Virginie Réflexologue81 Montgaillard

06/11/2025

👉 Ensemble pour dynamiser notre territoire ! Retour sur la réunion de l’ACAPS à Montdurausse

Le 3 novembre dernier, l’ACAPS s’est réunie à Montdurausse pour une soirée d’échanges placée sous le signe du développement économique, de la communication et de la convivialité 🤝

Un grand merci à Mme Mouliade, Mme Lyoussfi et M. Charnay du service attractivité économique de la Communauté d’agglomération Gaillac-Graulhet pour leurs interventions enrichissantes, ainsi qu’à l’ensemble des participants pour leur implication et leur bonne humeur 🙏

Cette réunion marque une nouvelle étape pour renforcer les liens entre commerçants, artisans et partenaires économiques du Pays Salvagnacois 💼✨

Lire l'article sur le site de l'ACAPS :
https://www.acaps-pays-salvagnacois.com/reunion-3-novembre-2025/

04/11/2025

03/11/2025

La réflexologie,👣 c’est bien plus qu’un moment de détente.💆‍♀️

En stimulant des zones précises du pied, ou des mains on aide le corps à se rééquilibrer naturellement.

Les tensions s’apaisent, la respiration s’ouvre, le mental se calme.
C’est un soin du corps, mais aussi une reconnexion à soi.

Et si l’équilibre que vous cherchez commençait simplement par une pause ?

À Montgaillard, je vous accueille dans un espace calme et bienveillant.
Réservation simple au 06.04.14.30.09

📍La Réflexologie une approche complémentaire ne remplace jamais les visites chez un médecin ou spécialiste et ne remplace en aucun cas les traitements médicaux.

29/10/2025

🍁 Fatigue , stress, déprime 😞 ?

🍄‍🟫En cette période automnale il est normal de se sentir un peu « raplapla » , les jours diminuent, le temps est gris, humide.. le moral peut être un peu en berne 😩

🍂Pour vous sentir mieux physiquement et moralement, la réflexologie plantaire peut être une aide précieuse ☺️🍁

🍁L’automne est le moment idéal pour soutenir les fonctions de détoxification de l’organisme et pour rééquilibrer les énergies avant l’hiver. La réflexologie peut aider à éliminer les toxines accumulées, à améliorer la circulation sanguine et à renforcer l’équilibre global du corps.

▶️N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus ou prendre rdv.

Virginie Réflexologue
18 grand rue
81630 Montgaillard
06.04.14.30.09

27/10/2025

🌿 Bienfaits de la réflexologie pendant le changement d’heure

La réflexologie peut être une excellente alliée pour mieux vivre le changement d’heure, surtout lors du passage à l’heure d’hiver, qui peut perturber notre rythme biologique. Voici comment elle peut aider :

⏰Rééquilibrage de l’horloge biologique : En stimulant certaines zones réflexes, on peut aider le corps à se réadapter plus rapidement au nouveau rythme circadien

😴Amélioration du sommeil : La réflexologie plantaire, notamment sur les zones liées au système nerveux et aux glandes endocrines (comme la glande pinéale), peut favoriser un meilleur endormissement et un sommeil plus réparateur

😣Réduction du stress et de la fatigue : Le changement d’heure peut entraîner une fatigue accrue. La réflexologie aide à détendre le corps et à réduire les tensions accumulées

👩‍🎤Soutien du système immunitaire : En période de transition saisonnière, elle peut renforcer les défenses naturelles du corps.

🦶 Zones réflexes à privilégier

Zone du cerveau🧠 et de la glande pinéale : Pour réguler la production de mélatonine.

Zone du plexus solaire : Pour apaiser le stress.

Zone du foie et des reins : Pour soutenir les fonctions d’élimination et l’énergie vitale.

🕰️ Quand consulter ?
Idéalement, quelques jours avant le changement d’heure et dans la semaine qui suit, pour aider le corps à s’adapter en douceur.

Virginie Lucenti
Réflexologue
81630 Montgaillard
06.04.14.30.09

24/10/2025

2 -ème point très important en réflexologie est le diaphragme travailler à chaque séance.

Le diaphragme est une paroi musculo-tendineuse en forme de parachute qui sépare le thorax de l'abdomen. Même s'il est le principal muscle moteur de la respiration, son anatomie et sa physiologie en font un muscle bien plus complexe et surtout primordial dans le maintien global de l'équilibre physique et émotionnel du corps.

l'activité permanente et autonome du diaphragme, parce qu'il mobilise les articulations thoraciques et lombaires et masse le système digestif

Permet une détoxication optimale, une immunité renforcée et un métabolisme régulé grâce à son action sur le foie

empêche crispations, tensions et douleurs.

En cas dysfonctionnement du diaphragme, les mécanismes s'en retrouvent perturbés

Stimuler le diaphragme en réflexologie est une pratique clé pour favoriser l’équilibre physique et émotionnel. Voici pourquoi c’est si bénéfique :

🌬️ Régulation de la respiration Le diaphragme est le principal muscle respiratoire. En le stimulant, on favorise une respiration plus profonde et régulière, ce qui aide à calmer le système nerveux et à réduire le stress.

🧘 Libération des tensions Le diaphragme est souvent contracté en cas de stress ou d’émotions fortes. Travailler sa zone réflexe permet de relâcher cette tension, favorisant une détente globale du corps et son oxygénation.

🌀 Lien avec le plexus solaire En réflexologie, le diaphragme est proche du plexus solaire, centre énergétique lié aux émotions. Sa stimulation aide à rééquilibrer les émotions et à retrouver un sentiment de paix intérieure.

🩺 Amélioration de la digestion et de la circulation Le mouvement du diaphragme influence les organes abdominaux. Une meilleure mobilité favorise la digestion, la circulation lymphatique et sanguine.
favorise la bonne oxygénation du corps

🛑La Réflexologie ne remplace jamais les visites chez un médecin ou spécialiste et ne remplace en aucun cas les traitements médicaux. MAIS c'est un très bon COMPLÉMENT

Virginie Lucenti
18 grand' rue
81630 Montgaillard
06.04.14.30.09

20/10/2025

🧠 Pourquoi cibler le système nerveux en réflexologie et très important à chaque séance ?

Travailler le système nerveux en réflexologie est essentiel car c’est lui qui orchestre la majorité des fonctions vitales du corps, en particulier celles liées au stress, à la détente et à l’équilibre intérieur. Voici pourquoi c’est si important :

1. Le système nerveux autonome : le chef d’orchestre du corps
Il régule les fonctions involontaires comme la respiration, la digestion, le rythme cardiaque et la tension artérielle

Il se divise en deux branches :

Sympathique : active les réactions de stress (fuite, vigilance).

Parasympathique : favorise la détente, la récupération et le sommeil

2. Effet direct de la réflexologie sur le système nerveux
La stimulation des zones réflexes envoie des signaux au cerveau via les nerfs périphériques.

Cela active le système parasympathique, induisant une relaxation profonde et une régulation émotionnelle

Elle aide à rétablir l’équilibre entre les deux branches du système nerveux autonome, souvent déséquilibré en cas de stress chronique

3. Bienfaits observés

Diminution du stress et de l’anxiété
Amélioration du sommeil et de la digestion.
Réduction des douleurs liées aux tensions nerveuses.
Meilleure gestion des émotions et du mental

la réflexologie vise à rétablir la circulation de l’énergie vitale (Qi) en harmonisant les systèmes corporels, dont le système nerveux

Elle agit comme un “reset” naturel du corps

👉 En résumé, travailler le système nerveux en réflexologie, c’est offrir au corps une voie douce et naturelle pour retrouver son équilibre, surtout face aux agressions du stress moderne.

🛑La Réflexologie ne remplace jamais les visite chez un médecin ou spécialiste et ne remplace en aucun cas les traitements médicaux. MAIS c'est un très bon COMPLÉMENT

Virginie Lucenti
18 grand' rue
81630 Montgaillard

06.04.14.30.09