Chloé Shanti Yoga

29/11/2023

Reprise des cours de yoga prénatal avec tous les lundi soir à 18h!
Venez pratiquez un yoga plein de douceur pour accompagner votre grossesse.🤰🏽

Infos et inscriptions sur natyamandir.com

08/09/2022

Les thèmes des cours de cette année 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

11/06/2021

Bonjour à tous! Nouvelle pratique pour la souplesse générale et mobilité! A vos tapis! 😊

Une routine de 20 minutes pour étirer en profondeur tout le corps et gagner en souplesse! Si cette vidéo vous a plu, pensez à la partager autour de vous! ❤Ab...

04/06/2021

Aujourd'hui je vous propose ici de voir en détail 4 postures assises du hata yoga: un tuto pour les décortiquer et pouvoir les intégrer facilement à votre pratique! 🙂

Je vous propose ici de voir en détail 4 postures assises du hata yoga: un tuto pour les décortiquer et pouvoir les intégrer facilement à votre pratique!Au p...

02/06/2021

Une invitation à l'acceptation et à la gratitude ce mercredi❤⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Voir en chaque chose un petit miracle!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Rendez-vous demain soir pour une nouvelle pratique en ligne sur youtube: 4 postures du yoga décortiquées! A destination des débutant ou des pratiquants plus aguerris pour revoir les fondamentaux 😊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Belle semaine à tous! 🌞⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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01/06/2021

'ai le plaisir de vous annoncer un nouveau et beau rendez-vous yoga pour cet été: "Re-connexion" du 27 au 29 aout!🌼🌲⚘⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3 jours en pleine nature pour accueillir septembre avec un grand sourire! 😁⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Cap sur la détente et le ressourcement dans un lieu en pleine nature à 2h de Montpellier: pratiques revitalisantes et calmantes en salle et plein air, relaxations et temps d'écriture ou méditations, balades en forêt et baignades aux lacs! ☘🌊🌞⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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➡️ hébergements en petites cabanes partagées⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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➡️ limité à 10 personnes⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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➡️ ouvert à tous et toutes!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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➡️ tarif réduit jusqu'au 15 juin⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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👉🏼Inscriptions: lien en bio⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
N'hésitez pas à me contacter en dm pour plus d'infos! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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30/05/2021

Les bienfaits des inversions en yoga 🤸‍♀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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En yoga, une posture est inversée dès que le cœur est placé au-dessus de la tête : cela concerne donc de nombreuses postures, et pas seulement la chandelle ou la posture sur la tête ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Il y en a pour tous les niveaux, et elles ont de nombreux bienfaits :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- la circulation sanguine est favorisée, et avec elle vos capacités physiques et cognitives ! 🧠⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- le cœur se repose, les pressions changent et le sang est dirigé vers la tête 🫀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- l’immunité est boostée en améliorant le fonctionnement du système lymphatique 💥⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- le corps et l’esprit se détendent, la relaxation est favorisée 🧘‍♀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Les inversions sont aussi l’occasion de travailler notre équilibre, notre patience et aussi notre confiance en nous ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Je vous invite à regarder mon dernier reel ainsi que la dernière vidéo youtube pour une pratique douce des inversions, adaptée à tous les niveaux.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et vous, vous aimez les inversions? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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