Stéphanie Lopez - Dialogue avec le corps

08/12/2025

Beaucoup de personnes paraissent très ancrées.
Elles donnent l’impression d’être stables, présentes, “fortes”.

Mais à l’intérieur, le corps se contracte. Il tient, il soutient, il s’interdit de faiblir.

Ce n’est plus un ancrage vivant, c’est un sur-ancrage : une posture de survie.

Dialogue avec le corps, c’est revenir à cette sensation du sol qui soutient, sans qu’on ait besoin de forcer.

L’ancrage ne demande pas d’effort. Il se dépose.

07/12/2025

Beaucoup ont grandi dans des environnements instables, où le seul moyen d’exister était de contrôler. Être fort, vigilant, ne jamais faillir.

Cette posture, utile à l’époque, devient une prison invisible à l’âge adulte.
Le corps reste crispé, le souffle se raccourcit, la fatigue s’installe.

Dialogue avec le corps, c’est apprendre à écouter ce réflexe du contrôle, et à redonner au vivant la place qu’il réclame : celle de la confiance.

Le monde ne s’écroule pas quand on relâche.
Il commence à respirer avec nous.

04/12/2025

Pour beaucoup, demander de l’aide reste difficile.
Parce qu’on a appris très tôt à tenir sans déranger.
Parce qu’on a grandi dans des espaces où la vulnérabilité faisait peur.

Le corps le traduit par une apnée subtile.
Le souffle se suspend au moment où l’on s’apprête à dire : “j’ai besoin de toi.”

🌬️ L’intelligence du corps, elle, se souvient du contraire : elle sait que respirer, c’est déjà être en lien.

Il n’y a rien à réparer, seulement à reconnaître cette retenue, et à laisser le souffle nous ramener doucement vers la confiance.

04/12/2025

Aux portes de Montpellier, à Palavas,
un espace où le système nerveux peut souffler.

Repos profond, musique, hypnose.
Si ton corps en a besoin, c’est ici.

Inscriptions en DM

04/12/2025

🎥 𝗥𝗲𝗽𝗹𝗮𝘆 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲 – 𝗟’𝗘𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁 𝗨𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗰𝗹𝗮𝗻

Le son de ce live est plus faible que d’habitude. En montant le volume de votre appareil, tout s’écoute parfaitement.

Malgré ce petit souci technique, le contenu reste fort : enfant unique, fratries invisibles, loyautés silencieuses… et comment le corps porte ces histoires.

✨ 𝗣𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻 𝗹𝗶𝘃𝗲 – 𝗠𝗮𝗿𝗱𝗶 𝟭𝟲 𝗱𝗲𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝟭𝟮𝗵𝟯𝟬 𝗮 𝟭𝟯𝗵𝟯𝟬
Thème : 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘁𝗿𝗲 𝗮 𝗹𝗮 𝗵𝗮𝘂𝘁𝗲𝘂𝗿 𝗱𝘂 𝗵𝗲𝗿𝗼𝘀 𝗱𝘂 𝗰𝗹𝗮𝗻 ?
Celui que la famille idéalise. Celui auquel on se compare encore. Celui qu’on tente d’honorer, parfois au prix de notre corps.

Derrière le stress des fêtes, ne cherche-t-on pas à recréer une famille parfaite ?
Et pour vous : que réveillent ces mots perfection, idéal, excellence ?

🧭 Au programme :
→ 30 min de psychopédagogie (transgénérationnel + corps)
→ 30 min de questions / échanges en direct

On vous retrouve avec joie pour cette nouvelle exploration du clan.https://www.youtube.com/watch?v=-e3y2L5SfXo

Être enfant unique, c’est souvent porter une place à part dans le clan familial — une place parfois douce, parfois lourde… mais toujours singulière.Nous expl...

02/12/2025

On se capte par ici. Par fragments. Par images. Par bribes de vie.
Mais derrière l’écran, il y a une personne entière.
Et j’avais envie de te partager quelques facettes de moi.
Pas seulement ce que je fais, mais ce qui me nourrit, ce qui m’habite, ce qui me relie au vivant.

Parce que tout cela infuse forcément dans mes accompagnements.
Je guide parfois des femmes, parfois des hommes.
Parfois en tête-à-tête, parfois en groupe.
Des espaces d’écoute, de mouvement, de transformation.
Toujours au service de ce qui veut éclore.

Et si tu viens d’arriver ici, ou que tu découvres cet univers,
n’hésite pas à venir me glisser un message,
ou à me rejoindre dans l’un de mes espaces.
Ce qu’on partage ici, c’est la vie. Rien de moins.

Si quelque chose résonne en toi,
pense à t’abonner pour qu’on reste connectés.
C’est la meilleure façon de nourrir le lien et de ne rien manquer de ce qui se tisse ici.

29/11/2025

Certains enfants apprennent à grandir avant l’heure.
À s’occuper du petit frère, à calmer la mère triste, à réparer les silences d’un père absent.

Cet enfant-là n’a pas eu le droit d’être insouciant.
Il a pris la posture du “pilier” — celle de celui qu’on admire pour sa force, mais qu’on oublie souvent de soutenir.

Dans le corps, ça peut se voir : épaules tendues, souffle court, dos en alerte permanente.

👉 Ce n’est pas une faiblesse d’apprendre à redevenir léger, c’est une rééducation à la vie.

Il n’y a rien à réparer, seulement à reconnaître ce qui a été trop porté, et à laisser le corps retrouver un peu de douceur.

26/11/2025

Quand la fatigue n’est pas un manque d’énergie… mais un message.

Certaines fatigues ne se reposent pas. Elles ne viennent ni du manque de sommeil, ni du stress du moment.

Elles viennent d’une mémoire ancienne : celle du corps qui a appris à survivre dans un climat de peur ou de perte.

On parle de matrice morbide : une empreinte prénatale qui a figé la vitalité.

Ce corps-là n’est pas “paresseux”, il est fidèle. Il reste loyal à une histoire où bouger, c’était risquer de perdre le lien.

👉 Reconnaître cette fatigue, c’est déjà commencer à restaurer la vie.

💬 Et toi, as-tu déjà ressenti une fatigue qui ne s’explique pas ?

16/11/2025

L’autre jour, une participante m’a confié quelque chose de précieux :
elle m’a dit qu’il lui avait fallu un sacré courage pour venir à son premier atelier de danse.

Elle m’a dit :

“Si mon amie ne m’avait pas poussée… jamais je n’aurais osé venir.”

Pourquoi ?
Parce qu’elle avait honte.
Honte de son corps.
Honte de “mal danser”.
Honte de ne pas être “à la hauteur”.

Elle avait associé la danse à ce qu’elle avait connu plus jeune :
les boîtes de nuit, les regards, la pression d’être jolie, cool, fluide, sociable…

Tout le contraire de ce qu’elle était à ce moment-là.

Et pourtant, elle est venue.
Elle est entrée.
Elle a bougé.
Elle a respiré.
Elle s’est laissée surprendre.

Et elle m’a dit ensuite :

“Stéphanie… si j’avais su… j’aurais osé beaucoup plus tôt.”

Parce que dans la danse libre, c’est l’inverse de tout ça.
Ici, tu viens comme tu es.
Avec ton corps du jour.
Avec tes articulations raides.
Avec ta fatigue.
Avec ton âge.
Avec ton stress.
Avec ta gêne.
Avec ta maladresse.
Avec ton histoire.

Dans ces espaces, personne ne te juge, personne ne t’évalue, personne ne te compare.

Le groupe accueille.
Le groupe protège.
Le groupe rend l’audace possible

Alors bienvenu.e :
aux maladroits.es,
à celles et ceux qui pensent avoir “passé l’âge”,
à ceux qui croient ne pas savoir danser,
à ceux qui s’imaginent ne pas être assez sportifs,
assez souples,
assez élégants,
assez beaux,
assez courageux.

Bienvenue, tel·le que tu es.
Parfait·e dans ta perfection humaine.

Prochain atelier : mercredi soir.

Lien vers la billetterie : https://urls.fr/t4d5Lr

29/07/2025

Il y a une dizaine d’années, une expérience a marqué un tournant en moi.
Un stage, uniquement entre femmes.
À l’époque, le mot “sororité” n’existait même pas dans mon vocabulaire.
Ou plutôt, je ne l’avais jamais été entendu, ni vraiment compris.

Et pourtant… quelque chose s’est déployé dans le corps, dans le cœur, bien avant que le mot n’arrive.
Un ressenti clair, profond, enveloppant.
Une forme de lien invisible, mais palpable.
Un regard posé avec douceur.
Une présence offerte, sans attente.
Une main posée, non pour réparer, mais pour accompagner.
Ce jour-là, la sororité s’est révélée comme une évidence.

Depuis, elle ne m’a jamais quittée.
Elle continue de me guider, de m’inspirer, de relier.

À travers l’expérience du féminin, c’est bien l’humanité tout entière qui se dévoile à moi.
Et dans cette humanité, chaque femme est invitée à reprendre place.
Avec sa densité.
Avec sa couleur singulière.
Avec sa propre manière d’exister, d’habiter le monde.

Il reste encore quelques places pour le stage Feminescence - Week-end résidentiel au domaine du Taillé du 29 au 31 août, au Domaine du Taillé.
Un week-end pour déposer, se reconnecter, et s’ancrer dans ce lien profond entre femmes.

Toutes les informations en commentaire. Et pour toute question, il est possible d’écrire en message privé.

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