02/02/2026
🩺 PATHOLOGIE DU JOUR : LA BURSITE PLANTAIRE 🌿
La bursite plantaire et la réflexologie plantaire sont deux sujets qui se croisent souvent en cabinet, car beaucoup de personnes viennent chercher un soulagement naturel face à cette inflammation douloureuse.
Voici un éclairage clair et utile :
🔍 Qu’est-ce qu’une bursite plantaire ?
La bursite est l’inflammation d’une bourse séreuse, une petite poche remplie de liquide qui protège les tissus (muscles, tendons, os) du frottement. Sous le pied, une bursite apparaît généralement :
au niveau du talon (souvent confondue avec une fasciite plantaire),
sous les têtes métatarsiennes (avant-pied),
plus rarement au centre de la voûte plantaire.
Symptômes :
- douleur localisée à la pression,
- sensation de brûlure ou d'échauffement,
- gonflement possible,
- douleur en station debout ou à la marche.
🦶 La réflexologie plantaire aide-t-elle ?
Oui, en complément d’un diagnostic médical et des soins adaptés, la réflexologie peut apporter :
✔️ Effets possibles
- détente générale du pied → réduction des tensions mécaniques,
- amélioration de la circulation locale,
- réduction de l’inflammation indirecte (action sur le système nerveux),
- rééquilibrage postural via les zones réflexes,
- soulagement de la douleur.
⚠️ Mais attention
En cas de bursite aiguë, chaude et très douloureuse, il faut éviter la pression directe sur la zone enflammée. La séance doit être adaptée, douce, avec un travail périphérique puis progressif.
🧭 Comment travailler en réflexologie dans ce cas ?
Voici une approche fréquemment utilisée :
🔸 Éviter la zone douloureuse
Pas de pression directe sur la bourse enflammée.
🔸 Travailler autour :
- zones réflexes muscles et tendons du pied,
- zone réflexe du système lymphatique pour favoriser le drainage,
- zone reins / foie pour le soutien à l’élimination,
- travail du système hormonal / surrénales (modulation de l’inflammation),
- détente générale du pied et du système nerveux.
🔸 Approche globale
Une bursite a souvent une origine :
- mécanique (chaussures, appui, posture, surpoids),
- sportive (impact, sursollicitation),
- inflammatoire.
La réflexologie accompagne le processus, sans se substituer à un traitement médical.
🩺 Quand consulter un médecin ?
- si la douleur empêche la marche,
- si le pied est chaud / très enflé,
- si la douleur persiste plus de 7–10 jours,
- en cas d’antécédents inflammatoires.
Pensez à vous, prenez soin de vous 👣🌞✨
Vincent RAVIER Réflexologue plantaire certifié
Tél : 07 66 56 51 77
Pensez à prendre rendez-vous :
🏡En cabinet :
- le mardi à Cléon d'Andran au cabinet " Le Mamaïa"
- le jeudi à Mirmande au cabinet le "3"
🏘️ A domicile les autres jours
