Nilda Aubry - Kinésiologue

Nilda Aubry - Kinésiologue J'accompagne les femmes à retrouver confiance, sérénité et épanouissement grâce à la kinésiologie

12/11/2025

Quand les sensations et les émotions montent en toi voici un exercice qui te permet de faire redescendre la pression et de géré ses montées de stress impromptue🌱.

Tu te sentes côté de tes pompes ? Triste ? Perturbée ? Surchargée « maman par ici, maman par là » ? le bord de l’implosion🤯. Tu as besoin de te ressourcer, de prendre 1 minute pour toi pour garder le cap.

Cet exercice est une véritable pépite: relance l’énergie 💪dans tout ton corps ➕ clarifie tes pensée.

💫 En Kinesiologie on ne manque pas de mouvements pour accompagner les mamans stressées à retrouver leur confiance et être sereine et bien dans leur baskets 👟.

💬 Essaye et raconte-moi ton ressenti en commentaire. Pour plus de méthodes douces, suis-moi !

Le stress est un état d’inquiétude ou de tension mentale causé par une situation jugé difficile. ➡️ toutes le spetites c...
09/11/2025

Le stress est un état d’inquiétude ou de tension mentale causé par une situation jugé difficile.
➡️ toutes le spetites choses que nous faisons, que nous répétons sans vraiment en avoir conscience est une réponse mécanique au stress.

Devoir répéter les tâches nous énerve et pourtant elles deviennenes capitales pour passer à la tache suivante.

Derrière ce nuage se cache une profonde envie de dépasser tout cela enfouie en chacune de nous❤️🌹.

Mon accompagnement « confiance et épanouissement » arrive tout bientôt 🥰 pour te permettre de retrouver ton bien être et pouvoir exécuter la tâche une fois, pas deux, pas cinq. De te rassurer et de pouvoir te sentir en sécurité partout 🌱 .

⬇️🤯 continue la phrase je ne savais pas que c’était de l’anxiété quand…

08/11/2025

Le réflexe tendineux de protection est une réaction musculo-tendineuse que notre corps prend face au stress.

➡️ quand il reste actif :
- je suis « tendu » dans tous les sens du terme.
- Je ressens des douleurs et des blocages partout dans le corps.
- J’ai le souffle court et le diaphragme serré.
- Je suis constamment en mode « survie ».
- Mon aliment préféré c’est les glucides.
- Je connais le syndrome de la page blanche ou trou noir.
- Je suis à fleur de peau constamment.

☀️ l’intégration de ce réflexe archaïque permet :
- Enracinement et l’équilibre.
- Maîtrise de soi.
- Améliore la concentration
- Bonne capacité de communication.
- Influence sur les processus de mémorisation, d’analyse et de pensée logique.

⬇️🤯 te reconnais-tu dans ce réflexe ? Partages-le.

🧠 L’anxiété souvent nommé « crise d’angoisse » est une réaction excessive mais passagère à une situation ressentie comme...
07/11/2025

🧠 L’anxiété souvent nommé « crise d’angoisse » est une réaction excessive mais passagère à une situation ressentie comme une menace.
👉🏻 elle peut devenir pathologique lorsqu’on ressent de l’anxiété sans lien avec un danger ⚠️ ou une menace réelle qui va venir perturber son fonctionnement normal ou ses activités quotidiennes.

Vous en trouvez déjà quelques uns ci-dessus 👆🏻.

Les femmes en sont deux fois plus affectées que les hommes.

➡️ et toi, y-a-t-il des attitudes que tu fais au quotidien qui te gâches la vie ?

🤯 L’anxiété est un état d’inquiétude constant, difficilement contrôlable et durable. C’est un cycle qui se répète et se ...
06/11/2025

🤯 L’anxiété est un état d’inquiétude constant, difficilement contrôlable et durable. C’est un cycle qui se répète et se complète.
➡️ cela peut avoir des origines réelles mais également être un ressenti irréel de peur ou de crainte.

Derrière ce nuage se cache une profonde envie de vivre enfouie en chacune de nous❤️🌹.

Mon accompagnement « confiance et épanouissement » arrive tout bientôt 🥰 pour te permettre de retrouver ton bien être et changer le cycle vicieux en vertu 🌱 .

⬇️🤯 te reconnais-tu dans ce cercle ?

En médecine traditionnelle chinoise, les reins représentent la 😰 peur. ➡️ peur de manquer, peur d’être seul, peur du fut...
05/11/2025

En médecine traditionnelle chinoise, les reins représentent la 😰 peur.
➡️ peur de manquer, peur d’être seul, peur du futur.

Il reflète ton sentiment de sécurité et ta capacité à confiance❤️.

Quand tu vis dans angoisse et que tu ressentes de l’insécurité permanente, tes reins se fragilisent.
➡️ils te rappellent que la peur est un poison ☠️ lent qui fragilise jours après jour ta vitalité 🌱.

En Kinesiologie on teste les reins avec le psoas que l’on surnomme aussi muscle de l’âme car c’est ici que se stocke toutes les émotions refoulées.

Une autre voie est possible, je te propose de venir apaiser tes peurs tes craintes en séance. La Kinesiologie permet de libérer les maux en mots et de pouvoir retrouver la sérénité.

⬇️🤯 t’arrives t-il d’avoir peur et mal en bas du dos ? Dis moi-le en mp.

🤯 Le stress est un état d’inquiétude ou de tension mentale causé par une situation jugé difficile. ➡️ le stress a de rép...
04/11/2025

🤯 Le stress est un état d’inquiétude ou de tension mentale causé par une situation jugé difficile.
➡️ le stress a de répercussions non seulement mental mais également physique, émotionnelle et comportementales.

La Kinesiologie permet de lever les non-dits, les blocages, les barrières qui nous empêchent de nous réaliser nous même.

👉🏻 6 mères sur 10 ressentent du stress depuis la naissance de leur enfant.

⬇️🤯 quels sont les maux qui te parlent le plus ? Dis moi-le en mp.

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70200

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