Brighter & Better

12/11/2025

https://youtu.be/Ikfm1XvAn_Y?feature=shared

Hi Gamin ! Les rôles de l'Histamine dans la reaction inflammatoire est capital en SVT : elle provoque la vasodilatation locale et l'augmentation de la perméa...

11/11/2025

l’iode stimule la fonction thyroïdienne ça tout le monde le sait plus ou moins mais l’iode est plus versatile que ça:

En effet l’iode est une des molécules les plus importantes, avec l’oméga 3 DHA, pour le développement du système nerveux et les personnes il y a une relation de proportionnalité entre les apports d’iode et les performances intellectuelles et de mémorisation!
Antifongique a large spectre, l’iode a été délaissé dans les années 1950 avec l’arrivée d’antibiotiques antifongiques plus coûteux et plus rentables mais sa prise quotidienne protège votre microbiote intestinal de la prolifération fongique et c’est une bonne chose.
L’iode et le bore détoxifient les fluorures en effet nous sommes de plus en plus exposés aux pollutions halogenees et la toxicité du fluorure sera proportionnelle à notre carence en iode, à l’inverse un organisme qui reçoit des bonnes quantités d’iode pourra éliminer les fluorures, le corps est intelligent si vous lui apportez son vrai halogène de choix (l’iode) il va le capter et se débarrasser de ces polluants qu’il avait capté par défaut.
L’iode se concentre dans les organes sexuels des deux sexes, stimulant la production de testostérone, régulant les hormones féminines et contribuant à la prévention et à guérison du cancer du sein et de la prostate par exemple.
L’iode à forte dose ( 50 à 100 mg) a également montré des effets interessant pour les diabétiques de type deux.

alors que, comme d’hab, les recommandations officielles sont basées sur des microdoses qui sont en fait des doses minimales d’iode pour éviter le cretinisme, en réalité les apports optimaux sont des apports journaliers qui se comptent en milligrammes comme ici avec le iodoral de , un de mes produits hautement dosés préférés.

Comme toujours ne faites pas n’importe quoi, vous pouvez en savoir davantage sur l’iode et ses bienfaits en lisant l’excellent livre de Vincent reliquet qui est dans ma rubrique « lire/sinformer » ou en l’offrant à vôtre médecin pour Noël ;)

11/11/2025

🌸🧠 Hormones, histamine et neurodéveloppement : un trio sous haute tension
De plus en plus de femmes présentant un profil TDA/H, TSA ou hypersensible décrivent un phénomène récurrent :
👉 aggravation des symptômes avant et pendant les règles ou autour de l’ovulation.
Troubles du sommeil, irritabilité, confusion mentale, hyperacousie, crises émotionnelles…
Ce n’est pas “psychologique”.
C’est neuro-immunitaire.
Les œstrogènes activent les mastocytes (via les récepteurs ERα), entraînant une libération d’histamine, d’IL-6 et de TNF-α.
L’histamine stimule à son tour la production d’œstrogènes : un cercle d’amplification s’installe.
Dans le même temps, la progestérone chute, et avec elle la voie GABAergique apaisante.
Résultat : microglie excitée, glutamate élevé, intolérance sensorielle, fatigue cognitive.
Chez les profils neurodéveloppementaux, déjà fragiles sur les plans dopaminergique et histaminergique, cette cascade hormonale devient une véritable tempête neurochimique.
Le cerveau passe du mode régulation au mode survivance.
🎯 Ce que nous explorerons au Congrès Histamine & Moi 2025
• Comment les hormones influencent la microglie et la plasticité neuronale.
• Pourquoi les fluctuations œstrogéniques exacerbent les TND féminins.
• Quels outils cliniques pour réguler la boucle œstrogènes–histamine–inflammation.
• les perspectives thérapeutiques.

✨ Comprendre, c’est déjà apaiser.
Rejoins-nous pour explorer cette interface entre hormones, histamine et neurodéveloppement, où la science éclaire enfin la clinique.
🎟️ Réserve ta place dès maintenant : https://apprendre.histaminetmoi.com/congres-2025
📅 15 novembre | en Ligne de 09h-17h

11/11/2025

La TMG (ou trimethylglycine ou betaine car c’est dans la betterave qu’on l’a découverte) est très connue pour ses propriétés thérapeutiques qui aident la digestion (certainement à cause de l’apport de citrate pour l’estomac et de betaine pour le foie) mais elle est elle aussi très versatile avec d’autres fonctions intéressantes:

D’abord elle aide l’organisme à convertir l’homocystéine (un déchet) en méthionine, réduisant ainsi son accumulation.
Un taux élevé d’homocystéine est associé à un risque accru de maladies cardiovasculaires et de cancer.

Elle contribue aussi à la méthylation, un processus essentiel à la réparation de l’ADN. (D’où l’effet anticancéreux)

La TMG peut améliorer la force et l’endurance musculaires, probablement en augmentant la production de créatine par l’organisme et parce qu’en tant qu’osmolite elle contribue à maintenir l’hydratation des cellules musculaires et peut réduire leur fatigue

La bétaïne peut favoriser le métabolisme des graisses et son utilisation peut être envisagée dans le cadre de pathologies telles que la stéatose hépatique non alcoolique (NASH).

Elle soutient les processus naturels de détoxification de l’organisme et peut contribuer à protéger le foie de certaines toxines.

Elle peut améliorer la concentration et a été associée à une atténuation de certains troubles cognitifs, elle pourrait notamment avoir un effet positif sur l’humeur et le bien-être mental, est-ce par effet direct ou indirect via les autres effets qui viennent d’être évoqués? C’est pas encore tout à fait clair mais il semble qu’elle ait un effet positif de type bien être général.

Encore, à l’instar de l’iode, un vieux remède qui s’avère très utile en médecine préventive et de longévité 👍

10/11/2025

06/11/2025

04/11/2025

📕 [HAS] Nous avons le plaisir de vous annoncer la publication du nouveau protocole national de diagnostic et de soins du "Mastocytoses avancées de l'adulte", coordonné par le Pr. Olivier Hermine et le Dr. Julien Rossignol du centre de référence des mastocytoses CeReMast et sous l’égide de la filière MaRIH.

https://www.has-sante.fr/jcms/p_3636720/fr/mastocytoses-avancees-de-l-adulte

Pour commander nos PNDS :

https://marih.fr/soin/recommandations-de-prise-en-charge-pnds/

04/11/2025

04/11/2025

"Ils ont la possibilité d’avoir un rendez-vous dans la journée" : un centre d’imagerie médicale, avec IRM et scanner, adapté à tous les handicaps
➡️ https://l.midilibre.fr/rYDp