Espace Enéa

✨L’Espace Enea est dédié au mieux-être, au développement personnel, à la remise en forme et à la formation. Découvrez nos planning et prenez rdv..,

26/12/2025

✨ Les cours et séances hebdomadaires à l’Espace Enéa ✨

Et si janvier n’était pas le mois des “bonnes résolutions”… mais celui des bons rendez-vous avec soi-même ?

À l’Espace Enéa, les cours hebdomadaires ne sont pas là pour performer.
Ils sont là pour installer une régularité douce,
pour bouger, respirer, relâcher, se renforcer, s’explorer… semaine après semaine, à ton propre rythme.

Ce que tu peux déjà retrouver chaque semaine :
✨️Du mouvement pour remettre le corps en énergie.
✨️Du renforcement et du stretching pour te sentir plus solide et plus libre.
✨️Du yoga pour t’ancrer, respirer, relâcher la pression
✨️Des séances plus immersives pour voyager à l’intérieur (coucou la Dream Machine 👀)
Des formats courts ou plus longs, selon tes besoins et ton agenda

💛 Ici, pas de niveau requis.
Pas besoin d’être “souple”, “sportif·ve” ou “habitué·e”.
Juste l’envie de prendre soin de toi, pour de vrai.

✨ Et maintenant, on a une question pour toi (oui, toi 👇)

Parce que l’Espace Enéa est un lieu vivant, en évolution constante…
👉 Quels types de nouveaux cours aimerais-tu voir arriver ?
🔥Plus de mouvement ?
🔥Plus de douceur ?
🔥Des cours mixtes ?
🔥Des formats courts sur la pause déjeuner ?
🔥Des séances le soir pour décompresser ?
🔥Du corps, de l’émotionnel, de l’énergétique, du créatif ?
🔥Des cours parents / enfants ?
🔥Des cycles thématiques sur plusieurs semaines ?
💬 Dis-le-nous en commentaire. Ou glisse-nous ton idée en message privé.

Ici, on aime co-créer.
Parce que prendre soin de soi, c’est encore mieux quand ça ressemble à ce dont on a vraiment besoin.

📍 Séances à l’unité ou accompagnements plus personnalisés
📍 Infos et inscriptions : lien en bio

✨ Et si ton futur cours préféré n’existait pas encore…peut-être qu’il est sur le point de naître 😉

26/12/2025

✨ Les ateliers de janvier à l’Espace Enéa ✨
(oui… par ici aussi, il y a encore des nouveautés 👀)

Si janvier était une invitation, ce serait celle-ci :
👉 Prendre soin de soi autrement
👉 Expérimenter
👉 Ressentir
👉 Oser essayer quelque chose de nouveau

À l’Espace Enéa, les ateliers ne sont pas des “cours”.
Ce sont des espaces d’exploration, de reconnexion, de créativité, de mouvement…
Des parenthèses pour le corps, le cœur et l’esprit.

✨️Ce mois-ci, une programmation riche et vivante :
Des ateliers pour se reconnecter à la joie et à la créativité.
Des temps pour apaiser le stress et rééquilibrer les émotions.
Des espaces de jeu, de coopération et de lâcher-prise.
Du mouvement conscient (Qoya, yoga)
Des approches énergétiques, corporelles et sensibles.
Et des propositions inédites à découvrir absolument !

✨ Nouveauté chez Enéa :
Les ateliers s’adressent à tous.
Curieux·se, débutant·e, habitué·e, cartésien·ne, intuitif·ve…
Ici, pas besoin de “savoir”, juste d’avoir envie d’explorer.

💛 Ce qui fait la différence :

🌞Des groupes à taille humaine.
🌞Des intervenants passionnés et profondément humains.
🌞Des expériences qui se vivent, plus qu’elles ne s’expliquent.
🌞Et toujours cette même intention : vous soutenir dans votre mieux-être !

📍 Ateliers ponctuels, formats duo, moments créatifs, pratiques corporelles
📍 Tarifs accessibles
📍 Places limitées (et souvent… ça se remplit vite 😉)

👉 Swipe pour découvrir le programme complet des ateliers de janvier.
👉 Écoute ce qui t’appelle.
👉 Et viens t’offrir un moment pour toi, à l’Espace Enéa.

✨ Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe. C’est un choix !

📩 Infos et inscriptions : lien en bio

26/12/2025

✨ Les conférences de janvier à l’Espace Enéa ✨
(et cette année, il y a du nouveau…)

Janvier, c’est ce moment un peu particulier,
celui où on a envie de repartir sur de bonnes bases… mais sans pression, sans “il faut”,
sans se transformer en nouvelle version de soi en 48h chrono 😅

À l’Espace Enéa, on a imaginé un cycle de conférences pour ouvrir l’année autrement :
🌿 plus de sens
🌿 plus de conscience
🌿 plus de douceur
🌿 et surtout… plus de choix

👉 Nouveauté cette année :
Les conférences s’enrichissent, se diversifient et ouvrent de nouvelles portes.

Bien-être, énergie, apprentissage, espace de travail, confiance, respiration, intention, intériorité…
Il y a forcément une rencontre qui va résonner pour toi.

Ce qui fait la différence à Enéa ?

Des intervenants engagés et passionnés
des approches accessibles, même si “tu n’y connais rien” !

Des temps d’échange, de réflexion, parfois d’expérimentation.
Et toujours cette même intention : t’aider à te sentir mieux dans ton quotidien

📍 Certaines conférences sont gratuites, d’autres à petit prix accessibles pour tous.
📍 Les places sont limitées (et on aime quand les échanges restent humains 😉)

👉 Swipe pour découvrir le programme complet de janvier.
👉 Choisis ce qui t’appelle.
👉 Et viens vivre l’expérience Enéa, tout. simplement
💛 On t’accueille comme tu es.

🔥 Tu repars souvent avec plus que ce que tu étais venu chercher.😉

📩 Inscriptions et infos : lien en bio

24/12/2025

✨️Nous pensons à chacun d'entre vous.✨️

Seul.e ou en famille nous vous envoyons beaucoup d'amour et nos douces pensées pour cette période de fêtes.

Toute l'équipe se repose pour revenir plus nombreuse dès la rentrée avec de belles nouveautés.

Encore merci à chacun d'entre vous pour cette année passée ensemble.

💞🎄🎁💞🎄🎁💞🎄🎁💞🎄🎁💞🎄🎁💞🎄🎁💞

16/12/2025

Décembre…
Ce mois où tout s’accélère, où les agendas débordent, où le corps fatigue et où la tête ne s’arrête jamais vraiment.

Et si, cette année, tu faisais un pas de côté ?

1. Retrouve ton calme
Entre la fin d’année, les obligations et la pression ambiante, le yoga devient un véritable refuge.
Respirer. Ralentir. S’ancrer dans l’instant.
Juste être là.

2. Prendre soin de ton corps en hiver
Le froid contracte, fatigue, rigidifie.
Le yoga réchauffe en douceur, assouplit les muscles et relance l’énergie sans brusquer le corps.
Un vrai cadeau pour ton système nerveux (et tes épaules aussi 😉).

3. Prépare un nouveau départ
La fin d’année est un moment précieux pour faire le point, se recentrer et poser des intentions claires.
Pratiquer maintenant, c’est arriver en janvier plus aligné·e, plus présent·e, plus conscient·e.
Parfait pour les bonnes résolutions 2026.

Chez Espace Enéa, le yoga avec Carolina relax est une invitation à revenir à l’essentiel, dans un cadre sécurisant, bienveillant et profondément humain.

Et petit secret pour les cours du 22 et 29 décembre, il paraît qu'il y a des surprises qui t'attendent 🤩

📩 Infos & inscriptions en message ou sur le lien Linktr.ee

Et si décembre devenait enfin un mois pour prendre soin de toi ?

13/12/2025

Quelle soirée !!

De fabuleux retours pour cette première.
Merci Messieurs pour votre confiance 🙏

À bientôt, pour le prochain cercle.

13/12/2025

Aujourd'hui à l'Espace Enéa, le temps s'est suspendu pour deux associées venues chercher bien plus qu'une simple pause.

Notre mission ?
Leur offrir un espace de déconnexion totale pour se retrouver, hors du tourbillon quotidien de l'entreprise.

Au programme :
Lâcher-prise, soins et ressourcement.

L'objectif est clair : recréer une synergie pour donner un nouvel élan dynamique à leur duo. 🚀

Ici, la charge mentale reste à la porte.
Tout est pensé pour se laisser porter, jusqu'au moment du repas où le confort et la convivialité prennent le relais, comme sur la photo 😉.

Prochaine étape ?
Nous irons chez elles, dans leur structure pour étendre ce mieux-être à toute leur équipe.

Un programme sur mesure avec nos professionnels pour elles aujourd'hui et une nouvelle journée prochainement avec leur collaborateurs.

✨️Et vous cher.e.s Dirigeants, quand avez-vous pris du temps pour vous et vos collaborateurs pour la dernière fois ?

Merci à pour les repas.

12/12/2025

🎄 Fin d’année : quand le corps dit stop, le mental aussi.

Fatigue accumulée.
Trop de bruit.
Trop d’attentes.
Pas assez de pauses.

🌊 La flottaison, c’est un espace où :
• le système nerveux peut redescendre réellement
• le mental n’est plus sollicité
• le corps entre en récupération profonde
• le stress et l’anxiété diminuent naturellement

Utilisée depuis des années dans la gestion du stress, la flottaison favorise la détente mentale, le sommeil et la clarté intérieure. Sans effort, sans performance.

🤍 Juste une pause.
Une vraie.
Avant (ou après) les fêtes.

🔗 Lien en bio via Planity

✨ Prendre soin de sa santé mentale,
c’est aussi savoir s’arrêter.😉

11/12/2025

Les dernières places sont à pourvoir pour demain soir.

La promesse d'un moment exceptionnel pour vous Messieurs.

Adresse

110 Route De Montbartier
Montauban
82000

Téléphone

+33582819675

Site Web

https://linktr.ee/espace_enea, https://www.planity.com/espace-enea-82000-montauban

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