28/09/2022
Ballonnements, spasmes, gaz, constipation, diarrhée, reflux, brûlures, acidité, crampes d'estomac, écoeurements, envie de sucre, manque de concentration,... ?????
Si vous souffrez d’un de ces troubles, une détox d’automne vous fera le plus grand bien !
Comment procéder ?
- 🐛 Se vermifuger.
- 🥒 Faire un rééquilibrage alimentaire avec les bonnes associations.
- 🍵 Mettre au repos le système digestif par restriction alimentaire sur une COURTE période. Toujours se faire accompagner pour ça car nous n'avons pas tous la capacité de le faire ! On parle ici de monodiètes, de jeûne intermittent, de jeûne hydrique.
- 🦠Rééquilibrer le microbiote intestinal avec des pré et probiotiques.
- Et pour finir, DRAINER et stimuler les intestins par le biais de plantes laxatives ou astringentes, du yoga, de la réflexologie plantaire, bouillotte, bains chauds,... et évidemment grâce aux massages drainants 🙏🏻. Vous faire aider dans votre détox par un.e praticienne de la méthode par le biais de drainages lymphatiques ne peut que la rendre encore plus efficace 🤜🏼⭐️🤛🏼
⚠️ Consultez un professionnel de santé, faites un bilan de vitalité avant de prendre des plantes détox ou autres compléments alimentaires. Il ne faudrait pas aggraver un terrain déjà fragile.
Nathalie ✨
