Sam Shana Energies - Soins énergétiques

Sam Shana Energies - Soins énergétiques Petite-fille de rebouteuse, fille de barreur, je vous propose des soins personnalisés pour soulager vos douleurs physiques ou émotionnelles.

Stress, douleurs, fatigue, sommeil, émotions, peurs, tensions, manque de confiance..? ✨️ Ici vos doutes se transforment en forces et votre énergie reprend sa danse ✨️

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Soins & formations - Présentiel & distance
www.sam-shana-energies.com Je vous accompagne à votre rythme par des techniques personnalisées.

Je trouve cela tellement juste ✨️que je partage 😉 Merci Nelly Delas Auteure et Coach en écriture
27/11/2025

Je trouve cela tellement juste ✨️que je partage 😉 Merci Nelly Delas Auteure et Coach en écriture

Il y a quelques jours, j’ai passé une très belle soirée avec l’une de mes meilleures amies. On parlait de notre cheminement autour de l’amour, de ce qu’on en attendait vraiment, presque précieusement. Elle m’a confié qu’elle rêvait que tout soit simple, presque comme un claquement de doigts : être comprise sans avoir à s’expliquer mille fois, aimer sans s’épuiser, avancer sans lutter.

Je lui ai dit que moi aussi, j’aimerais tellement cette évidence-là. Mais qu’en réalité, ce qui crée souvent le décalage dans un couple, c’est cette habitude de penser à la place de l’autre. Cette manière qu’on a parfois de croire qu’on sait ce qu’il ressent, ce qu’il veut ou ce dont il a besoin, alors qu’on n’a jamais vraiment posé les mots ensemble. On devine, on interprète, on projette… et c’est là que naissent les malentendus.

On s’est alors demandé si, au fond, l’amour n’était pas moins une magie soudaine qu’un délicat apprentissage. Quelque chose qui se construit, qui s’écoute, qui s’ajuste.

Peut-être que ce qu’on attend toutes les deux, ce n’est pas que l’amour soit facile, mais qu’il soit authentique. Qu’il respire, qu’il accueille, qu’il laisse de la place sans éteindre.

On a fini par rire de nos exigences, de nos points de vue mais une evidence est là c'est celle de savoir qu’on avance, qu’on apprend encore à aimer sans se perdre, à nous faire comprendre sans nous tordre, et à choisir, chaque fois un peu mieux, des histoires qui nous ressemblent vraiment.
Nelly Delas Auteure et Coach en écriture

✨ Surcharge mentale ? Le mini-reset sensoriel (10 secondes)L’idée : activer plusieurs sens d’un coup pour ramener le cer...
26/11/2025

✨ Surcharge mentale ? Le mini-reset sensoriel (10 secondes)

L’idée : activer plusieurs sens d’un coup pour ramener le cerveau dans l’instant présent et sortir des pensées en boucle.

Pendant 10 secondes :

1️⃣ Regardez un objet éloigné
Cela relâche instantanément la tension mentale.

2️⃣ Écoutez 3 sons autour de vous
Un bruit proche (votre respiration par exemple), un bruit lointain puis un bruit constant.

3️⃣ Sentez une odeur… ou imaginez-en une.
Le cerveau réagit à l’imaginaire comme au réel.

4️⃣ Goûtez une petite bouchée : fruit, thé, chocolat… quelque chose que vous aimez.

5️⃣ Contractez puis relâchez une main
Cela reconnecte au corps et apaise le système nerveux.

🎯 Pourquoi ça marche ?

Parce que stimuler plusieurs sens :

- coupe les pensées qui tournent en boucle,

- active votre système nerveux d’apaisement,

- relance votre attention,

- crée une “pause mentale” immédiate.

Ce n’est pas magique :

➡️ C’est un mécanisme naturel du cerveau qui fonctionne très bien quand on l’applique régulièrement.

🌿 À essayer en cas de :

- surcharge mentale

- difficulté à se concentrer

- émotion envahissante

- impatience, irritabilité

- fatigue mentale dans la journée

Ça prend 10 secondes et l’effet est étonnamment rapide.

Sandrine - Sam-shana-energies.com

25/11/2025
Chaque pensée, chaque peur, chaque croyance observée devient une porte vers la liberté.Et rien ne vous libère plus que l...
25/11/2025

Chaque pensée, chaque peur, chaque croyance observée devient une porte vers la liberté.

Et rien ne vous libère plus que la conscience que vous en prenez.

Sandrine - Sam-shana-energies.com

23/11/2025
Mon corps de femme...
22/11/2025

Mon corps de femme...

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21/11/2025

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

Je crois que Maya ne sait pas quelle carte choisir 🐈🐾😂
21/11/2025

Je crois que Maya ne sait pas quelle carte choisir 🐈🐾😂

🌟 Message de mon âme 🌟J’ai été feu, tempête, colère et chute…J’ai brûlé, explosé, chaviré.Et pourtant, chaque flamme, ch...
21/11/2025

🌟 Message de mon âme 🌟

J’ai été feu, tempête, colère et chute…
J’ai brûlé, explosé, chaviré.

Et pourtant, chaque flamme, chaque chaos, chaque blessure m’a ramenée à moi-même, plus forte, plus entière, plus vivante.

Les obstacles, les douleurs, les épreuves… ne sont pas là pour nous briser.

Ils sont des leviers, des portes secrètes, des feux sacrés qui nous transforment, nous révèlent et nous élèvent.

Ne fuyez pas vos flammes intérieures.
Accueillez-les. Traversez-les.
Laissez-les devenir lumière, puissance, clarté.

✨ Votre feu intérieur est votre force. Osez le laisser éclater, illuminer votre chemin et celui des autres. ✨

Sandrine
Sam-shana-energies.com

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4 Rue Du Moulin Claudey
Moffans-et-Vacheresse
70200

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Téléphone

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Site Web

https://www.linkedin.com/in/sandrine-renahy-0118b9151/, https://www.youtube.com/@yo

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