26/02/2025
Bonjour à toutes et tous,
Je me présente, Adèle Pradat, sophrologue certifiée et moi-même concernée par le handicap invisible depuis maintenant 10 ans: 2 arthrodèses et 2 pseudarthroses.
Comme beaucoup d’entre vous, j’ai traversé des périodes de doute, de colère, de tristesse, de fatigue et d’incompréhension face à une réalité souvent méconnue du grand public : la douleur chronique et tout ce qu’elle génère.
C’est en cherchant des outils pour mieux vivre avec mon handicap que j’ai découvert la sophrologie. Cette méthode m’a apporté une aide précieuse : mieux gérer la fatigue, apaiser le stress, retrouver de la sérénité et surtout, apprendre à écouter mon corps avec bienveillance. Convaincue de ses bienfaits, j’ai décidé d’en faire mon métier pour accompagner celles et ceux qui, comme moi, vivent avec un handicap invisible.
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes concernées par la douleur chronique, les troubles neurologiques, l’hypersensibilité, la fatigue persistante et bien d’autres réalités souvent invisibles aux yeux des autres. Mon approche est adaptée car en visio, bienveillante et surtout sans jugement, car je sais à quel point nous avons parfois besoin d’un espace pour souffler et nous recentrer.
Si vous souhaitez en savoir plus je vous invite à me suivre sur mon compte Instagram .parenthese.sophro.
De plus, j’ai créé un podcast où je créer des méditations qui peuvent vous apaiser dans votre quotidien. N’hésitez pas à échanger avec moi en commentaire ou en message privé.
✨ Compte insta : https://www.instagram.com/ma.parenthese.sophro?igsh=MWI1bnN3c3NnOWhjNA%3D%3D&utm_source=qr
🎙️Le podcast : https://smartlink.ausha.co/maparenthesesophropodcast
À bientôt,
Adèle
Adèle Pradat est sophrologue certifiée. Elle propose différents types d'accompagnements en visio, permettant à chacun de bénéficier de ses conseils et de son expertise, peu importe où il se trouve. Dans son podcast, Adèle crée des méditations accessibles à tous, qu’il s’agisse de pers...
