Wally Wads - CMSEA

06/12/2025

𝐇𝐄𝐔𝐔𝐔… 𝐓𝐔 𝐍𝐄 𝐒𝐄𝐑𝐀𝐈𝐒 𝐏𝐀𝐒 𝐔𝐍 𝐏𝐄𝐔 𝐏𝐀𝐑𝐀𝐍𝐎 ?

👀 Tu as déjà eu l'impression que quelqu'un « voyait le mal partout » ou te soupçonnait de vouloir lui faire du mal sans raison ?

🧠 La paranoïa, ce n'est pas « être compliqué », c'est
un vrai trouble qui mêle peur, hypervigilance et interprétations erronées.

😞 La paranoia est une réalité pour la personne qui la vit,même sans preuve objective.

🤍 Prendre au sérieux sa souffrance, l'écouter sans juger et encourager une aide par un professionnel, c'est déja briser une partie de la boucle.

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28/11/2025

𝐋𝐞𝐬 𝐣𝐞𝐮𝐧𝐞𝐬 𝐣𝐨𝐮𝐞𝐧𝐭-𝐢𝐥𝐬 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐚𝐮𝐱 𝐣𝐞𝐮𝐱 𝐝’𝐚𝐫𝐠𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐡𝐚𝐬𝐚𝐫𝐝 ? 🤔

📈 OUI… et les chiffres de cette enquête font réfléchir.
Entre paris sportifs, jeux de grattage, poker en ligne, paris hippiques ou encore jeux de tirage, les pratiques commencent très tôt.

🗺️ En France, on estime que 880 000 jeunes de 15 à 17 ans ont déjà joué à un jeu d’argent, et environ 3 à 5% auraient une pratique problématique. Ces comportements exposent à des risques importants : perte de contrôle, dettes, conflits avec les proches, impact sur la santé mentale. 🧠

👀 Le projet SINPAR accompagne les professionnels de la prévention pour repérer ces pratiques sur les réseaux sociaux et limiter les risques liés aux jeux d’argent chez les jeunes.

Tu te poses des questions sur ta pratique ou celle d’un proche ? Parles-en à un adulte de confiance ou à un professionnel, demander de l’aide est déjà une force.
➡️ Viens en MP si besoin

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27/11/2025

Nos émotions ne sont pas là par hasard 💭

La joie, la tristesse, la colère, la peur, le dégoût et la surprise nous envoient toutes un message important sur ce que l’on vit au quotidien 🌈

Apprendre à les reconnaître, c’est mieux comprendre ce qui se passe dans notre tête et dans notre corps, pour pouvoir réagir autrement, demander de l’aide ou prendre soin de soi 💬🤝

Aucune émotion n’est « mauvaise » : elles sont toutes utiles si on prend le temps de les écouter et de les exprimer plutôt que de les garder pour soi 💖

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21/11/2025

𝐂𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐍𝐨𝐧-𝐕𝐢𝐨𝐥𝐞𝐧𝐭𝐞 : 𝐞𝐭 𝐬𝐢 𝐨𝐧 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐢𝐭 𝐚̀ 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 ? 🌟

✅ Éviter les disputes, se faire entendre sans blesser, exprimer ce qu’on ressent ou ce dont on a besoin… C’est possible grâce à la Communication Non-Violente (CNV) !

❓Comment exprimer tes émotions sans accuser l’autre ? ; La différence entre un besoin et un reproche ? ; Quelles sont les étapes simples pour mieux communiquer ? ; Pourquoi exprimer ses besoins, c’est ouvrir le dialogue ?

➡️ La CNV, c’est parler avec sincérité, calme et respect, pour créer plus de confiance, d’empathie et d’harmonie au quotidien. Prends soin de tes relations, commence dès aujourd’hui à dire ce que tu ressens et ce dont tu as besoin !

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20/11/2025

14/11/2025

𝐑𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚î𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐣𝐞𝐮𝐱 𝐝’𝐚𝐫𝐠𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐡𝐚𝐬𝐚𝐫𝐝 🎲

💵 Tu paries sur un match de foot avec des amis, tu achètes un ticket à gratter, ou tu débloques une tenue rare dans ton jeu vidéo préféré ?

✅ Oui, ce sont aussi des jeux d’argent et de hasard !
Que ce soit pour le fun ou pour passer le temps, chaque action où tu mises de l’argent, même en ligne, peut comporter des risques.

👉 Le projet SINPAR accompagne les pros de la prévention à détecter et limiter les risques liés aux jeux d’argent chez les jeunes sur les réseaux sociaux.

💡 Prendre conscience que ces pratiques relèvent du jeu d’argent et de hasard, c’est déjà faire un premier pas vers la prévention. Ensemble, adoptons les bons réflexes et protégeons-nous des risques ! 💪

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06/11/2025

𝐃𝐫𝐨𝐠𝐮𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐏𝐫𝐞́𝐣𝐮𝐠𝐞́𝐬 🚫💭
Parlons-en pour mieux comprendre et lutter contre les idées reçues ! Les préjugés sur les drogues et les personnes concernées alimentent la stigmatisation, freinent la prévention et isolent ceux qui auraient besoin d'aide.

🧱 🔨 Il est essentiel de déconstruire ces clichés : « non, la consommation ne touche pas qu'un type de personne ou de milieu, et arrêter n'est pas toujours facile.» Même les substances dites « douces » 🍂
peuvent avoir de vrais risques sur la santé physique et mentale. 🧠

Quelques idées reçues à déconstruire :
✅ - Croire que la dépendance est un choix ou qu'elle survient dès la première consommation.
🤔 - Penser que seuls certains milieux sociaux sont concernés.
⚖️ - Sous-estimer les effets des drogues dites « douces ».
🛑 - Associer systématiquement consommation et problèmes.

Le cannabis est la substance illicite la plus consommée chez les jeunes en France, mais la consommation touche tous les milieux sociaux et tous les âges. Beaucoup pensent maîtriser leur consommation, mais les risques pour le bien-être sont bien réels.
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01/11/2025

31/10/2025

-1 !
🤩 Le grand départ approche pour le !
Pour mettre toutes les chances de ton côté, pense à télécharger l’application dédiée : tu y trouveras des groupes de soutien, des outils de suivi et des conseils au quotidien pour ne rien lâcher 💪📱

Tu es prêt(e) à relever le défi ? On est ensemble ! ✌️✨

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-1

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29/10/2025

🚭 J-3 avant le !
Prépare-toi et parle-en autour de toi ✨

Que tu sois prêt(e) à te lancer ou hésitant(e), le soutien de ta famille, tes amis ou tes collègues peut vraiment tout changer. Ose en parler et fais-toi encourager, chaque jour compte !
Tag quelqu’un qui te motive 💪

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-3


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25/10/2025

𝐉-𝟕 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐌𝐨𝐢𝐬 𝐒𝐚𝐧𝐬 𝐓𝐚𝐛𝐚𝐜 ! 🚭

C’est le moment idéal pour préparer ton kit anti-tabac 💪 : chewing-gums, substituts nicotiniques, bouteille d’eau, balade, musique ou b***e anti-stress…

✅ Mets tout ce qui peut t’aider à détourner ton attention dans ton sac, pour être prêt(e) à gérer les envies quand elles arrivent ! 🌟

Inscris-toi dès maintenant et rejoins la communauté Mois Sans Tabac pour relever le défi ensemble ! 🫶


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