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Isabelle Bassat - Coach Perte de Poids

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Isabelle Bassat - Coach Perte de Poids

Je te donne les clés pour atteindre tes objectifs, transformer tes doutes et révolutionner ta vie!

07/11/2025

Fatiguée ? Démotivée ? T’as l’impression que ton corps ne suit plus ?

Respire. C’est normal.
Même les plus disciplinées ont des jours “sans”.

Mais la différence, c’est qu’elles n’attendent pas d’être moins fatiguées…

👉 Voici 3 clés à activer quand t’as plus d’énergie :

1️⃣ Ne négocie pas avec ton cerveau.
Prépare tes affaires la veille et lance-toi avant d’avoir le temps de réfléchir.

2️⃣ Fais juste le minimum.
Même 15 minutes, c’est mieux que rien. Ce qui compte, c’est de rester dans le mouvement.

3️⃣ Reconnecte-toi à ton “pourquoi”.
Tu ne t’entraînes pas pour souffrir. Tu t’entraînes pour te sentir bien, en forme, vivante!

Sauvegarde ce post pour le relire les jours de flemme 💛
Et si tu veux qu’on définisse ensemble ton plan pour retrouver ton énergie et ton corps, remplis le questionnaire en bio.
***y

05/11/2025

⏰ “Je n’ai pas le temps.”

Si tu savais combien de fois j’entends cette phrase par semaine 😅
Et pourtant… ce n’est pas le temps qui manque.
C’est la stratégie qui n’est pas adaptée à TA vie.

Tu peux être maman, bo**er à fond, courir entre deux rendez-vous
ET quand même progresser vers ton objectif 🔥

👉 Le secret ? C’est de sortir du “tout ou rien”
et d’apprendre à faire “mieux que rien”.

J’ai justement préparé un planning abrégé pour t’aider à t’organiser
sans te frustrer, sans culpabiliser, sans tout plaquer.

💬 Envoie-moi TEMPS en DM,
et je t’analyse ton planning pour te montrer comment t’entraîner efficacement,
même quand tu crois ne pas avoir une minute à toi.

04/11/2025

Tu crois que c’est ton âge qui t’empêche de perdre du poids ?
❌ Non.
Ce sont ces 3 erreurs que tu fais sans t’en rendre compte.

Et la 3e… c’est celle que tout le monde fait après 40 ans 😅

🔖 Sauvegarde ce réel,
👯‍♀️ partage-le à ta team — qu’on arrête toutes de galérer pour rien.
***y

15/10/2025

Pendant des années, je me suis dit :
« Je ferai attention plus t**d. »
Plus t**d… quand j’aurai moins de boulot, quand j’aurai plus d’énergie, quand j’aurai le temps.

Résultat ? +15 kilos.
Entre le moment où j’ai commencé à me dire “faut que je m’y remette” et le jour où je me suis regardée dans le miroir en me disant “là, c’est plus possible.”

Ce jour-là, j’ai compris une chose :
👉 Personne ne viendrait le faire à ma place.
👉 Et attendre “le bon moment”, c’est juste une façon polie de renoncer à soi.
Aujourd’hui, j’aide justement les femmes comme moi — ambitieuses, pressées, souvent épuisées — à reprendre le contrôle de leur corps sans régime, sans frustration et sans culpabilité.

***yclub

Si toi aussi tu veux arrêter de repousser le moment de t’occuper de toi,
➡️ Clique sur le lien en bio, remplis ton bilan expert,
et on voit ensemble comment transformer ton “plus t**d” en maintenant. 💥

08/10/2025

Si tu n’as pas les résultats que tu veux…
… c’est peut-être simplement parce que tu ne fais pas les bonnes choses.

Tu t’entraînes, ou pas… ou mal…
Mais est-ce que tu optimises vraiment ton temps ?

Parce que quand on est dirigeante, entrepreneure, ou qu’on court entre boulot, enfants et rendez-vous…
👉 Le problème, ce n’est pas le manque de volonté.
C’est le manque de stratégie.

Arrête de perdre ton temps.
Commence à t’entraîner intelligemment. 💥

🔸 Coaching sur mesure
🔸 Résultats concrets, même avec un emploi du temps chargé

💛 Où tu veux être dans 3 mois ?
Dis-le-moi en commentaire ⬇️

24/09/2025

✨ Et si en 48h, tu changeais ton chapitre suivant ?

📅 27 & 28 septembre 2025, deux journées uniques pour dirigeantes, dirigeants, entrepreneuses & entrepreneurs, décideuses & décideurs.

Un week-end pour :
✔️ Recharger ton mental
✔️ Retrouver de l’énergie physique
✔️ Améliorer ta relation à toi-même & aux autres
✔️ Redéfinir ta réussite sans sacrifier ta santé

10+ experts seront là pour t’accompagner.
💡 Viens écrire ton nouveau chapitre avant d’attaquer 2026 avec un élan puissant.

👉 Réserve ta place dès maintenant (lien en bio ou en message privé).

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ingenhoven

23/09/2025

💥 J’ai battu mon record… sans même le savoir !
Aujourd’hui, à la presse à cuisses, j’ai poussé plus lourd que jamais…
et je ne m’en suis rendue compte qu’après coup. 😅

➡️ Déclic immédiat : ce n’était pas mes jambes qui me freinaient,
c’était mon mental.
Comme souvent dans la vie et dans le business.

👉 On se met soi-même des plafonds invisibles.
On croit connaître nos limites…
jusqu’au jour où on réalise qu’on les a déjà dépassées. ✨

C’est exactement ce qu’un coach apporte :
🔑 Il voit plus grand que toi quand toi tu doutes.
🔑 Il t’amène à faire ce que tu n’aurais même pas tenté seule.
🔑 Il te montre, preuves à l’appui, que tu es bien plus forte que tu ne le crois. 💪

✨ Moralité : tes “limites” sont souvent juste une idée.
Et la prochaine étape de ta transformation commence
là où tu penses que c’est “trop” pour toi.

Adresse

Montpellier

Site Web

https://www.isabellebassat.com/transforme-toi, https://calendly.com/coaching-isabellebassat/30min coach@isabellebassat.c

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