Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:00 Mardi 09:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 19:00

Quel est le site Web ?

https://perfactive.fr/pauline-clare-hypnose/book

Pauline Clare Hypnose, 133 Rambla des calissons, Montpellier (2025)

11/02/2024

Let’s Go pour le premier concours de l’année ici

Que de surprises en Février me concernant,

Et je suis ravie de te proposer ce concours pour marquer le coup ☺️

Je tiens au passage aussi à remercier toutes les personnes qui sont encourageante, qui like partage et viennent me dire en privé à quel point elles aiment mon contenu.

Les règles de ce concours tu les connais déjà en réalité car rien de très original
1️⃣ Sois abonnée à mon compte
2️⃣ Like ce Post
3️⃣ identifie 3 de tes amies en commentaire
4️⃣ partage ce post en story en me mentionnant pour que je te vois. 👀

Tu n’as pas de limite sur le nombre de participations 😉

Il n’y aura pas une mais trois gagnantes sur ce concours … 🎉

Il est possible de remporter.

💟 un accès offert à ma formation pour dire Ciao à ta charge mentale d’une valeur de 300€

💟 Une paire de airs pods pro 2 d’une valeur de 279€

💟 une séance d’accompagnement avec moi d’une valeur de 70€

Tu as jusqu’au dimanche 18 février 00h00 pour participer.

J’annoncerai les heureuses gagnantes le jour de mes 30ans 😍

Bonne chance 🍀

02/02/2024

Je te parle sérieusement .. 🤫

Imagine le nombre de femmes que je vois complètement abattues à cause de la charge mentale. 😞

Avant même que ça devienne un quotidien insurmontable, beaucoup d’entre elles étaient déjà dans le mal-être sans réagir. 🥹

Mais, t’as le super pouvoir de changer ça pour ton bien-être.

Avant que ça prenne trop de place, tu peux dire stop. 🛑

Revois ta vie en fonction de toi, inverses la tendance. Organise ton quotidien en fonction de toi et non des obligations.

C’est un changement de mindset total qui peut vraiment tout améliorer dans ta vie. 👌🏻

C’est exactement ce que je te propose dans ma formation de 8 semaines, un accompagnement guidé pour remettre tes priorités à la bonne place. Rejoins-moi pour botter le C** de ta charge mentale !

🔶 Et en prime, jusqu’à minuit, la formation est à -30% avec le code ‘FEVRIER24’. 🚀✨

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15/01/2024

Salut toi,

Aujourd’hui en ce BlueMonday, journée soit disant la plus déprimante de l’année j’ai décidé de mettre à l’honneur le mal être

Car oui tout comme la Lune on a aussi tous et toutes une face cachée, qu’on a facilement tendance à ignorer mais qui pourtant et source d’enseignements 🌑

C'est l'heure de balancer les tabous autour du mal-être.

🗣️ On commence par aller accepter que nous avons tous nos hauts, nos bas, et toutes ces émotions bizarres qui nous secouent et c’est OK. 🌊"

Je ne veux plus que le mal-être, soit vue comme une honte à cacher, au contraire c'est une palette de sentiments et de ressentis à explorer.

Ose ressentir tout ça, parce que c'est là que naissent les moments de compréhension et d’évolution. ✨"

Accueillir ces émotions inconfortables est une force.
Laisse-les te montrer le chemin vers ta croissance et le bien-être. En reconnaissant ce que tu traverses, tu te donnes le pouvoir de le transformer en mieux. 🌱

Pourquoi on aime les films qui secouent nos émotions quand on essaie de s’en cacher dans la vraie vie ?!

Oui on a tous des hauts et des bas et c’est OK, car c'est en étant vrais qu'on se connecte vraiment. 💙

30/08/2023

🌟 Relevez le Défi Bien-Être de Septembre! 🌟

Chère toi qui est pleine de bonne volonté mais qui abandonne souvent les choses par faute de motivation

Es-tu prête à débuter le mois de septembre avec énergie et positivité ?

Je te propose un challenge commun et très facile qui t’aidera à prendre soin de toi d'une manière simple mais incroyablement efficace.

🌼 Voici le Challenge Bien-Être de Septembre! 🌼

Nous savons toi et moi que la vie peut être trépidante voir même stressante, mais il est temps de prioriser ton bien-être, une petite action à la fois.
Voila pourquoi est fait pour toi !

Il consiste à choisir une habitude de bien-être, une action que tu peux intégrer facilement dans ton quotidien, mais qui apportera des résultats tangibles. 🌈

Ce peut être boire 1,5 litre d'eau chaque jour pour hydrater ton corps de façon optimale ? 💧 Ou peut-être faire une balade de 20min chaque jour, pour garder ton esprit vif et ton corps en mouvement ? 🚶‍♀️🚶‍♂️ Sinon, pourquoi ne pas dédier 10 minutes de ta journée à la lecture, nourrissant ainsi ton esprit et ta créativité ? 📚

Ce qui rend ce défi encore plus puissant, c'est qu'il est mesurable. Tu pouvez compter les pas, les gouttes d'eau ou les minutes de lecture ou toile autre chose. Et devines quoi ? En t’engageant à pratiquer cette action chaque jour du mois, sans exception, Imagines les progrès que tu feras, les résultats tangibles que tu verras et surtout la fierté que tu ressentiras en accomplissant ce défi jour après jour.

Chaque jour, je serai là pour te soutenir en story, pour t’encourager, pour célébrer tes victoires et pour te rappeler que chaque petite action compte. Partages ton challenge en utilisant le hashtag et inspires les autres à se joindre à nous !

Ensemble, nous allons créer une vague de bien-être, d'énergie positive et de progrès constants.
Alors, Tu es prête à relever le défi ?

Dis OUI en commentaires en me précisant quelle action bien être tu as choisi 💪🌟

Je te révèlerai l’action que j’ai choisi pour ce challenge demain en Story

24/08/2023

Aujourd'hui, je souhaite aborder avec toi un sujet profondément humain et pertinent pour ton bien-être émotionnel :

☀️ la différence entre être une personne authentique qui connaît ses valeurs et sait dire non, et celle qui peut parfois se sentir submergée par le besoin d'être "trop gentille" pour plaire aux autres.

Être une personne bien et authentique ne signifie pas seulement agir en fonction de tes valeurs, mais aussi avoir le courage de poser des limites saines. La bienveillance envers toi-même est tout aussi importante que celle envers les autres. Cela implique d'être honnête avec toi-même quant à tes capacités et tes ressources. Parfois, dire non est la meilleure façon de préserver ton énergie pour ce qui compte vraiment.

D'un autre côté, il est naturel de vouloir être aimable et de gagner l'approbation des autres. Cependant, lorsque cela devient une nécessité constante et que tu ne peux jamais dire non de peur de briser cette image, cela peut éroder ta confiance en toi et t'éloigner de ton authenticité.

La clé réside dans ta conscience de toi et dans la pratique de l'assertivité bienveillante. Lorsque tu sais qui tu es et ce qui est important pour toi, il devient plus facile de communiquer tes limites avec respect et compassion. Souviens-toi que dire non à certaines choses, c'est dire oui à ton propre bien-être et à ton intégrité.

Ensemble, travaillons sur la création d'un équilibre sain entre être aimable et être authentique. Apprends à dire non avec gentillesse et fermeté lorsque cela est nécessaire, tout en continuant à répandre la bienveillance qui te définit. Rappelez-toi, c'est en prenant soin de toi-même que tu peux mieux prendre soin des autres.

Je suis là pour te soutenir dans ce voyage vers l'épanouissement personnel. N'hésite pas à partager tes réflexions et expériences dans les commentaires ci-dessous. Ensemble, avançons vers une vie plus authentique et équilibrée. 💕🌱

21/08/2023

Je t’en dis un peu plus sur ce que je suis entrain de te concocter actuellement ! 🤩

C’est totalement L’ACCOMPAGNEMENT que j’aurais souhaité avoir avant de m’effondrer 🥲

Mon but est de mettre au point le parfait suivi pour t’aider à t’épanouir et grandir pour toi même avant tout ! 🙌🏻

Il sera conçu spécialement sur mesures pour des femmes actives comme toi, qui aspirent à un bien-être mental qui perdure dans les bons comme les mauvais moments. 🫶🏻

Voici les grands piliers de celui-ci qui sauront t’apporter tout ce dont tu as besoin pour être épanouie et mener ta vie comme tu l’entends en libérant ton et ton infinie. ☀️

🔍 **Découvre Qui Tu Es Vraiment**: Plongeons ensemble dans ton essence pour découvrir tes motivations profondes, tes valeurs et tes rêves les plus chers. C'est le point de départ de ton voyage vers une vie épanouissante. 💫

🌊 **Navigue Tes Émotions avec Assurance**: Entre le boulot, la famille et tout le reste, les émotions peuvent parfois être déroutantes. Apprends à les maîtriser, à les comprendre et à les canaliser pour équilibrer ton monde intérieur. 🌈

💖**Fais Grandir Ton Estime de Toi**: Imagine-toi évoluant avec une confiance éclatante! Ensemble, nous renforçons ton estime de toi pour que tu puisses rayonner dans chaque situation. 🚀

🔥 **Transforme Tes Désirs en Réalité**: Il est temps de réaliser tes rêves, sans compromis. Identifie tes désirs profonds, écoute tes besoins et trace ta propre voie vers l'épanouissement personnel et professionnel. 🌟

🗣️ **Exprime Ta Véritable Voix**: Une communication claire et authentique est la clé de relations enrichissantes. Je te guiderai pour exprimer tes pensées avec assurance, renforçant ainsi tes liens personnels et professionnels. 💬

✨ compte sur moi pour te livrer prochainement ton meilleur outil vers ta quête de bien-être et une santé mentale profondément enracinée. Tu mérites une vie où tu brilles de l'intérieur! 🌻

07/08/2023

Comme tu as pu le voir je me trouve moi même en France mais plus précisément en Martinique
Un lieu qui m’a mené à revoir certaines priorités et certaines choses dans mon quotidien et mes objectifs. 🏝️

Je me suis surprise à me rappeler que nous ne possédons rien matériellement, vraiment rien… Nous pensons que parce que nous achetons cela est à nous mais en réalité ce n’est qu’éphémère. 🙄

En revanche ce voyage m’a rappelé que nous sommes déjà riches de trésors inestimables. Notre famille nous entoure de son amour inconditionnel, nos amis partagent nos rires et nos peines, notre santé nous permet de vivre pleinement, notre amour propre nous donne la force d'affronter les défis et le savoir nourrit notre esprit. 🫶🏻

L’argent ne doit pas être une fin mais un facilitateur pour arriver à vos objectifs. 🍀

Ces joyaux de la vie ne peuvent être achetés ni possédés définitivement. Au contraire, ils s'épanouissent lorsque nous les cultivons avec attention et bienveillance. ♥️
Prendre soin de nos relations, de notre bien-être physique et mental, de notre estime de soi, et nourrir notre soif de connaissances sont les clés pour faire croître ces richesses intérieures. 🙌🏻

🌟 Alors, cultivons chaque jour ces précieux trésors en accordant une attention particulière à nos proches, en prenant soin de notre santé physique et mentale, en renforçant notre amour propre et en cherchant à en apprendre davantage. Car c'est dans cet investissement en nous-mêmes et en nos relations que nous trouvons la véritable abondance et l'épanouissement personnel. ☀️

'amour 'épanouir 'enrichirintérieurement" 🌿

18/07/2023

Aujourd'hui, je veux vous parler d'une clé essentielle pour construire une vie favorable à votre santé mentale : la responsabilisation personnelle. 😳

Trop souvent, nous nous enfermons dans le rôle de victimes, laissant les circonstances extérieures prendre le contrôle de nos vies et le subir dans le rôle complaisant de la victime car nous ne prenons pas de risques si nous ne nous engageons pas dans nos décisions … 🫣

Mais STOP 🛑
La responsabilisation personnelle C'est prendre conscience que chaque décision, chaque choix, et même chaque attitude que nous adoptons a un impact sur notre bien-être et notre bonheur.
Il est très facile de blâmer les autres ou les circonstances pour nos échecs ou nos insatisfactions. Mais en agissant ainsi, nous nous dépossédons de notre pouvoir personnel. Nous nous enfermons dans un rôle de spectateur passif, attendant que les choses changent par magie… 🪄

Prendre la responsabilité de votre vie, c'est choisir de vous regarder dans le miroir et d'affronter vos peurs, vos doutes et vos limites. C'est admettre que vous êtes créateur de vos pensées, de vos émotions et de vos actions. C'est abandonner les excuses et les plaintes pour embrasser l'action et la détermination. Je ne dis pas que c’est facile bien au contraire, mais le bien être et le bonheur ne riment pas toujours avec facilité… 🫣

Lorsque vous vous responsabilisez, vous vous libérez de l'emprise du passé et vous vous projetez dans un avenir rempli de possibilités. Vous commencez à définir vos propres objectifs, à tracer votre propre chemin. 🙌🏻

Alors, je vous invite à abandonner le rôle de victime.

Nourrissez-vous de vos valeurs, de vos passions, et utilisez-les comme boussole pour guider vos décisions. Sachez que vous êtes capable de surmonter les obstacles et de créer une vie qui vous épanouit pleinement.

Soyez audacieux et vous serez étonnés de voir ce que vous êtes capable de réaliser 😍

La vie est trop précieuse pour être subie. Prenez la responsabilité de votre bonheur, et créez une réalité qui vous ressemble 🙏🏻

04/07/2023

J’ai quelque chose à te dire ! 🙄

La confiance en soi n'est pas une qualité réservée à une élite, mais plutôt une compétence que tu peux cultiver. C'est en acceptant tes imperfections que tu construis des fondations solides. ⚒️

Nourrir la confiance en soi est un acte quotidien, un engagement envers toi-même. Cela commence par te libérer des pensées négatives qui te limitent, en remplaçant le doute par la foi en tes capacités. C'est également se rappeler tes succès passés, les défis surmontés, et les leçons apprises en chemin. ⛰️

Lorsque tu accordes de l'importance à tes réalisations, grandes et petites, tu renforce ton amour propre et ta confiance. Tu découvre que chaque expérience, chaque épreuve, est une opportunité de grandir et de devenir plus fort. 💪🏻

La confiance en soi se nourrit de chaque pas en avant que tu fais. de chaque choix audacieux que nous oses prendre. 🙌🏻

Mais elle ne se construit pas uniquement en solitaire. Tu peux t’entourer de personnes qui peuvent te soutenir et t’inspirer.
Entoure toi de ceux qui croient en toi et tes projets, qui t’aide à surmonter les obstacles. 🤝🏻

Nourris ta confiance chaque jour, par étape comme tu prendrais soin d’une plante et elle grandira et t'accompagnera tout au long de ton parcours et de tes différents objectifs. 🌱🪴🌳

26/06/2023

Hey toi !
Laisse-moi te révéler la vérité sur l'hypnose. 🙊

Oublie les clichés et les illusions, car il n'y a rien de magique ici. 🙅🏻‍♀️

L'hypnose est un outil puissant qui t'aide à atteindre tes objectifs à travers des techniques précises et bien définies, le tout dans le cadre bienveillant d'une thérapie. 💁🏻‍♀️

En état d'hypnose, ton esprit est concentré et réceptif, permettant un accès profond à ton subconscient. Grâce à cette connexion intime, nous travaillons ensemble pour libérer tes blocages, renforcer tes ressources et créer le changement positif que tu désires. 😊

L'hypnose thérapeutique repose sur des techniques d'induction et de suggestion, rien de plus, rien de moins. Pas de mystère, juste un accompagnement expert et bienveillant pour t'aider à transformer ta réalité. 🧠

Alors, prêt(e) à explorer les possibilités de ton esprit et à atteindre tes objectifs de manière concrète et tangible ? Laisse l'hypnose être ton alliée dans cette aventure de croissance personnelle. 🫵🏻✨

Pauline Clare Hypnose

11/02/2024

02/02/2024

15/01/2024

30/08/2023

24/08/2023

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07/08/2023

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