Cabinet Psytecc

27/10/2025

Vous le savez, en thérapie nous parlons de tous sujets de la vie quotidienne!
C'est pourquoi nous vous proposons aujourd'hui l'écoute d'un podcast proposé par Louie Media portant sur la sexualité, notamment l'anxiété ressentie autour des "performances" lors d'un rapport sexuel.
Podacast à retrouver sur :

REDIFFUSION. Cet été, Émotions prend des vacances et vous propose de (re)découvrir certains de nos épisodes favoris. Bonne écoute ! Qui n’a jamais craint d’être nul·le au lit ? Que le rapport sexuel dure trop longtemps, pas assez, ou pas comme on l’imaginait, que notre partenaire nous ...

20/10/2025

Avez-vous déjà entendu parler de Justice réparatrice ? Depuis 2014, toutes victimes et tous auteurs peuvent avoir accès à ces espaces de parole encadrées et sécures afin d'échanger autour de la même infraction... vécue d'une place différente.
Retrouvez le documentaire de France TV sur le sujet :

En France, victimes et auteurs d'infractions, de délits ou de crimes peuvent se rencontrer et dialoguer lors de dispositifs sécurisés et encadrés. Inscrite a...

13/10/2025

Un peu de douceur et d'auto-compassion pour commencer cette nouvelle semaine ! 🌸

Tous droits d'auteur reviennent à Soolooka

06/10/2025

Aujourd'hui nous vous proposons de partir à la découverte de deux associations spécialisées dans l'image corporelle. Elles nous rappellent les injonctions sociétales et les stéréotypes autour du corps et ce à quoi il doit ressembler, ce qui peut être l'un des facteurs explicatifs de l'apparition d'un trouble du comportement alimentaire.
La première est : https://stereobesite.fr/
La seconde : https://www.bodyprojectfrance.com/ - sur laquelle vous pourrez trouver des ressources en termes de lectures conseillées

Belle journée à vous! 🌸

NOUS SOMMES StéréO Professionnels de santé ou personnes concernées personnellement ou indirectement par l’obésité, découvrez, soutenez, rejoignez StéréO ! La société véhicule des stéréotypes sur l’obésité, et des préjugés sur les personnes vivant avec une obésité. Pourtant, i...

02/10/2025

"Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer"
Jon Kabat-Zinn

16/09/2025

Une réunion de présentation gratuite vous est proposée le mercredi 1er octobre à 18h00 au Cabinet Psytecc.
Ce moment de convivialité vous permettra d'en apprendre davantage au sujet du groupe IDEE à propos de la dépression et du burn-out.
Nous vous invitons à nous contacter si cela vous intéresse.

16/09/2025

Des places sont encore disponibles pour nos groupes PARTENAIRE (sur l'épanouissement personnel dans la vie conjugale).
Ces groupes construits sur des bases scientifiques et adaptés à vos demandes vous permettent de répondre à vos besoins avec respect et bienveillance sans passer par notre liste d'attente encombrée.
Des aides financières sont possibles selon vos cas particuliers.
Nous vous invitons à prendre connaissance de ces informations et à revenir vers nous à ce sujet.

16/09/2025

Des places sont encore disponibles pour nos groupes thérapeutiques IDEE (sur la dépression et le burn-out).
Ces groupes construits sur des bases scientifiques et adaptés à vos demandes vous permettent de répondre à vos besoins avec respect et bienveillance sans passer par notre liste d'attente encombrée.
Des aides financières sont possibles selon vos cas particuliers.
Nous vous invitons à prendre connaissance de ces informations et à revenir vers nous à ce sujet.

19/08/2025

La santé psychique des salariés: demotivation, perte d'intérêt, baisse du sentiment d'accomplissement, perte de valeurs, sentiment d'impuissance, sentiment d'incompétence, résignation, désespoir, stress.. tant d'affects perturbés qui peut mèner jusqu'à l'arrêt de travail.

Si vous vous sentez concerné, ci joint des livres qui pourront vous aider.

Par ailleurs, pour vous accompagner au mieux, un groupe traitant du burn out et de la dépression et un groupe traitant de l'affirmation de soi adulte débute en septembre :
https://cabinet-psytecc.com/telechargements/

12/08/2025

Mercredi 28 mai 2025, l'émission Grand bien vous fasse a abordé le thème suivant : Santé mentale : comment vont les jeunes ?
Vous pouvez écouter l'émission via le lien suivant :

La santé mentale chez les jeunes est souvent marquée par l’anxiété, le stress et la pression. À travers des témoignages et des analyses, on cherche ici à comprendre leurs besoins et comment mieux les accompagner.

05/08/2025

Et si les vacances étaient une parenthèse propice pour s'arrêter en pleine conscience ?
En effet, nous fonctionnons souvent en pilotage automatique, dans la rumination du passé, dans la planification du futur..

"La pleine conscience signifie faire attention délibérément, au moment présent et sans jugements de valeur" (Jon Kabat-Zinn, Où tu vas, tu es, Éd. Jean-Claude Lattes, 1996.)

Voici un exemple d'exercice pour débuter sa pratique :

À chaque instant, il est possible de prêter attention à la qualité de notre respiration : quand vous êtes assis.e dans votre jardin, quand vous marchez dans ...

24/06/2025

Un rdv non honoré, c'est une place de perdue pour une autre personne en demande.
Dans un soucis de bienveillance envers les autres patients et vos thérapeutes, nous demandons d'être prévenu.es au moins 3 jours à l'avance d'une modification de rdv. Sans cette information de votre part, tout rdv non honoré sera facturé.
Merci de votre compréhension.