Stéphanie Lopez - Dialogue avec le corps

Stéphanie Lopez - Dialogue avec le corps "Quand comprendre ne suffit plus, écoutez l'intelligence du corps" - Nouvelle page FB

21/03/2026

De la mise en place… aux corps qui s’ouvrent, respirent, dansent, vibrent ensemble.

Nous revenons doucement de l'atelier Inspirer Le Nouveau de dimanche dernier qui a eu lieu à Hyères avec mon amie Laure Kypriotis - ReConnect.

Souffle, danse libre, guidances douces, présence.
Pas de performance, juste de l’authenticité en mouvement.

Merci aux personnes présentes pour leur confiance, leur sensibilité, leur joie 🫶

14/03/2026

Regard vers le bas, plexus serré, gorge nouée, posture recroquevillée.

La culpabilité se voit.
Elle dérègle le système nerveux : Soit agitation excessive. Soit repli total.
Votre corps raconte ce que vous ne dites pas.

La bonne nouvelle ?
Ce qui s’est inscrit dans le corps peut se transformer.

10/03/2026

Valérie voulait être une mère différente.
Plus présente. Plus aimante. Plus consciente.

Et pourtant… elle reproduisait exactement le schéma de ses parents.
Malgré elle, elle restait fidèle au clan, même inconsciemment.

Se libérer, ce n’est pas trahir : c’est évoluer.

8 marsAujourd’hui je pense à vous.À vous, Femmes qui vivent sous un ciel qui se déchire.Sous les missiles.D’ici, dans un...
08/03/2026

8 mars

Aujourd’hui je pense à vous.

À vous, Femmes qui vivent sous un ciel qui se déchire.
Sous les missiles.

D’ici, dans un pays en paix, je mesure mon impuissance.
Comment continuer à rire, à aimer, à danser quand la peur tombe du ciel ?

Alors aujourd’hui je pense à vous. Ça je peux le faire. Je pense à ... celles qui fuient, celles qui pleurent, celles qui tiennent debout malgré tout.

Dans le silence de mon cœur je vous envoie des missiles d’amour 💌

07/03/2026

La culpabilité, c’est un tribunal intérieur permanent.

Un juge. Un procureur. Un verdict.

Chaque jour. Et si au lieu d’être coupable…
Vous deveniez responsable ?

Responsable = je prends ma part. Pas celle des autres.

C’est ça, la maturité relationnelle. C’est ça, la liberté intérieure.

Si vous vous reconnaissez dans ce tribunal intérieur permanent, vous n’êtes pas obligé(e) de rester seul(e) avec ça, écrivez moi en DM pour une séance.

03/03/2026

Et si la culpabilité vous apportait… quelque chose ?

✔️ L’image d’être une “bonne personne”
✔️ Éviter le conflit
✔️ Rester dans le clan
✔️ Se sentir en sécurité

Parfois, il est plus rassurant de se sentir coupable… Que libre.
Parce que la liberté demande de quitter un système.

Il est temps de sortir du tribunal intérieur. Réservez votre séance.

28/02/2026

Bonne nouvelle : La culpabilité n’est pas toujours l’ennemie.

Elle prouve que vous êtes capable d’altérité. Capable de conscience. Capable de relation.

Le problème n’est pas de la ressentir.
Le problème, c’est d’y rester.

La culpabilité devient toxique quand elle remplace la responsabilité.

Ressentir… Puis ajuster. Puis avancer.

Avec les beaux jours, ce matin, je me suis levée avec l’élan de commencer à écrire la nouvelle édition d’Éclosion.Et je ...
23/02/2026

Avec les beaux jours, ce matin, je me suis levée avec l’élan de commencer à écrire la nouvelle édition d’Éclosion.

Et je réalise que je parle toujours du même endroit. Quand je prépare la guidance, avec la musique et la plume, je ne parle pas de danse. Je ne parle pas de mouvement.

Avec Eclosion, je parle de ce moment dans la vie d’une femme où l’ancienne version ne tient plus vraiment.

On continue à assurer. À accompagner. À décider.

Et pourtant, à l’intérieur, quelque chose demande à bouger.
Pas dans la tête. Dans le corps.

Éclosion est né de cet endroit-là.

Un week-end en nature, en avril. Un espace pour celles qui savent qu’elles sont en train de changer et qui ont besoin d’un lieu pour le traverser.

Bienvenue 🌸

21/02/2026

Être sensible n’est pas un problème. S’oublier, oui.
Vous donnez tout. Tout le temps.
Vous ressentez tout. Pour tout le monde.

Mais quand avez-vous écouté vos propres besoins pour la dernière fois ?

La blessure d’humiliation crée des adultes profondément généreux… Mais intérieurement épuisés.
Toujours tournés vers l’autre. Rarement alignés avec eux-mêmes.

La sensibilité est une force alors que l’auto-effacement est un mécanisme.

Et si votre culpabilité n’était qu’une peur de prendre votre place ?

En ce moment, je m'interresse à la fatigue de l'hiver comme un phénomène que j'observe à la loupe. On parle beaucoup d’é...
19/02/2026

En ce moment, je m'interresse à la fatigue de l'hiver comme un phénomène que j'observe à la loupe.

On parle beaucoup d’épuisement.
Mais il existe une autre forme de fatigue.

Plus silencieuse.

Tu dors. Tu fais ce qu’il faut. Tu avances.

Et pourtant, le soir, ton corps est dense : les épaules se referment. l e bas du dos tire.
tu n’as plus envie de sortir.

Et pourtant ce n’est pas un burn-out. Ce n’est pas un effondrement.

C’est souvent une énergie retenue. Un mouvement qui ne circule plus.
Je dirais un hiver qui s’est installé un peu trop longtemps.

On croit qu’il faut plus de repos.

Mais parfois, ce dont le corps a besoin, ce n’est pas dormir davantage.

C’est se remettre doucement en circulation.

Dis-moi…

Ta fatigue en ce moment, elle ressemble à quoi ?

— Lourdeur physique
— Saturation mentale
— Manque d’envie
— Un mélange des trois

Je te lis.

Et si la culpabilité était le symptôme d’une intelligence du corps… mal écoutée ?Et si ce n’était pas une faiblesse ? Ma...
19/02/2026

Et si la culpabilité était le symptôme d’une intelligence du corps… mal écoutée ?

Et si ce n’était pas une faiblesse ? Mais un message.

Un message qui, ignoré trop longtemps, se transforme en brouillard intérieur.

Pendant un mois, on va parler de cette émotion taboue. Celle qu’on cache.
Celle qui nous fait nous taire. Celle qui sabote nos relations et nos décisions.

2 Réels par semaine. Pendant un mois. Pour comprendre. Pour observer. Pour transformer. Dans un mois, quelque chose aura bougé, une sensation, une idée ....

Parce que vous n’êtes pas fait.e pour cohabiter avec un tribunal intérieur.
Vous êtes fait.e pour vivre.

Abonnez-vous. On commence.

18/02/2026

👉 La culpabilité ne vient pas toujours de vous.
Elle vient de l’histoire.

Au XIIe siècle, on “battait sa coulpe” dans les monastères.
Se frapper la poitrine pour expier ses fautes.

Et si, sans le savoir, vous faisiez encore ce geste symboliquement ?

La culpabilité est souvent apprise. Culturelle. Transmise.
Mais elle n’est pas une identité.

✨ Comprendre son origine, c’est déjà commencer à s’en libérer.

Et vous… vous battez-vous encore la coulpe intérieurement ?

Adresse

Montpellier

Site Web

https://urls.fr/hsN_wx

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