Pauline Coussemacq Coaching

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Entreprise Individuelle
Coaching de vie - SophroCoaching - Coaching de carrière

Je t'accompagne dans tes transitions et changements de vie, perso ou pro, et t’aide à (re)trouver confiance et équilibre ✨

Me poser. Prendre le temps.De réfléchir. De construire. Ce que je veux partager ici.Ce que je veux apporter.A qui. Comme...
09/04/2026

Me poser. Prendre le temps.
De réfléchir. De construire.
Ce que je veux partager ici.
Ce que je veux apporter.
A qui. Comment. Plus précisément.
Parler, écrire, oui.
Mais surtout créer des connexions, des liens.
Parler aux femmes.
À celles qui me ressemblent, d’une manière ou d’une autre.
A celles dont je comprends les doutes, les peurs, les envies, les cheminements.
A celles qui se sentent « trop » ou « pas assez ».
A celles qui sont discrètes, réservées, timides.
Préciser. Approfondir.
Comment je travaille. Comment j’accompagne.
Le cadre, la sensibilité.
Mon expertise de coach, ma méthode, mes outils.
Mon parcours de communicante, avant cela.
Mon écoute, ma bienveillance, ma posture.
Mes valeurs de simplicité, de positivité, d’engagement...
Tout ce que je mets de moi.
Faire le point. Prendre le temps.
Et revenir bientôt ✨

« Je me mets souvent au second plan, je ne sais pas à quel point mes choix sont les miens » C’est ce que T m’a dit en sé...
26/03/2026

« Je me mets souvent au second plan, je ne sais pas à quel point mes choix sont les miens »

C’est ce que T m’a dit en séance l’autre jour. Je te raconte.

✨✨✨

Je suis Pauline, je t’accompagne, en coaching ou en bilan de compétences, à la découverte de toi-même pour gagner en confiance, en alignement et en sérénité. Tu as besoin d’aide pour prendre du recul, passer à l’action et mettre en place les changements dans ta vie perso et/ou pro ? Discutons-en en rdv découverte ☺️

J’ai coaché Aude avec beaucoup de plaisir il y a quelques temps alors qu’elle voulait trouver un équilibre dans sa vie p...
17/03/2026

J’ai coaché Aude avec beaucoup de plaisir il y a quelques temps alors qu’elle voulait trouver un équilibre dans sa vie professionnelle, avec ses différentes casquettes d’entrepreneure, de créatrice et de professeure.

Je l’ai accompagnée sur l’affirmation de soi, la confiance, l’organisation, et plein d’autres sujets passionnants.

Découvre ici son parcours et son témoignage !

✨✨✨

Je suis Pauline, je t’accompagne, en coaching ou en bilan de compétences, à la découverte de toi-même pour gagner en confiance, en alignement et en sérénité. Tu as besoin d’aide pour prendre du recul, lever des blocages, passer à l’action et mettre en place les changements dans ta vie perso et/ou pro ? Discutons-en en rdv découverte ☺️

25/02/2026

Qui a dit qu’il fallait savoir exactement où l’on va avant de se lancer ?

Beaucoup pensent que pour changer quelque chose dans sa vie - changer de travail, de maison, de région, de métier ou même de façon de voir les choses - il faut avoir une vision claire, un plan détaillé et être sûre à 100%.

Mais attendre d’avoir TOUTES les réponses avant d’agir, c’est souvent le meilleur moyen de... ne rien faire.

Pourquoi ?
- ��La clarté vient en avançant, pas en restant bloquée dans la réflexion ou l’analyse.
- ��En agissant (même si c’est imparfait), tu apprends, tu crées des opportunités.
- ��Tes envies et tes besoins évoluent et s’affinent au fur et à mesure.

L’important, ce n’est pas de tout savoir à l’avance, mais savoir par où commencer.

Et voilà par où je te propose de commencer pour adoucir cet inconfort de l’entre-deux. (Je le fais pour moi, et je le propose toujours à mes coachées.)
- ��Fais le point sur tes valeurs et tes priorités.
- ��Rends l’inconnu connu. Renseigne-toi, teste, explore...
- ��Accepte de ne pas tout maîtriser et concentre-toi sur la prochaine étape.

Et si on en parlait ensemble ? Je suis Pauline, je t’accompagne, en coaching ou en bilan de compétences, et t’aide à avancer avec clarté et confiance, même si tu ne sais pas encore exactement où tu vas ✨

En coaching ou en bilan de compétences, on fait un bout de chemin ensemble, on parle, on écoute, on réfléchit, on rit, o...
17/02/2026

En coaching ou en bilan de compétences, on fait un bout de chemin ensemble, on parle, on écoute, on réfléchit, on rit, on s’émeut, on démonte des croyances, on élabore des plans d’action...

Accompagner mes coachées et les voir évoluer au fil des séances est un réel plaisir.

Voici une sélection de témoignages de clientes que j’ai accompagnées, récemment ou il y a déjà quelques temps.

Merci pour vos mots, merci pour votre confiance 🙏🏼

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Je suis Pauline, je t’accompagne, en coaching ou en bilan de compétences, à la découverte de toi-même pour gagner en confiance, en alignement et en sérénité. Tu as besoin d’aide pour prendre du recul, passer à l’action et mettre en place les changements dans ta vie perso et/ou pro ? Discutons-en en rdv découverte ☺️

Je teste un nouveau format pour donner à voir ce qu’il se passe en coaching. C’est différent du parcours complet, plus c...
04/02/2026

Je teste un nouveau format pour donner à voir ce qu’il se passe en coaching. C’est différent du parcours complet, plus ciblé sur une problématique et sa résolution.
Bien sûr, je ne mets qu’une partie des échanges pour des raisons de place et de confidentialité.

N’hésite pas à me dire si ce format te plait !

✨✨✨

Je suis Pauline, je t’accompagne, en coaching ou en bilan de compétences, à la découverte de toi-même pour gagner en confiance, en alignement et en sérénité. Tu as besoin d’aide pour prendre du recul, passer à l’action et mettre en place les changements dans ta vie perso et/ou pro ? Discutons-en en rdv découverte ☺️

La sortie du film « Gourou » est l’occasion de faire une mise au point.Si tu es ici, je pense que tu sais faire la diffé...
29/01/2026

La sortie du film « Gourou » est l’occasion de faire une mise au point.

Si tu es ici, je pense que tu sais faire la différence, mais force est de constater que de nombreux amalgames sont faits et persistent sur le métier de coach.

Le mot « coaching », tant il est devenu « fourre-tout », suscite de l’intérêt, de la curiosité, mais également de la méfiance, du rejet.

Le coaching n’est pas du conseil (je ne donne pas de recommandation), ni du mentorat (je ne montre pas le chemin en parlant de mon expérience), ni une thérapie (je ne soigne pas), ni de la formation (je n’enseigne pas), ni de l’influence (je ne cherche pas à convaincre, à orienter).

Ici pas de promesses. Pas de méthodes miracle. Pas de mode d’emploi simplistes, ni de positivité toxique.

Je rappelle dans ce post le cadre de mon accompagnement en coaching, ma posture.
Rappel essentiel à mon sens aujourd’hui pour lutter contre les dérives et contre les amalgames qui fragilisent les pratiques sérieuses.

Et si tu veux approfondir le sujet, tu peux lire l’excellent article de la Haute Ecole de Coaching dont je reprends les principes.

✨✨✨

Je suis Pauline, je t’accompagne, en coaching ou en bilan de compétences, à la découverte de toi-même pour gagner en confiance, en alignement et en sérénité. Tu as besoin d’aide pour prendre du recul, passer à l’action et mettre en place les changements dans ta vie perso et/ou pro ? Discutons-en en rdv découverte.

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