Espace Enéa

23/03/2026

Une bel événement vous est proposé à l'occasion de la journée internationale de la respiration.
Cet événement est à l'initiative de Moment Relax Carolina entourée d'une équipe de professionnels by Enéa et d'invités.

Les inscriptions sont vivement recommandées pour cette journée.
Les ateliers se remplissent déjà rapidement.

21/03/2026

18/03/2026

Et si le secret de vos performances résidait simplement dans votre souffle ?

​Dans cette vidéo, , notre coach remise en forme, partage sa vision :
La respiration n'est pas qu'un réflexe, c'est un outil puissant pour optimiser vos entraînements et votre équilibre de vie.

​Au programme de son intervention lors de la journée nationale de la respiration :

🌬Comprendre le fonctionnement biologique de la respiration.
🌬 Maîtriser son souffle pendant l'effort.
🌬 Apprendre à s'en servir pour de meilleurs résultats au quotidien.

​📍 Conférence à 10h45 lors de notre journée spéciale dans la salle Topaze.

Inscription obligatoire en bio et participation de 15€ pour l'accès à tous les ateliers de votre choix.

Ne manquez pas ce moment pour redécouvrir votre potentiel !

Journée de la respiration, espace Enéa centre de mieux-être, conférences et ateliers , lieu d'apprentissage de connaissance de soi , prendre soin de son corps.

17/03/2026

✨ Une rencontre qui fait sens…✨️

Quand des humains contribuent avec des valeurs se croisent, ça donne des projets qui résonnent justes et forts.

Chez Enéa, on parle souvent de mieux-être…
Pas juste “se sentir bien sur le moment”,
mais apprendre à se comprendre, évoluer, et construire quelque chose de durable sur le prendre soin de soi.

Et ça tombe bien…
Parce que c’est ce que porte aussi Smartrezo / Acteurs Locaux sur une autre dimension 💛

👉 Mettre en lumière des initiatives locales.
👉 Valoriser l’humain, les parcours, les engagements
👉 Créer du lien entre les acteurs du territoire.

Bref… on ne pouvait que se rencontrer.

Ce reportage, c’est plus qu’une visibilité.
C’est une vraie reconnaissance de notre vision et de ce que l’on construit chaque jour avec cœur à Enéa.

Alors merci pour cette mise en lumière 🙏
Et surtout… bienvenue à toutes celles et ceux qui vont découvrir notre univers grâce à ça ✨

Un lieu d'apprentissage pour apprendre à prendre soin de soi… vraiment.

Vous pouvez y découvrir notre blog et prochainement nos émissions mieux-être 🔥

15/03/2026

Merci Katia Bolle Naturopathe à Montauban.

🌛 Aujourd'hui, c'est la journée nationale du sommeil .
Le sommeil est l'un des piliers essentiels de notre équilibre.
Pendant la nuit, l'organisme se régénère en profondeur :
✨ ️récupération physique
✨️ régénération cellulaire
✨ ️soutien du système immunitaire
✨ ️régulation des émotions
✨ ️consolidation de la mémoire et des fonctions cognitives
✨ ️plus d'énergie et de concentration au quotidien

Pour favoriser un sommeil réparateur, un geste simple ce soir:
Éteindre les écrans 30 minutes avant le coucher, et prendre quelques minutes pour respirer calmement, en conscience 🧘‍♀️

En Naturopathie, nous accordons une grande importance à l'hygiène de vie et aux habitudes qui soutiennent un sommeil de qualité.

Belle et agréable journée à chacun(e) de vous 🙏💫

11/03/2026

✨ Découvrez l'Expérience mieux-être inédite à Montauban : La chambre de Flottaison Enéa ! ✨

​Imaginez un instant... Plus de gravité, plus de bruit.... juste vous et une sensation de légèreté absolue.

​Plongez dans notre bassin de flottaison et laissez-vous porter par une eau saturée en sel d'Epsom (Magnésium), à température du corps.

C'est bien plus qu'un simple bain, c'est un voyage sensoriel unique pour :
​⚡ Relâcher les tensions musculaires et apaiser les douleurs.
🤯 Réduire le stress et l'anxiété pour un apaisement mental profond.
😴 Améliorer la qualité du sommeil et lutter contre l'insomnie.
🏃‍♂️ Booster la récupération sportive après l'effort.
🧠 Favoriser la concentration et la créativité.

​Que vous soyez sportif en quête de performance, futur maman cherchant du soulagement, ou simplement besoin d'une pause dans votre quotidien effréné, la flottaison est faite pour vous. 💖
​
​À l'espace Enéa, nous vous accueillons dans un véritable cocon pensé pour votre mieux-être.
Tout est prévu pour que vous n'ayez qu'à vous laisser porter et savourer la douceur du lâcher-prise.
​
​Prêt(e) à vivre cette parenthèse enchantée ?

​👇 Réservez votre séance dès maintenant :
https://www.planity.com/espace-enea-82000-montauban
​

​Retrouvez-nous : 110 route de Montbartier-Zone Albasud 82000 Montauban.
05.81.28.33.11

​N'attendez plus pour vous offrir ce moment hors du temps.
✨️Vous le méritez. ✨

10/03/2026

✨Les Journée Exploration Enéa : Flottaison et Réflexologie plantaire ✨

Le mois dernier, notre journée flottaison et pressothérapie a affiché presque complet.

Les retours ont été incroyables.
Des corps plus légers, des esprits apaisés… et surtout des personnes qui ont découvert à quel point prendre soin de soi peut transformer l’énergie d’une journée entière.

Alors on recommence ! 🎉

Mais cette fois ci, avec une nouvelle exploration.

📅 Samedi 4 avril de 9h30 à 19h00.

Nous associons cette fois la flottaison avec la réflexologie plantaire.

Pourquoi ce duo est particulièrement intéressant ?

👣 La réflexologie plantaire
Le pied est une véritable carte du corps.
En stimulant certains points précis, on agit sur différents systèmes : digestion, sommeil, stress, circulation…

💧 La flottaison
Dans une eau saturée en sel d’Epsom, le corps flotte sans effort.
Le système nerveux ralentit, les tensions musculaires se relâchent et l’esprit peut enfin souffler.

✨ Les associer crée une expérience très complète :

👉 la réflexologie réactive les grandes fonctions du corps
👉 la flottaison permet au corps d’intégrer profondément ce relâchement

Résultat :
une sensation d’alignement, de calme et de légèreté qui dure bien au-delà de la séance.

Et c’est exactement ça l’esprit d’Espace Enéa ! Pas seulement se sentir bien sur le moment, mais apprendre à cultiver son mieux-être durablement.

⚠️ Places limitées pour préserver la qualité de l’expérience.

📞 Exceptionnellement, les réservations se font directement par téléphone à l’accueil d’Enéa.

Petite curiosité du jour :
Vous avez déjà testé la réflexologie plantaire ?
Ou la flottaison ?

Espace Enéa, mieux-être Montauban, Flottaison, réflexologie plantaire, prendre soin de soi, relaxation, santé naturelle,

09/03/2026

🌸Les semaines se suivent mais ne se ressemblent pas.

De nouveaux ateliers voient le jour au sein de l'espace Enéa, de nouvelles propositions pour toujours mieux vous guider à prendre soin de vous dans votre quotidien.

L'équipe d'Enéa toujours à votre écoute pour répondre à vos besoins.

Que vous souhaitiez profiter d'un atelier ou d'une conférence, il suffit de vous inscrire en passant par le lien de notre Bio.

espace mieux-être, développement personnelle, conférences gratuites, ateliers adultes, ateliers enfants, ateliers créatifs, cercle d'hommes, accompagnements collectifs et individuels.

09/03/2026

🌬️ Et si tu prenais le temps… de respirer ?

Respirer, ce mouvement naturel qu’on fait environ 20 000 fois par jour sans jamais vraiment y penser. 😅

Et pourtant…
La respiration peut :
✨ Apaiser le stress
✨ Améliorer l’énergie
✨ Réguler les émotions
✨ Soutenir la santé physique et mentale

Bref… un vrai super-pouvoir sous-estimé.
C’est exactement ce que nous souhaitons mettre à l’honneur à avec une journée un peu spéciale.

✨️La Journée de sensibilisation à la respiration✨️
Une journée pour redécouvrir notre plus grand trésor : le souffle.

Et pas seulement d’une seule manière…
À l'occasion de cet journée vous pourrez explorer la respiration à travers plusieurs approches :

🧘‍♀️ Respiration et santé intégrative
🏃 Respiration nasale et activité physique
💫 Respiration holotropique
🌬 Bol d’air Jacquier
🌿 Les 5 souffles du corps
💓 Cohérence cardiaque
✨ Respiration et émotions
🧘‍♂️ Méditation avec respiration ventrale.

Une véritable exploration du souffle sous différentes formes.

L’idée n’est pas seulement de passer un bon moment (même si on sait déjà que ça va être très agréable 😉).

À Enéa, on parle de mieux-être pour ton quotidien :
👉 Comprendre
👉 Expérimenter
👉 Repartir avec des outils.

Le Samedi 11 avril
🕙 10h – 18h
💫 Entrée : 15€
⚠️ places limitées

Et bien sûr…
☕ un moment convivial autour d’une collation offerte pour clôturer la journée.

📩 Réservation : espaceenea@gmail.com
📞 05 82 81 96 76

09/03/2026