y tiendrai un stand diététique autour de l’alimentation et du cancer : prévention, accompagnement, équilibre au quotidien…
Ce sera l’occasion d’échanger, de poser vos questions et de découvrir des conseils simples et concrets pour prendre soin de vous 🌿

📅 Samedi 11 & dimanche 12 octobre 2025
📍 Gymnase de Merville-Franceville (14)
🎗 Présence de la Ligue contre le cancer et d'autres professionnels de santé

💖 Ensemble, faisons rimer alimentation, santé et solidarité.

09/10/2025

09/08/2025

Hello tout le monde !
Il est temps pour moi de faire une pause, et de me ressourcer en famille !
Le cabinet sera fermé du 9 au 31 aout inclus. ☀
Je serais de retour à la rentrée en pleine forme !

Je tenais à vous remercier pour votre confiance et votre fidélité, vous êtes de plus en plus nombreux à me faire confiance et je suis ravie de pouvoir vous accompagner vers un mieux être santé et bien-être. 🙏

En cette fin d'été, je vous souhaite de passer de beaux moments de bonheur et de douceur. Profitez de chaque instant ! ⛱

On se retrouve à la rentrée, en attendant vous pouvez réserver votre consultation sur Doctolib (lien en bio) pour une reprise organisée tout en douceur.

A très vite, et prenez soin de vous !